La emoción significa energía en movimiento. Necesitamos entender la inteligencia emocional o el cociente para poder llevar una vida estable, pacífica, feliz y equilibrada. EQ es la capacidad de ser consciente de sus emociones, comprender el efecto que tiene en sus pensamientos, sentimientos y comportamiento, y cómo está influyendo en los demás, también significa comprender los sentimientos y comportamientos de los demás y sintonizar las frecuencias de manera adecuada ,. EQ significa enfocarse en la autoconciencia, la autogestión, la conciencia social y las relaciones interpersonales, donde las emociones están en juego. Las emociones son lo que nos hace y nos rompe, las emociones positivas son saludables y las negativas simplemente nos destruyen. Para estar disponible emocionalmente, necesita comprender y manifestar su ecualización en las palabras de su comportamiento y el tratamiento de los demás, y cuán cómodo se siente la gente con usted. Sumado a la ecualización, tu asertividad te hará la persona con la que estar cerca. Espero que esto sea convincente.
Cómo convertirse en una persona emocionalmente disponible.
¿Cómo me convierto en una persona emocionalmente disponible?
Desarrolla la empatía : sé curioso y respeta los diferentes puntos de vista.
Conéctese a través de la conversación : preste atención a lo que se le dice ya lo que está diciendo. Asegúrese de que su respuesta refleje su interés genuino. Mantente en el mismo tema del que te habla la otra persona. No es un tema relacionado, no es un tema tangencial, ¡sino exactamente el mismo tema!
Trate de no dar consejos : a menos que se le pida específicamente que dé consejos, absténgase de este hábito común que puede alienar.
Evalúese: pregúntese qué salió bien y qué podría haber sido mejor en una interacción.
Practica – Practica deliberadamente escuchar más que hablar. Conocer gente nueva. Voluntario en un hogar de ancianos. Si estás interesado en conocer gente, este es un gran lugar. Encontrarás adultos mayores dispuestos a compartir su sabiduría. Será una situación de ganar-ganar.
Enlace a una respuesta sobre un tema relacionado:
La respuesta de Masil George a la que aparentemente no entiendo señales sociales y debido a eso tengo pocos amigos. ¿Es posible nombrar algunos importantes para poder tener más amigos?
¡Buena suerte!
Cosas que hacer para ser persona emocionalmente disponible.
1. deshacerse de teléfono móvil primero
2. No pienses en el futuro o en el pasado.
3. Escuche y responda genuinamente a la persona, con quien desee estar disponible emocionalmente
bueno, primero deberías responder lo que se está volviendo emocionalmente disponible para una persona, a partir de ahí deberías profundizar. Inténtalo primero y ve a dónde te lleva, luego envíame un mensaje. Vamos a tener una charla
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