Después de mi ruptura, me he quedado sin dormir por la noche. Sigo llorando todo el tiempo. ¿Cómo me muevo?

Answer 1

Miel,

Por favor, siga el siguiente paso para seguir adelante:

Primero : cada vez que te encuentres pensando en él, di a ti mismo “¡PARE!”, Incluso si tienes que decirlo en voz alta. Y recuerda un momento en tu vida en el que fuiste feliz sin él, y no te engañes, hubo muchos momentos en los que fuiste feliz sin él.

Segundo : ¡No lo vuelvas a llamar por su nombre, NUNCA! Y pídeles a tus amigos que dejen de hablar de él cuando estés con ellos.

Tercero : bájalo del pedestal que le pusiste. Imagínelo en una situación divertida como dar un discurso con pañales o caminar a la oficina con un disfraz o una peluca divertidos.

Cuarto: ser consciente del momento presente, estar agradecido por las pequeñas cosas hermosas que vive, te da todos los días y damos por sentado. Disfrute del delicioso desayuno que está comiendo, la agradable ducha de la mañana, la suave brisa cálida que acaricia su cara y juega con su cabello, la hermosa música que está escuchando.

Cinco: no escuches canciones sobre corazones rotos porque te pondrán en un estado de ánimo que te llevará a una depresión. Por favor, escucha música edificante.

hazte con una copia del libro How To Fall Out Of Love – Nueva versión revisada: Dr. Debora Phillips, Bob Judd

La autora describe pasos efectivos para superar tu pérdida, ella me ayudó mucho y creo que también te ayudará a ti.

Answer 2

A2A

Las rupturas no son fáciles y, especialmente, la etapa inicial después de una ruptura puede ser la más difícil porque eres vulnerable. Aún no puedes aceptar que ha ocurrido y piensas en todas las posibilidades y posibilidades que tienes. para volver con él o sigue pensando en los errores que ambos cometieron al estar en esta condición ahora.

He pasado por esto, por lo que puedo entenderte total y absolutamente, querida.

Las noches son las más difíciles porque lo extrañas y no puedes hablar con él. Si crees que existe la posibilidad de que ustedes dos vuelvan a estar juntos y si la razón de la ruptura no fue demasiado seria (como si no te hubiera engañado o algo así), entonces puedes hablar con él e intentar resolver el problema. problemas que tuvo Pero si está seguro de que volver a estar juntos no es una opción, hay algunas cosas que puedo sugerirle:

• Trate de hablar con un buen amigo o un padre que esté cerca. No guardes las cosas solo para ti mismo , te convertirías en una bomba con tanta presión y tensiones dentro.
• Si no puede hacerlo, intente escribir un diario o algunas notas : aligerarse, dejar salir todo lo que tiene dentro. Una vez que te sientas ligero, sería más fácil concentrarse en otras cosas.
• Intente participar en algunas actividades sociales como: un gimnasio, clases de natación, clases de baile, aeróbicos, etc., concéntrese en usted mismo, en su mente y en su cuerpo. Intenta practicar yoga o meditación para relajarte.
• Trate de ser positivo . Si no puede volver a estar con él, también podría haber una buena razón detrás de esto, a veces no podemos ver lo que la vida nos ofrece porque estamos muy ocupados. Pero cuando la vida te da tiempo para contemplar y sentarte y pensar, entiendes por qué sucedió. Por eso se dice: la vida se vive hacia adelante, pero se entiende hacia atrás.
• Trate de pasar tiempo con amigos / familia. Miren muchas películas juntos, canten canciones, planeen uno o dos viajes. Pasa tiempo de calidad y seguramente caerás mucho mejor!
• Por la noche, cuando lo extrañes, escribe . Escribe sobre lo que te gustaría cambiar en ti y qué cosas buenas sucedieron en ese día en particular. Una vez que hayas terminado de escribir, ya no sentirás la necesidad de hablar.
• Antes de meterte en tu cama, relájate y respira profundamente. Escucha algunas canciones tranquilas, no canciones tristes, por favor! No hay canciones tristes! Eliminarlos de tu lista de reproducción por algún tiempo. Escucha canciones felices, melodías alegres y pasarás lentamente a dormir.
• Siempre puede planificar su día , si está en la escuela / colegio / oficina, ¡excelente! ¡Ya tienes la mitad de tu día planeado! Todo lo que tienes que hacer es planificar las horas restantes y listo.
• No lo odies . ¡El odio nunca te dejará seguir! Le tomará tiempo aceptar que no están juntos, pero una vez que lo haga, se encontrará mucho más maduro que antes. Si lo odias, tratarás de encontrar razones para culparlo por la ruptura y querrás que salga lastimado o querrás que te eche de menos, y si eso no sucede, volverás a llorar. ! El odio siempre te hará quedarte en un solo lugar y nunca te dejará seguir adelante.
• Por último, si quieres hablar con alguien y no tienes a nadie con quien hablar, puedes enviarme un ‘Hola’ a: [email protected]

Espero que te ayude y realmente espero que te muevas lo más rápido posible.

Todo lo mejor 🙂

Answer 3

Bueno, la situación por la que estás pasando es bastante normal y sucede con todos los que están tristes por perder su amor. Por lo tanto, acepta la situación tal como es y no te sientas mal por ello.

Para ver la luz del sol una vez más, la oscuridad debe ser transmitida.

Si quieres avanzar totalmente en esto, inevitablemente debes soportar algo de dolor antes de que la realidad se hunda gradualmente en tu cerebro y corazón.

Una vez consulté a un antiguo quoran Dibakar Dutta que tenía una solución muy lógica a este problema. Dijo, llena este tiempo con alguna nueva actividad y hazlo regularmente durante 21 días. En general, extrañamos esos preciados momentos durante la noche cuando estamos solos, desprovistos de todo el alboroto del mundo exterior y es cuando la realidad nos golpea muy fuerte.

Yo recomendaría, simplemente llene este espacio con algo creativo y nuevo y sanará gradualmente.

Dale un poco de tiempo y los milagros comenzarán a suceder.

PD: Intenta ejercitarte tanto que en el momento en que te acuestes, el cansancio conquista tus pensamientos y logras una buena parte del sueño.

Saludos

Un banquero nómada

Answer 4

Gracias por A2A.

Ser rechazados o las rupturas después de un cierto período pueden darnos un trauma prolongado.

Me compadezco completamente de ti y siento pena por lo que está pasando en el tiempo actual.

Me gustaría decir algunas cosas que podrían ayudarlo a superar su dolor.

Deja de buscar el regreso de ese chico, como dijiste que ya es un mes y ustedes dos no tienen contacto.

No siempre entres en tu flashback y te atrapes en la red de pensamientos, sé que es natural, sin embargo, siempre que te sientas así, trata de cambiar tus pensamientos. Para obtener ayuda, puede ver una película, hablar con uno de sus amigos cercanos o ir a otro lugar solo para cambiar su estado de ánimo o drenar sus emociones.

Lo sé, hasta que el sentimiento permanezca, buscarías una sola llamada de él, es bastante natural, déjalo ser. Continúas con tu lucha y te haces creer: “Esto también pasará”, quiero decir que esta vez definitivamente pasará antes, tendrías un nuevo comienzo con todos tus esfuerzos y te sentirás confiado y fresco.

Reúne todas tus emociones y trata de concentrarte en una cosa que quieras lograr.

Reflexione sobre los padres, que son todo para usted y siempre se preocupan por su bienestar. Sé feliz, contenta y sé fuerte por ellos. Porque no importa cuáles sean las circunstancias, siempre estarán ahí para ti.

Recuerda, no dejes que tu pasado afecte tu presente a menos que arruine tu futuro ”. Tu pasado y tus sentimientos definitivamente intentarán frenarte, pero no reaccionas, mantén la calma y busca el cambio.

Hazte creer repitiendo: “Lo que está sucediendo siempre causa algo mejor, porque ese no es tu deseo, en realidad ese es el deseo de DIOS”.

Espero que ayude.

Gracias.

Answer 5

Oye,

Relájate .. la vida no se detiene para nadie.

Simplemente no pienses en él y dedícate a algunas obras cuando lo extrañes.

Solo dale un chorro de agua y respira profundo.

Se sentirá encantador y confiado. No le dé a nadie tanta importancia que pueda controlar sus sentimientos.

Sé que es bastante difícil para ti olvidarlo, pero tienes que … es una cuestión de vida o muerte. ¡Suyo y tuyo!

¡Y TIENES QUE DECIDIR QUE QUIERES VIVIR!

Si él te ama, regresará sin importar cuál sea la situación actual y si no te ama, te dejará solo en el futuro, incluso si está contigo ahora.

** Es solo un capítulo malo, querido, simplemente pasa la página … ¡No cierres el libro ! **

Ser positivo

Esto fue importante en tu vida. Aprendiste una lección de este incidente, la vida enseña todo prácticamente en una etapa de la vida. Acéptalo y vive tu vida, eres hermosa, confía en mí. ¡Sigue amando y asegúrate de no hacer lo mismo con un niño!

Solo necesitas aprender a vivir sin él. Solo ignóralo tanto como puedas, eso es difícil al principio … Acepto, pero es encantador cuando recuperas la confianza en ti mismo.

Y no olvides la famosa cita de Dibakar Dutta!

“Una relación rota no tiene por qué dejarte roto”

Saludos,

❤️

Answer 6

A todos, ¡créanme! El tiempo de curación puede ser diferente, pero el sufrimiento es el mismo.

El desapego mi amigo es una experiencia dolorosa y toma tiempo, nada más que tiempo.

El primer día sería doloroso, el segundo sería menos doloroso que el segundo y un día todo desaparecería, hasta que tengas que aferrarte a ti mismo. Habría un día cuando aceptes el hecho y dejes ir todas las esperanzas de que tu compañero vuelva a ti. Tu alma necesita tiempo para sanar, lentamente aprenderás a vivir por tu cuenta.

Y sí, ¡reza! Esto ayuda mucho. Pero ora a Dios para que te dé fuerzas para enfrentar la situación, no para traerlos de vuelta.

Answer 7

Si sabes hindi, lee esto.

जीवन में एक सितारा था
माना वह बेहद प्यारा था
डूब गया तो डूब गया
र के आंगन को देखो
इसके तारे टूटे
कितने इसके प्यारे छूटे
छूट गए र कहाँ मिले
र बोलो टूटे तारों पर
अंबर शोक मनाता है
बीत गई सो बात गई

में वह ा एक कुसुम
उस पर नित्य निछावर तुम
सूख गया तो सूख गया
की छाती को देखो
कितनी इसकी कलियाँ
मुरझाईं कितनी वल्लरियाँ
मुरझाईं फ़िर कहाँ खिलीं
र बोलो सूखे फूलों पर
मधुबन शोर मचाता है
बीत गई सो बात गई

जीवन में मधु का प्याला था
तुमने तन मन दे डाला था
टूट गया तो टूट गया
रालय का आंगन देखो
कितने प्याले हिल जाते हैं
र मिट्टी में मिल जाते हैं
गिरते हैं कब उठते हैं
र बोलो टूटे प्यालों पर
कब मदिरालय पछताता है
बीत गई सो बात गई

मिट्टी के बने हुए हैं
घट फूटा ही करते हैं
जीवन ले र आए
्याले टूटा ही करते हैं
र भी मदिरालय के अन्दर
मधु के घट हैं, प्याले हैं
जो मादकता के मारे हैं
मधु लूटा ही करते हैं
वह कच्चा पीने वाला है
जिसकी ममता घट प्यालों पर
सच्चे मधु से जला हुआ
कब रोता है चिल्लाता है
बीत गई सो बात गई

-Harivansh Rai Baccchan.

Cada vez que pierdo algo precioso en la vida, leo estas líneas.

Todo el mundo ama a alguien. Pero no todos terminan con quien aman.

No importa cuánto ames a ambos lados, pero a veces el tiempo no es justo.

Un amor exitoso es raro, por eso se celebra en todas partes.

Y las rupturas son la verdad desnuda.

Sé que cuando llega, no hay sugerencias, no hay poemas, ninguna persona, ¡nada funciona!

Dar tiempo

El tiempo cura todas las cicatrices.

Es verdad.

PD.

Sigue las sugerencias de Mehek en otras respuestas. Son tan aptos.

Answer 8

USTED toma un día a la vez, y consigue un osito de peluche para acurrucarse en la cama. Realmente ayuda, tengo una oveja pequeña que viaja conmigo y él cuando no está sentado en el escritorio aprendiendo sobre el comercio de productos básicos, se sienta en el cama. Bueno, recientemente, una amiga cuyo marido actuó como un piojo tenía el corazón roto, presté las ovejas y dormí en el sofá, cuando fui a apagar la luz allí, ella estaba abrazando a las ovejas como si su cordura dependiera de ello.

Tomará tiempo y tendrá que asumir la responsabilidad de su supervivencia. El mundo no es como nos gustaría, sino como lo encontramos.

Buena suerte.

Answer 9

solo significa que hubo un desequilibrio de esfuerzo en la relación. Seguir adelante solo tomará tiempo, juegue videojuegos que requieran toda su atención mientras piensa en mejorar. (High-Apm o juegos de estrategia). Esto también funcionaría para pasatiempos como aprender idiomas, aprender taquigrafía y aprender a escribir.

Answer 10

Bueno deja de pensar en él todo el tiempo. Usted está procraatinando otras prioridades y perdiendo el tiempo haciendo hincapié en ello. Acepta la verdad de que se ha ido y deja de esperar su regreso. Si le importaba o te amaba, no rompería tu corazón y simplemente huiría sin ninguna razón. Elimínalo de todas partes. Sin eso no saldrás de sus recuerdos. Y lo que hace ahora, con quién sale o cuál es su estado actual no importa en absoluto. Fue pasado Fpcus en tus estudios, trabajo, familia, amigos. Date tiempo y espacio o disfruta de unas cortas vacaciones para disfrutar. Comprobar su estado en línea no le dará nada. Usted acaba de ser jugado por él. Date cuenta de esto y desecha a esas personas de la vida. No te comprometas con él. Él no te valora y sus acciones lo han demostrado. Así que despierta y toma una posición firme para salir de todo esto. Sin ti intentarlo, ningún consejo funcionaría para ti.

Answer 11

El pasado es solo una lección, no una conclusión, es solo una parte de la vida, en realidad te estás perdiendo los mejores momentos presentes pensando en el pasado, vive el presente, disfrutas de la vida, te ocupas de las cosas que tienes que hacer, crea un portador hermoso. Deja de perder el tiempo pensando en el pasado, eres una chica fuerte, necesitas despertar y mirar a tu alrededor, tienes mucho que ver.

¡¡Despierta!!

Answer 12

Elimina cada cosa relacionada con él de tu vida.

Concéntrate en tu carrera.

Pase tiempo de calidad con familiares y amigos.

Únete a cualquier actividad al aire libre.

Ir por la mañana y por la tarde a pie.

Escucha tu música favorita.

Salir con amigos.

Practica un deporte que te guste si es posible.

😉

Answer 13

Hola amigo, debes interrumpir todo tipo de contacto con tu ex si quieres seguir adelante.

Sin embargo, lo otorgaría hasta un máximo de seis meses hasta que la relación entre los químicos creados por tu cuerpo para mantener la relación desaparezca y desaparezca por completo y solo así tu amor será reemplazado por la indiferencia.

Por el momento, tiene que tomar el impacto de cortar la relación, así que espere más noches de insomnio y agonía, pero la buena noticia es que eventualmente desaparecerán sin importar qué tan fuerte fue su amor, siempre y cuando esté en desacuerdo con cesar cualquier tipo de contacto.

Answer 14

El chico que conociste en línea es una muestra,

El contacto en línea era su gancho.

Cogiste el cebo y corriste con él.

Mientras corría por el otro lado.

Buscando su próxima conquista rápida.