¿Por qué es tan difícil decirle a los amigos cercanos y socios sobre las cosas con las que luchamos?

Answer 1

Creo que es muy desafiante porque tenemos miedo de que la otra persona reciba la información como una especie de burla o acusación y se sienta herida por ella, y posiblemente se aleje.

O tememos que nos piensen menos y que perdamos su respeto. Hay vergüenza (erróneamente) asociada con algunos de estos desafíos. Cuando alguien tiene una experiencia difícil en la vida, no es normal saber automáticamente cómo manejarlo. Es normal sentirse abrumado por algunas de las experiencias de la vida, especialmente las traumáticas. No nacemos con un manual que nos diga cómo manejar todo.

Pero traemos este miedo a la mesa. Este temor no nos es impuesto por la otra parte. Para la mayoría, lo más probable es que sea una ilusión y descubrimos que son nuestros amigos, sin importar qué. Esto lo he aprendido en mis cinco años de puntuación.

Tardé 40 años en confiar una cosa terrible de mi infancia en una amiga, y sabía que ella se sorprendería, pero a ella no le importó menos por no poder manejarlo en ese momento y por sufrir mental y emocionalmente. una reacción demoradora devastadora en años posteriores, que requirió una terapia intensa y muy difícil.

Ella contestó, emocionada, para decir cuánto apreciaba mi confianza, que eso explicaba mucho y que ahora, finalmente, entiende las cosas. Esto nos acercó mucho más y solo desearía haberlo hecho antes por esa razón.

Si alguien que esté leyendo esto duda de la sabiduría de confiar en tus amigos con tus luchas, diría que hazlo, evita las dudas a toda costa.

Piénsalo de esta manera: si un amigo te dijera que está teniendo una lucha monumental con algo, ¿los mirarías?

Lo dudo. De hecho, todo lo contrario, usted los consideraría mejor por hablar de ello y por confiar en ellos, como lo hizo mi amigo.

Yo descanso mi caso.

Answer 2

Miedo al juicio

Toma tu caso, por ejemplo.

Le resulta difícil decirle a otras personas acerca de su trastorno porque lo ridiculizarían y lo llamarían “psicópata” o “loca”.

Esto crea una situación en la que algo que te está causando dolor se convierte en una broma o en un tema de chismes entre otros.

El temor de ser juzgados es este temor de que nuestros problemas sean degradados. Después de todo, cada uno tiene sus propios problemas, pero el problema personal de cada uno es el problema más grande del mundo (en su propia cabeza).

Entonces, para que puedas explicárselo claramente a los demás, deberías perder los siguientes pensamientos:

• Mi problema es el mayor problema del mundo.
• Lo he visto todo en la vida.
• No soy debil
• Nadie me entenderá.
• Etcétera.

Los pensamientos anteriores son barreras y filtros que ponemos en nuestra mente para mostrar al mundo exterior que somos “seres inteligentes”.

Espero que esto sea relevante. 🙂

Answer 3

Porque literalmente estás intentando transmitir con el lenguaje algo que lo trasciende.

Estás tratando de aludir a algo para lo que no existe ningún punto de referencia.

Es como tratar de explicar los fantasmas, el amor o el gusto.

Lo que hago es decir “siento que estoy a punto de tener un ataque al corazón”.

Answer 4

Le sugiero que intente hablar con un consejero para releuir la lucha. Una persona neutral en la que confíe puede ayudarlo a darle indicaciones para ir más allá de su trastorno de ansiedad. Trate de usar la fe en lugar de miedo. No puedes estar en ansiedad cuando estás en fe.

Answer 5

No quieres que la gente piense diferente de ti. Le preocupa que la gente piense menos de usted si se lo dice.