¿Cuáles son las cosas importantes que se deben hacer al ser tan emocionales?

Answer 1

Solo observando que las emociones siguen cambiando. Las emociones son como el agua que fluye. Cualquier sentimiento no es permanente. Cada estado de ánimo, si es que dura más, cambia después de cada 2 y 4 días. Ningún estado de ánimo es constante.

Cuando está cambiando por sí solo, por qué preocuparse por ser emocional.

La meditación regular ayuda mucho a observar nuestras emociones. La pureza emocional, la pureza en el habla y la pureza corporal son importantes para mantener la paz y la felicidad en la vida.

En Ashtavakra Gita,

El sabio Ashtavakra le dice a Janaka:

Los sentimientos, no sentimientos y sentimientos distorsionados son experimentados por la naturaleza de este prikriti. Ser confirmado sobre este fenómeno. Una vez que te conviertas en testigo de sentimientos, no sentimientos y sentimientos distorsionados, estarás libre de Vikara (sentimientos distorsionados). Entonces reposarás felizmente en el Ser.

Conocimiento muy valioso y útil en la vida cotidiana.

Answer 2

Inhale y exhale. Repita 3 veces.

Una vez, las emociones se han drenado de ti, piensa en las tareas que quedan por hacer. Ya sea tarea o tareas domésticas, hazlo. AHORA.

Answer 3

Ponga su teléfono en modo vuelo y luego conecte sus auriculares y escuche una canción pop y comience a entrenar. Una vez que esté realmente cansado, vaya y duerma.

Trate de no interactuar con las personas, ya que es vulnerable y puede hablar, lo que no debería haber tenido. Por lo tanto, mantenga la boca cerrada y el cerebro adormecido.

Answer 4

Cálmate, respira hondo. Siéntate tranquilamente por unos minutos.

No te enfrentes de quienes te han hecho agresivo y emocional. Mejor evitar ver a esa persona al menos por un tiempo.

Después de descansar durante bastante tiempo, recuerde toda la incidencia que lo agravó y lo hizo sentir más emocional. Piense también en sus errores y mala conducta que ha cometido en ese momento.

Si es necesario, pídele a los demás que te perdonen.

Si no es necesario, no es un error suyo, simplemente no castigue a quienes se comprometen a hacerlo más emocional y agresivo.

Dios los castigará. Es mejor no estar en compañía de personas tan traviesas.

Answer 5

Depende de lo que sea la emoción.

Enojo, sea lento para enojarse y rápido para reconciliarse con sus seres queridos.

Disgusto, intenta contenerlo hasta que sepas la causa.

Amar, dar libremente, proteger tu corazón y no dar demasiado libremente.

Odio, haz todo lo que no puedas también.

Al igual que, tratar de gustar todo! prueba la mayoría de las cosas al menos una vez.

Ahora, ¿qué estás preguntando realmente? ¿Cómo controlar tu ira? Como no sentirte como si te estuvieras ahogando en alguna emoción. ¿La gente está tirando de sus cuerdas? ¿Alguien te está usando como tapete?

Por favor haga su pregunta otra vez.

Answer 6

Lo creas o no, bebo agua para calmarme, el segundo paso es tomarse un tiempo para respirar profundamente y luego callarte.