¿Cómo lidiar con un pasado emocionalmente comprometido? ¿Cómo dejo de pensar en la humillación y los eventos adversos?

Predecirás reflexivamente que el futuro será como el pasado, pero de hecho, el futuro se construye a partir del presente. Esto significa que debe juzgar el progreso según lo que hizo hoy, lo que sucedió hoy, no los miles de días anteriores. Al cambiar su enfoque hacia el momento presente, puede deshacerse del “impulso de pago”. Alégrate de que gran parte de la influencia del pasado en el futuro es una ilusión.

Una vez que las cosas van por un buen camino, puedes ser más perezoso al respecto, y puedes envidiar a las personas que han tenido más suerte y hacerlo ahora. En realidad, es aún más sabio y más satisfactorio no: permanecer en el momento. Tendrás una vida mejor ahora y un futuro mejor.

Esta es una de las razones por las que tantas personas felices y exitosas tuvieron una infancia difícil. Fueron forzados a no apoyarse en sus experiencias externas o forzados a establecer los “términos” en que se procesaron.

Hacer lo último es realmente importante. Si has tenido experiencias humillantes, puede aumentar tu compasión por los demás. Tu autoconciencia. Sepa que el dolor que sintió fue sentido por millones de personas antes que usted, y tal vez lo sienten otras personas a su alrededor que tienen miedo y lo están encubriendo.

Toda la capacidad de intimidad xo es de estos lugares. Puedes sufrir y seguir siendo fuerte. Es probable que sea un ingrediente esencial.

Dos cosas principales, la primera es que debes intentar conectarte a ti mismo en el momento presente, la mejor manera de lograr esto es practicar el amor propio y nutrir las cosas que te preocupan, la razón por la cual la meditación es tan efectiva es porque trae luz a las cosas que te preocupan de una manera segura, solo mantén tu rutina y practica buenos hábitos inclinándote lenta y directamente de los viejos uno a la vez, mi bebé es mi amigo (: La segunda cosa que debes hacer es asegurarte de que tómese tiempo para volver a identificar sus valores si le están causando crisis de identidad, por ejemplo, lo que realmente ayuda más que cualquier otra cosa es intentar ayudar a cualquier otra persona, y la mejor manera de hacerlo es intentarlo, no tiene que serlo. genial. Simplemente intente. Eliminó que lo más importante es que cumpla con todas las cosas y comprenda que cualquier cosa puede ser bella. Es justo lo que piensa acerca de ciertas cosas que necesita cambiar, es decir, apreciar las pequeñas cosas. Y busca primero como tú y no hagas cosas solo para impresionar a otras personas porque eso no satisface nada. Me fui por una tangente al final, pero la forma en que lo veo todo esto tenía valor para ayudarte a volver a ser uno mismo. Las cosas que realmente me he dado cuenta en la vida es que siempre se autonominan lo mal que pueden sentirse, siempre son tan ligeras y no se escapan de lo que están tratando, solo lo harán más fuerte. Esperemos que esto haya ayudado.

Lo que esto significa es que ahora eres lo suficientemente fuerte como para lidiar con los problemas no resueltos de esta y otras vidas anteriores, por lo que están empezando a surgir.

La tierra es una escuela, no un lugar de vacaciones. Por eso nos enfrentamos a desafíos interminables. Cada uno de nosotros tiene una vida en la que se pueden acomodar los problemas que vinimos a tratar aquí. Comienza con quien elegimos como nuestros padres. Hay un diseño para nuestras vidas y debemos tener padres que nos establezcan un curso que nos brinde las experiencias y oportunidades, o la falta de ellas, que nos indiquen la dirección que debemos tomar para llegar a los maestros en la vida. Estamos aquí para enfrentarnos. Los maestros son invocados de experiencias que nosotros mismos creamos. SON esas experiencias.

Nuestros maestros experimentales van y vienen, un sinfín de conflictos en los que creemos que algo ha salido terriblemente mal. Nada mas lejos de la verdad. Lo que este mundo enseña es predominantemente tan erróneo que no tenemos una perspectiva clara de la realidad, ni de nosotros mismos. Nuestros conflictos internos son reflejados por el mundo. El mundo no es solo HACERSE A TI, convirtiéndote en la víctima perpetua. Eso no es amor y ese no es el genio de la Creación. Lo que ES el genio de la creación está dentro de ti ahora. Cuando buscamos respuestas, invocamos ese genio y una vez que se invoca un aspecto de él, está ahí para siempre. De este modo, al soportar y resolver nuestros problemas, despertamos a nuestro propio genio. Entonces entendemos cómo nos estamos haciendo a la vida. La vida está obligada a respetar nuestra autoridad interna, ya sea que la usemos por ignorancia o la conozcamos y la dirijamos con sabiduría.

Cuando vas a una escuela, no se puede esperar que ya sepas qué estás aprendiendo. Todavía tenemos religiones que castigan por la “no perfección” y por no saber ya por lo menos mil cosas. El “castigo” que cuelgan sobre las cabezas de sus seguidores no es poca cosa por no saber ya lo que posiblemente no podrías saber. Ese es uno de los errores sobre la realidad que nos enseñan. No sabes algo hasta que lo sabes. Si te equivocas, no lo sabías. Período. Cuando cometes el error, aprendes algo nuevo. Eso significa que el “error” es, en realidad, un maestro que está ante ti. Tampoco es su fracaso. El ego humano adora y celebra la palabra como una forma de victimizarse y culpar. Pero eso es un gancho en el hechizo. El fracaso, no hay. Lo que hay es una dirección que simplemente no teníamos la capacidad de comprender. Las expectativas humanas y las emociones que les asignamos son nuestro problema, no la vida.

Los maestros a los que nos enfrentamos en esta vida no pueden de ninguna manera, forma o forma, comenzar a definirlos, porque su verdadero ser es mucho más grande que esta vida. De hecho, eres mucho más grande que toda la tercera dimensión. Entonces tu mente está siendo desafiada por lo que sus propias creencias han creado. Sí, bienvenido al planeta tierra. Tu vida se reduce a ti … EL denominador común en cada experiencia que tienes. No importa cuán variada sea la experiencia, ahí estás, trayendo a esa experiencia las mismas creencias que han creado cada problema que hayas experimentado. Tales creencias serían las de la negatividad, el juicio, la culpa, la autodeterminación, la condición de víctima, la dualidad del bien y el mal, y mucho más. ¿Alguna vez te has preguntado cómo sería ir a la fiesta sin el equipaje que arrastramos en cada momento? Luego culpamos a la vida o “mujeres” o “hombres” o “nuestras madres o padres”, o ………. esta culpa mantiene a nuestra némesis al alcance de la mano hasta que finalmente no tenemos a dónde ir sino a través de la puerta.

Cuando somos lo suficientemente fuertes para enfrentar los desafíos, recibimos desafíos para alcanzar nuestra fortaleza. Estás en el camino del guerrero espiritual. Este mundo es una escuela para guerreros espirituales. Algunos ingresan en el aspecto guerrero desde el primer día, al nacer con un defecto desgarrador o en una situación horrible. Otros tienen una infancia encantadora y luego son lo suficientemente fuertes como para comenzar su trabajo. Algunos tienen ambos. El trabajo de un guerrero en este mundo es enfrentar los problemas, los sentimientos negativos y los sistemas de creencias que han disminuido y que hemos consumido y asimilado de la naturaleza ilusoria de este mundo. El AUTO en su grandeza potente es el premio. Ese es el punto cero en cada vida. La gran razón para ser. La gente pregunta cuál es el significado de la vida o el propósito de la vida. TÚ. La vida gira en torno al punto cero de ti y cumple con las órdenes de tu propio nivel de comprensión. Ese es el juego aquí.

Usted se define como alguien lleno de deficiencias. En realidad eres más fuerte ahora que en cualquier otro momento de tu vida. Esa es la verdad. Aceptaste estos desafíos antes de nacer Y … sabes exactamente cómo pasar a través de ellos. El primer paso es creer en ti mismo y confiar en ti mismo. Eres igual a todo ser humano que alguna vez haya vivido. Eres amado y apreciado por el universo, ya sea que tu cara esté en el barro o en la luz del sol. Eres único en toda la creación. Eres significativo y querido. El universo no juzga.

Así que todo esto lo dije para poner tus problemas en una perspectiva diferente. Lo único que nos impide ser seres humanos alegres, amorosos, dinámicos e ingeniosos son las creencias erróneas y los pensamientos construidos dentro de nosotros que se interponen en el camino de nuestra verdad. Solo cada uno de nosotros puede erradicar nuestros propios bloqueos, y es por eso que existen ahora en su vida. Ahora puedes aprender el poder de tu propia mente. Puedes darte cuenta de tu profunda pertenencia dentro del genio de esta creación y aprender que de ninguna manera estás atado o encarcelado por tus problemas en la realidad. Pero DEBEN mantener tu atención. Usted está aquí por sus problemas. Son tan importantes, tan reveladores, y que se sincronizan de manera aguda con tu vida. Sin los problemas que está teniendo ahora, no tiene esperanza de despertar a su verdad dentro de la tercera dimensión. ESO es lo importante que son. Ellos están aquí para revelar cuán verdaderamente libres son ustedes. Cuando hay grupos de personas que enfrentan los mismos desafíos, eso se llama karma grupal o un maestro grupal. El karma es un maestro de maestros. No es un juez. No es un decisor. No es un creador. Te sigue y te cuenta la historia que le cuentas a la vida. Así que no culpes al karma. Sé consciente de ello. Asumir la responsabilidad de los problemas. Como seres creadores, este es el primer paso hacia la verdadera madurez creativa.

El maravilloso dicho: “Ves el mundo como eres, no como es”, es la verdadera verdad. Entonces, para traer armonía y libertad a tu vida, debes abordar los problemas dentro de ti que están creando tus respuestas emocionales a la vida que te disminuyen y lastiman. No hay nada más que hacer que no sea una introspección profunda en sus pensamientos sobre usted y la vida de una manera brutalmente honesta. Así es como se revelan sus problemas.

Entonces quizás encuentres útil un sabio terapeuta. Necesitas concentrarte en ti mismo y descubrir lo que estás pensando y sintiendo acerca de ti mismo y de la vida. Ya sea que se trate de un problema de otra vida, o este, significa una cosa: ahora eres lo suficientemente fuerte.

Entonces comience … y hágalo sin juzgar a USTEDES … juzgando el problema … o juzgando al mundo.

La mejor de las suertes para ti. Y sólo una nota. Las cosas que he escrito aquí no son solo reflexiones conceptuales. Escribo esto mientras yo mismo sufro uno de los desafíos más difíciles en esta vida. Vivo por estas palabras y las confirmo.

Desde que era a2a:

“No debemos mirar hacia atrás a menos que sea para extraer lecciones útiles de errores pasados, y con el propósito de aprovechar la experiencia adquirida”. George Washington

“La única diferencia entre el santo y el pecador es que todo santo tiene un pasado, y todo pecador tiene un futuro”. Oscar Wilde

“El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que ahora mismo estamos bien. En este momento, hoy, todavía estamos vivos, y nuestros cuerpos están funcionando maravillosamente. Nuestros ojos todavía pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos todavía pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos. Thich Nhat Hanh

“No importa lo difícil que sea el pasado, puedes comenzar de nuevo”. Buda

“No podemos cambiar nuestro pasado. No podemos cambiar el hecho de que las personas actúan de cierta manera. … Lo único que podemos hacer es tocar en la única cuerda que tenemos, y esa es nuestra actitud “. Charles R. Swindoll

https://www.quora.com/What-can-I…

https://www.quora.com/I-am-not-c

Utilizar esta.

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción en los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que luego quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.

¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

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Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.

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Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.

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Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.

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Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende qué tan extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte de vida.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.

3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Artículo 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de infelicidad, colapso y caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recolectar recursos mediante esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo, y el hambre.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en Año Nuevo, o en consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido perjudicado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso puede permitirnos anclar controladores que generen buenos resultados.

¿Cómo puede comprometerse la neuroplasticidad para hacer esto?

Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lianhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lianhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa de manera más sucinta como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero, sin importar el momento, el lugar o la circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Lo que todo el mundo sabe, y utiliza raramente. por William Ranger en ¿Quién te controla?

Bueno, a veces una buena solución es obtener ayuda y ver a un médico: estar obsesionado con el pasado no es bueno, porque no podemos cambiarlo.

Todos los que conozco han tenido malos momentos, han tomado malas decisiones y se han sentido humillados en algún momento u otro. Desde mi familia en Europa (era tiempo de guerra, la gente ve y vive cosas terribles) a mis vecinos en los Estados Unidos hoy: todos los que Saberlo bien y puedo pensar que ha tenido malos momentos. No digo eso para disminuir la importancia de tu dolor, solo para decir que no eres una excepción.

¿Qué puedes hacer? Decide vivir en el presente. Incluye dos actitudes.

(1) Cuando tu cerebro se vuelve hacia el pasado, le dices a la idea que se vaya. “No tengo tiempo para esto hoy” es lo que me recuerdo regularmente.

(2) Decide que hoy es tu día y nada te detendrá. Me despierto, digo: “Este día es mi día”.

Vergüenza. Es el “asesino silencioso”. Si profundizas lo suficiente, descubrirás que la Vergüenza se encuentra en el fondo de nuestras mayores inseguridades y autoestima.

A veces me levanto por la mañana con la cabeza en un mal lugar. Me acostaré en la cama recordando cosas vergonzosas y humillantes que sucedieron o que perpetré sobre otros, hace décadas. Algunas de las personas ya están muertas. Puede ser tan punzante a veces que no tengo más remedio que sacar el pincel viejo, sumergirlo en la pintura más negra que pueda encontrar, y pintar sobre cada centímetro de espacio mental hasta que finalmente todo desaparezca, hasta la próxima vez.

Lo has escuchado antes: Perdónate a ti mismo. Pero por alguna razón, parece que podemos perdonar a casi todos por cualquier cosa, excepto Hitler y Ourselves. ¡Me he disculpado con la gente por cosas que ni siquiera recuerdan que sucedieron!

Tal vez deberíamos tomar pequeñas fichas y escribir cada evento vergonzoso, evitando las palabras. De verdad, extiéndelo y léelo una y otra vez hasta que realmente te aburras con él. Puede tomar mucha angustia mental antes de que finalmente alcances la etapa de aburrimiento; pero cuando lo hagas, coloca todas las cartas en una pila (en un lugar seguro) y quítalas en cenizas, luego dispersa al viento.

Entonces, finalmente y para siempre, estarán donde pertenecen, en el basurero de la historia. Incluso el castigo por los peores crímenes llega a su fin, eventualmente. Seguro que tú (y yo) merecemos un respiro por ahora.

Si es clínico, consulte al profesional médico apropiado.

Si no es así, esto podría ayudar: El Foro de Landmark – Cursos de desarrollo personal – Landmark Worldwide. Ayuda a las personas a superar las conversaciones que tienen con ellos mismos que les dan la vida que tienen.

El pasado está detrás de ti por una razón, déjalo ahí. Si te persigue hoy, eso significa que nunca lo has reconciliado. Lo primero es que necesitas aprender la lección que estos eventos fueron para enseñarte.

Humillación, nada más que tu ego se lastima por eso, así que trata de ser un poco más humilde.

Eventos adversos, cosas para las que no estabas listo. Te faltaban las herramientas en el momento de salir de ellas oliendo como una rosa.

Trata de poner a un lado tu ciencia y acepta el hecho de que tenías karma que pagar. Es ineludible e inevitable. Si lo trajiste a esta vida contigo, debes pagarlo en especie. Puedes reconciliar casi cualquier cosa en tu vida simplemente aceptando el hecho de que pasaste por un momento difícil porque hiciste lo mismo con alguien más en el pasado.

Ahora olvídalo y sal y crea un buen karma para ti. Todo lo que haces vuelve a ti en especie …

Esas son todas partes de tu prueba. Esos sufrimientos te hicieron más fuerte de lo que puedes imaginar de muchas maneras. Tienes que abrazarlos y nunca sentirte mal porque un grupo patético y miserable de perdedores te hizo sentir de esa manera. Sabes que todo lo que te hicieron pasar es exactamente lo que sufren constantemente dentro de ellos, por lo que no se trata de ti, se trata de su odio hacia ti mismo y tu autocompasión.

Al principio la terapia (enfocada y no demasiado larga) y luego la meditación …