¿Cómo debo deshacerme de la sensación de estar atrapado y no poder hacer un movimiento?

Answer 1

Prueba esto:

1. Toma un pedazo de papel y dóblalo en dos partes.
2. En un pliegue, indique el encabezado: “Problemas” y debajo, enumere todos los problemas que cree que está enfrentando. Sea lo más específico posible.
3. Tiempo para el otro pliegue. Ahora, piensa en las posibles soluciones a tus problemas. Lista de cosas inmediatas y concretas que puedes hacer. Por un tiempo, deja de lado todo pensamiento negativo. Sinceramente, pregúntese: ¿Qué debo hacer para resolver este problema?
4. No te preocupes si no tienes respuestas de inmediato. Relájate un rato. Simplemente escribiendo sus problemas, ha iniciado el proceso de búsqueda de soluciones. Tu mente te responderá con ideas. Conocerás gente nueva. Encontrarás nuevas perspectivas. Solo necesitas estar abierto. No trates de forzar respuestas. ¿Fuerza a su corazón a bombear su sangre o su estómago para digerir su comida? No puedes y si lo haces, solo obstaculizarás el proceso. Entonces, simplemente relájate, sé observador y reconocerás las respuestas cuando lleguen.
5. Este es el paso más importante: tomar la acción requerida. Sus respuestas le dirán qué acciones debe tomar. Todo lo que necesita es comenzar el proceso de trabajar en sus problemas. Este es un proceso completamente diferente en sí mismo. Pero hay transformación garantizada al final.

Este es solo un método. Hay muchos otros métodos. Sin embargo, cada método implica un cambio de mentalidad en algún nivel. La única razón por la que te sientes estancado es porque tu mente se ha estancado. Elimina la causa, los efectos cambiarán.

¡Todo lo mejor!

Para un enfoque más detallado que utilizo para tratar este problema, puede leer esta publicación del blog: ¿Cómo debo deshacerme de la sensación de estar atascado y no poder hacer un movimiento?

Espero que esto ayude.

Answer 2

Estoy realmente sorprendido de ver que esta pregunta viene de ti, anjali. Estaba repasando la mayor parte de la respuesta tuya y me preguntaba cómo podría una niña de 24 años tener una opinión tan madura. Entonces ciertamente encontré una respuesta tuya que refleja una amarga experiencia de tu relación y ahora esta pregunta.

De todos modos, usted fue uno de los que creía firmemente en una de sus respuestas que todo sucede por una razón. Entiendo completamente que no podrá ver el aspecto positivo de esta dureza que se le ha hecho, pero ciertamente verá un día y le apuesto esto.

Desaparecido a través de la experiencia similar, puedo entender bien cuánto me duele. Todo lo que puedes hacer es mantenerte ocupado. Dedica todo tu tiempo a algo que te haga feliz. Piensa en cualquier cosa que siempre quisiste perseguir cuando eras niño pero no pudiste debido a algunos problemas. Vuelva a intentar cosas nuevas y habrá algunas que pueden golpear la cubierta. Entiendo que nada puede soportar el vacío que una persona ha creado en tu vida. Pero hasta que encuentres a alguien mejor, estas pequeñas cosas te mantendrán alejado de viejos y difíciles recuerdos.

Lo más importante es tener algunas personas muy buenas. Nunca cierres tus puertas por personas genuinamente buenas. Sigo conociendo gente nueva, ayudándolos, entendiendo su dolor y haciéndome amigo de algunos de ellos. Han pasado 8 meses y esta cosa mía me ha mantenido desviado de mis recuerdos dolorosos. Te deseo que superes muy pronto.

Buena suerte anjali 🙂

Answer 3

Tales situaciones siempre ocurren en la vida. Ahora, lo que debe hacer es mantener la calma, será más útil si ve un video de relajación de YouTube. Mantén la calma y la paz y piensa en ti mismo “¿Cómo debo seguir adelante?” Dale un pensamiento como ese a ti mismo. Estoy seguro de que podrá decidir la elección correcta. No te pongas tenso por tu situación.

Espero que encuentres la respuesta correcta

Santhanam 🙂

Answer 4

Un consejo simple es. Ir a jugar algunos partidos como el baloncesto todas las noches, hacer amigos allí.

Tu corazón es muy sensible, pero no tu cerebro; sé egoísta durante un mes solo piensa en ti mismo, piensa en elevarte en cada lugar, bloquea tu cuenta pasada y enfócate en el amor de hoy. Tus padres, el amor que te ama de vuelta. Eres una persona muy importante, no pierdas tu importancia así.

Answer 5

Simplemente no pienses en ese movimiento por algún tiempo … Mantente ocupado o involucrado en algunas otras cosas que te interesan …

Solo relájate y sé fácil por algún tiempo. Concédete espacio mental y relajación.

Y una vez que sientas que puedes enfocarte de nuevo con toda tu voluntad … ve con todo tu corazón y dedicación … lo conseguirás … 🙂

Answer 6

Simple … este momento es para ti si lo usas o no … Solo piense en las personas que se encuentran debajo de la línea de pobreza … ni siquiera tienen tiempo para pensar de esta manera … lo que sea que tenga es mejor que otra cosa antes de … simplemente seguir adelante …

Answer 7

Hay tres cosas que podrías hacer.

1. Usted podría simplemente seguir adelante.
2. Podrías decírselo y hacerte el tonto.
3. Podrías esperar un poco, fortalecer tu amistad y luego decírselo.