¿Por qué a veces nos sentimos tristes / deprimidos / perdidos sin razón alguna? ¿Soy yo o sucede con todos?

Answer 1

Hmmm, … Parece que estás deprimido con respecto a algo. Pero no eres el único que siente esto, muchos otros lo sienten de vez en cuando. Parece extraño, mientras que nosotros introspeccionamos en busca de su razón. Muchas veces no podemos encontrar ninguna razón de esta depresión porque no son evidentes o en algún momento no hay ninguna razón en absoluto … Pero ciertos estudios y teorías proporcionan innumerables hipótesis con respecto a este comportamiento psicótico. También he observado a esas personas y he llegado a conocer muchas razones, junto con algunos remedios, algunos de ellos son:
1. Sientes que lo que estás haciendo en tu vida o lo que has hecho hasta ahora, no sirve de nada. No lo pienses de esta manera. Intenta encontrar el bien de todo.
2. Has perdido toda la alegría en tu vida y necesitas animarte.
3. Estás aburrido de tu rutina, por lo tanto, trae algunos cambios en ella.
4. No estás durmiendo profundamente, lo necesitas, por lo tanto, tómalo.
5. Sientes que lo que quieres poseer es difícil de lograr y ya te has rendido.
6. Su empresa no es como usted quiere, por lo tanto, debe encontrar mejores compañeros.
7. No estás llevando tu vida de la manera que deseas, así que hazte cargo de ella.

Estas son algunas de las razones observadas.
Ahora piense más duro y vea cuál le queda mejor, así resuelva el problema. \ U0001f44d

Answer 2

Creo que cuando perdemos algo / alguien en nuestra vida o alguien no puede mantener nuestras expectativas, nos sentimos tristes.

Si te sientes triste sin ninguna razón, entonces no es triste.

Lo llamé un vacío. El sentimiento de vacío.

Nos gusta mantenernos ocupados

(Prefiero ver anime, comedias, quora)

Pero cuando no estamos haciendo nada, hacemos autodominio. A veces puede llevar a un sentimiento triste porque nuestro cerebro tiene la mala costumbre de sentirse atraído por cosas que son fáciles de hacer.

p.ej. Todos odiamos el tiempo de examen porque tenemos que estudiar pero todos quieren disfrutar de las fiestas después de la universidad o el trabajo.

Los vacíos son buenos para el crecimiento personal, pero uno no debe volverse adicto a él.

Entonces, sigue disfrutando de las personas que te rodean, mantente motivado y nunca te rindas.

Answer 3

Las emociones son complicadas. Puede parecer que no hay una razón clara, pero siempre la hay. No siempre es evidente, y muchas veces sus orígenes no están en el presente sino en el pasado.

Por ejemplo, alguien fue realmente malo contigo y te sentiste realmente herido, solo, aislado, traicionado, asustado, enojado, triste o confundido. La vida continua. Pero un día, o durante un largo período de tiempo después, es posible que se sienta deprimido o enojado, aunque no esté sucediendo nada .

Es por eso que los psicólogos hablan cada vez más sobre los efectos de fenómenos como el trauma infantil, el abuso infantil o cualquier tipo de trauma. Porque tiene efectos duraderos en una persona. Es decir, no es solo doloroso en el momento; puede perseguir a una persona durante mucho tiempo. Como resultado, las personas tienen recuerdos retrospectivos, dificultades para regular sus emociones, ansiedad social, problemas de confianza, se sienten entumecidas emocionalmente o se desencadenan fácilmente y muchos otros problemas. Hasta que procesan lo que sucedió y es capaz de seguir adelante sin que esto le afecte más.

Así que supongo que hay una razón para la tristeza que sientes. Mucho de lo que hace la gente en un entorno terapéutico profesional es hacer significado, es entender lo que realmente está sucediendo y por qué.

Si estás interesado, tengo un breve artículo introductorio sobre las emociones, que puedes encontrar aquí.

Espero que eso ayude, y espero que te sientas mejor pronto!

Darío, SelfArcheology.com

Answer 4

Porque estamos desconectados de lo que realmente nos hace felices.

¿Alguna vez has buscado tus llaves (o cualquier otro objeto) por todas partes para darte cuenta de que las tenías en tus manos todo el tiempo? La felicidad es así. La felicidad no viene de las cosas materiales o del dinero. Viene de una realización más profunda y de estar contento desde dentro.

Primero, permítame explicar por qué un estilo de vida basado en el dinero y las cosas materiales no nos trae felicidad.

• Si confías en el dinero para tu felicidad, entonces caes en un ciclo interminable de frustración. Que ciclo El ciclo de pensamiento “Estaré feliz si obtengo X”, luego obtener X, no estar satisfecho, luego pensar “Estaré feliz si obtendré Y”, luego obtener Y, y luego continuar con ese mismo ciclo de la frustración. Desafortunadamente, esto es lo que nos han hecho creer: perseguir el dinero y las cosas temporales nos traerá satisfacción. Pero no es así. En Estados Unidos, las personas están más deprimidas y ansiosas que nunca, a pesar de que tenemos tanto. Esto se debe a que cuanto más tienes, más quieres y más difícil es encontrar la verdadera felicidad y la satisfacción.

Entonces, ¿cómo se ve la felicidad si no involucra cosas materiales?

• ¿Alguna vez has buscado por todo el lugar algo, solo para darte cuenta de que lo has tenido contigo todo el tiempo? La felicidad es así. En lugar de intentar cumplir todos los deseos que nos vienen a la mente, podemos contentarnos con lo que tenemos actualmente. Tratar de cumplir todos y cada uno de los deseos que tenemos es un proceso sin fin que solo conduce a la frustración porque cuanto más intentamos satisfacer nuestros deseos, más deseos tenemos. Y nunca podremos ser felices si siempre estamos en un estado de desear algo, porque mientras deseemos algo, nunca podremos alcanzar la paz en el momento actual.
• La manera de alcanzar este estado de satisfacción es a través de la espiritualidad. Hay una razón por la que cada cultura principal ha tenido un componente de espiritualidad. Somos seres espirituales en nuestro núcleo. A través de la espiritualidad, nos reconectamos con nuestra fuente original (El Supremo, Dios, Alá, Jehová, Krishna, etc.). Al hacerlo, comenzamos a experimentar una felicidad eterna y cada vez mayor. A través de esta dicha podemos ser plenamente felices y contentos. Nos volvemos incondicionalmente felices, lo que significa que somos felices todo el tiempo a pesar de otras circunstancias en nuestra vida. Ya no tendrás que buscar la felicidad. En su lugar, siempre lo tendrás contigo.

Mira lo feliz que es. Prueba de que no necesitas mucho para ser feliz.

Por lo tanto, el camino de la satisfacción interior siempre traerá más felicidad que el camino de la codicia y el materialismo. Si desea leer más sobre este tema, le recomiendo este artículo. Buena suerte con tu búsqueda de la felicidad. Hare Krishna.

Fuentes: una de mis otras respuestas aquí.

Answer 5

Productos químicos del cerebro.

Tristeza, felicidad, ira, miedo, todas estas son simplemente hormonas producidas por nuestro cerebro.

Algunas veces nuestro cerebro puede estropear y producir demasiado de una hormona, o muy poco de otra.

En este caso, es posible que su cerebro no esté produciendo suficiente dopamina para sentirse feliz.

Los medicamentos para la depresión funcionan al equilibrar los químicos en su cerebro para promover la producción de dopamina; El químico “feliz” del cerebro.

Sin embargo, si esto no es suficiente, a veces el cerebro humano es demasiado inteligente para sí mismo. A menudo nos damos cuenta de las partes negativas de la vida, tales como:

1. Todos morimos al final
2. La vida no tiene sentido, ya que todos somos solo montones de materia en una roca voladora en medio de Dios sabe dónde.
3. La vida es injusta y nunca será justa.

Estos pueden arruinar a la gente.

Mi consejo es: no lo pienses, sino que piensa en lo hermoso que es vivir. ¡Vea cómo la naturaleza funciona en armonía, cómo puede tener éxito una y otra vez, observe el ciclo y esté contento de ser parte del hermoso proceso que es la vida !

Answer 6

Probablemente no te entristezcas sin ninguna razón; Te entristeciste sin ser consciente de la razón.

Esto le puede pasar a cualquiera. A menudo, ocurre cuando haces un enlace inconsciente a otra cosa que te hizo sentir triste en el pasado. Es imposible que alguien más diga lo que en particular te puso triste esta vez; Podría ser cualquier tipo de entrada sensorial. El olor de las flores en el funeral de tu abuela. La luz brillaba a través de una ventana como estaba mientras discutías con un compañero y la relación terminó. Una canción que estaba sonando cuando te despidieron. Esto puede desencadenar la emoción incluso cuando no recuerdas haberlo experimentado antes , porque esos recuerdos aún pueden estar al acecho incluso cuando no puedes recordarlos conscientemente.

También podría ser un pensamiento o evento reciente que te esté poniendo triste, pero que, por alguna razón, no quieres reconocer. Cuando usas la represión como un mecanismo de defensa, la emoción asociada aún puede salir a pesar de que la razón de ello haya sido puesta en segundo plano.

Eso supone que este fue un evento de una vez, en el que estalló en lágrimas, pero luego se recuperó por completo y fue capaz de seguir adelante.

Si ha estado rompiendo con regularidad, y ha estado ocurriendo durante más de dos semanas, entonces es posible que haya más, y podría ser un episodio depresivo mayor. Si ese es el caso, será muy difícil superarlo por sí solo, y es una buena idea consultar a un médico.

Answer 7

Hola

Todos sentimos este tipo de sentimiento, sin embargo, depende de nosotros cómo lo tomemos. Lucha contra mí, es solo una lucha entre tu corazón y tu mente en algo específico. La única forma de superarlo es desviar su atención y mantenerse inactivo.

Todos lloramos pero algunos lo esconden y alguien lo supera. Todos nos molestamos con las cosas, pero la forma de tomarlas es diferente de persona a persona. Algunos piensan sobre el tema una y otra vez algunos lo hacen su fuerza.

Todos debemos creer en el hecho de que si seguimos pensando en cosas que nos molestan, aumentará.

Todo sucede por una razón, puede que estés pensando en algo que podría ser la razón por la que estás triste hoy.

No nos involucremos tanto en nuestros problemas que olvidemos que hay 100 razones pequeñas para sonreír.

Answer 8

A mí me pasa al menos 🙁 Así que no estás solo, supongo. No conozco los motivos, pero puedo aventurar una suposición y es que tenemos algún problema o problema no resuelto / no resuelto en nuestra vida y, de manera inconsciente, que se desarrolla en la parte posterior de nuestro cerebro y luego nos sentimos tristes / deprimidos.

Me siento triste / deprimido con frecuencia y eso me hace sentir bien porque me dice que soy perfectamente normal

NO somos máquinas para no sentir nada o para trabajar de la misma manera sin importar lo que pase. Nosotros reaccionamos y respondemos, consciente e inconscientemente. Muchas emociones / sentimientos están enterrados profundamente en nuestra psique y juegan su parte y ocasionalmente se reflejan en nuestros estados de ánimo.

¡No te preocupes por eso, siempre y cuando la duración y la frecuencia de esos episodios tristes / insensatos no sean demasiado grandes!

Answer 9

Desafortunadamente, esa es la definición de la enfermedad. Los seres humanos se entristecen de vez en cuando, pero los depresivos crónicos (distimia) a menudo no tienen una razón objetiva. Los episodios depresivos pueden ser provocados por un evento de la vida, pero a menudo no lo son. En el DSM, el nivel 1 analiza los eventos de la vida que pueden estar causando una depresión psicológica en curso. Tener el cáncer en etapa terminal es el ejemplo más destacado, pero podría ser otro problema mental crónico como la ansiedad, o el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés), tanto el PTSD simple como el complejo, etc. Pero estamos progresando. Estoy pasando por una depresión crónica, y sé algo de lo que puede estar pasando. Pídale a su médico una dosis baja de anti-ansietante y vea si un poco ayuda a los ataques de tristeza. (He oído que clonazepam es uno de los menos adictivos y más seguros). Este experimento podría ayudarlo a determinar si tiene problemas subyacentes de ansiedad que desencadenan los episodios.

Answer 10

Oye .. Relájate. Pasa con todos.

A veces te sientes energético con espíritu indomable. Todo parece bello y al alcance de tu mano. Te sientes en la cima del mundo. La felicidad viene de dentro.

Luego hay días en los que te sientes triste, angustiado sin motivo o creas algo propio. No podía dejar de meditar al respecto y, en el proceso, no solo lastimarse a usted sino a otros también.

Ahora por qué sucede esto.

Lo leí en algún blog, trataré de encontrar el enlace del mismo, pero mientras tanto, concentrémonos en la razón.

¿Sabes cómo se forman las mareas?

Las mareas son las subidas y bajadas del nivel del mar causadas por los efectos combinados de las fuerzas gravitacionales ejercidas por la Luna y el Sol y la rotación de la Tierra.

Ahora, hablando de lagos o ríos, en teoría deben experimentar las mareas, pero las mareas serían tan pequeñas que incluso en los lagos más grandes el efecto está enmascarado por las entradas de los ríos y el viento, etc., todo lo cual causa mayores diferencias en la altura del agua que las mareas. debe, por lo que estos últimos son inconmensurables.

Esto solo demuestra lo fuerte que es la influencia gravitatoria de otros cuerpos planetarios sobre el agua preciosa.

Ahora, ¿no crees que nuestro cuerpo, que constituye hasta un 60% de agua, también debería verse afectado por él?

Solo piensa en ello.

Mis 2 centavos.

Answer 11

La mayor parte de nuestro tiempo lo pasamos usando un martillo para plegar el ala de una mariposa.
Aunque se debe hacer para poner mocasines en los pies del bebé, crea una sensación de estar incómodo.
Eso se debe al hecho de que nuestro cerebro tiene que ser altamente capaz de realizar cálculos complicados, y lo suficientemente tonto como para poder lidiar con el trabajo de los burros.
Respondemos a esta condescendencia con un intento de decoro, y en su mayoría fracasamos.
Algunas personas ayunan, otras meditan, yo prefiero pensar, mientras que otras practican deportes de aventura.
Si tienes un sueño con un potencial real, rara vez es azul, sin ninguna razón, entonces, cuando parece que ocurre, la razón suele ser el miedo al fracaso.
El soñador a veces se deprime y se siente triste, probablemente, por una razón diferente, si no es por el miedo.
En cuyo caso podría ser, ser estafado o desilusionado.
Nunca hay ninguna razón que yo sepa.
Simplemente “no” estamos construidos para la satisfacción sin logros, pero eso es lo que la mayoría de las personas tienen que enfrentar en su trabajo y actividades sociales.
Todo lo mundano puede ser interesante, hasta que el estancamiento tenga su efecto, también todo lo que es emocionante, puede volverse aburrido cuando se produce el agotamiento, y el descanso es visto como una bendición estancada.
Simplemente juegue uno contra el otro lo mejor que pueda mientras se mantiene al día, cuidando los pies del bebé.

Answer 12

¿Alguna vez has tratado de contemplar tus razones para la felicidad? Sí, tienes razón, querido, debido a las aspiraciones. Cuando logras algo, estás extático. De lo contrario, convencerte de que está más allá de mi perspicacia. Estas cosas son la única razón detrás de tu miseria. En general, esta es la tendencia humana a habitar en el mundo que nos estimula y cuando salimos de él sabemos que ese mundo no es real. Esa felicidad que no pudimos adquirir nos llenó de trauma mental, dolor, agravios, depresiones, etc.

“Como la mayoría de las fallas, comenzó con una felicidad aparente”

Puede que hayas oído hablar de eso. Tú no eres el único hombre que sufre de esto, yo también estoy en el mismo agujero. A veces sigo soñando mal, pensando en mis aspiraciones que no pude lograr. Así que deja de vivir en tu pasado que no pudiste alterar. Ponga un poco de esfuerzo para reemplazar esos pensamientos con alegre memoria. Porque el pasado solo aumentará tu dolor. Ser plausible

Answer 13

Hmm cualquier número de razones: hormonal, falta de luz estacional, reflexionando sobre la Gran Pregunta: ¿por qué estamos aquí? En caso de duda, medita. Hable con amigos, vaya a un lugar donde haya mucha gente, desarrolle un pasatiempo. Esas son respuestas muy simplistas, sin duda. Llame a la línea directa, únase a un grupo (la terapia de grupo puede ser increíblemente poderosa con un buen líder), hable con un terapeuta.

Date cuenta de que eres el único responsable de tu propia felicidad e investiga las opciones.

Answer 14

Mire la luz del sol que cae sobre las plantas, cada planta en el jardín debe experimentarla, la caída de la luz del sol puede variar en el lugar o la posición, y una cosa es que todos deben experimentarla, ya sea de manera directa o indirecta.

El consumo de luz solar y efecto varía según la realidad de la planta y su edad.

Del mismo modo, nadie puede escapar de las frases de la vida, todos deben experimentar. No importa si viviste en un palacio o en una choza, debes someterte.

Gracias

Vishnu

Answer 15

La vida es una conjunción temporal de picos de probabilidad.

No siempre son predecibles.

No se preocupe por ellos una vez que disuelva los delirios de permanencia.

Puedes hacerlo usando la práctica recomendada en “La vida ganadora”.

Es una descarga gratuita.

Answer 16

Siento que casi todos podemos pasar por este tipo de fase una o la otra vez. Dependiendo de mi análisis, siempre que lo sienta, podría entender algunos factores.
1. Algunas veces solo tenemos objetivos cortos en la vida. cuando se logra, nos sentimos felices, nos regocijamos y pasamos al siguiente objetivo. Durante esta fase, si enfrentamos cierta dificultad más de lo esperado o más de lo que podemos soportar, nos sentimos frustrados y después de un par de pruebas exhaustivas, nos sentimos perdidos. Luego nos sentamos y pensamos, durante los cuales casi nos sentimos deprimidos y tristes.

2. Continuamos con la vida, esperando todo el tiempo que nos pasen cosas buenas. Cada vez que las cosas se salen de tu camino, y no sucede lo que se supone, nos sentimos tristes y también perdidos.

3. La mayoría de las veces, en la vida no le hablamos a nuestro alma interior. Nos vemos obligados a vivir con los pensamientos circundantes y la influencia social. realmente nos habríamos olvidado de entender y aprender lo que realmente necesitamos, y lo que realmente nos hace felices. en estos casos, aunque estés llevando una vida bastante exitosa como pareces, te sientes perdido y triste. Debido a que en realidad no estás haciendo lo que quieres hacer, te estás obligando a hacer para mantener tu vida.

4. Si realiza una mediación todos los días o dos veces a la semana, y se habla a sí mismo, se dará cuenta de ciertas cosas que necesita priorizar y las hará primero.
Una vez que puede ir de la mano con su alma interna y el mundo exterior, se siente lleno de energía, se siente motivado, siente el propósito de su vida y comienza a hacer cada día más especial y más productivo.

Answer 17

Todo el mundo tiene días malos, simplemente podría ser uno de ellos, pero podría ser una serie de otras cosas.
Quizás todavía estás procesando algo inconscientemente.
Quizás la química de tu cerebro decidió que hoy estarías triste.
Quizás está relacionado con un problema subyacente.

Yo recomendaría tener un buen llanto, ya que ayuda a equilibrar las emociones.

Espero que esto sea de ayuda.

Answer 18

Ok, yo también … No solo a veces, sino muchas veces, me deprimo y me siento solo. Habrá amigos a mi alrededor, pero aún así siempre tengo la impresión de que estoy SOLO. Solía ​​sentarse sin conciencia. Cada vez que me siento triste o deprimido, miraba hacia atrás en mi vida y miraba alrededor de mi vida para ver quiénes están allí para mí, en los que en algún momento no habrá nadie excepto YO. No sé la razón de esto también. Pero cada vez que busco una persona con quien ME COMPARTIR, con quien puedo ser YO y con la persona que ME PUEDE ENTENDER. Pero no encuentro a nadie así.

Tal vez, debo encontrar uno. 🙁 🙁 🙁

Answer 19

Los cambios de humor aleatorios son comunes pero estar tristes / deprimidos es lo que nunca apreciamos.
Una forma de deshacerse de eso es involucrarse en alguna actividad de su interés que lo haga sentir feliz y contento. Mantente ocupado con las cosas que te diviertan. Ámate a ti mismo por la única vida que tienes y el carácter único que posees. Eress el mejor. Cree en ti mismo y no esperes nada del mundo sino tú mismo. ¡Trabaja duro juega duro!

Answer 20

Sucede a todos, es solo uno de esos días. Piense en lo que lo haría más feliz en el mundo: llamar a su mamá, preparar su propia comida, leer un libro a la luz de las velas o pasar un rato divertido con sus hijos. hazlo … haz de un mal día tu mejor!