Cómo dejar de sentirte tan vacío y sin emociones.

Answer 1

P: ¿Cómo dejas de sentirte “vacío”?

R: Supongo que te refieres a cómo te sientes emocionalmente. He tenido problemas con eso y entre el asesoramiento, la meditación y mantenerme ocupada, ha mejorado. Personalmente, creo que el asesoramiento y la meditación funcionan mejor que uno u otro.

Lo que necesitaba era un sentimiento de autoestima. Lo estaba buscando en todas partes excepto en mí mismo. Ninguna aprobación de otra persona, ni siquiera una multitud de personas, llenará ese vacío si no tienes autoestima. Mire a personas famosas: ganan mucho dinero, pero aún se sienten vacías y tratan de llenarlo con parejas sexuales, carros caros y joyas, y drogas, cada una de las cuales tiene sus propios problemas.

Algunas personas se conectan con su dios a través de la religión. Eso no hizo nada por mí (lo vi como otras personas que intentan controlar mi comportamiento). Para mí, la meditación era una forma de explorar mi propia mente y ver cómo me estaba absteniendo de gustarme.

Si tiene depresión, también puede ayudar hablar con un consejero sobre medicamentos.

Lo necesitaba todo: asesoramiento, medicación, meditación y estar ocupado. Soy una persona mucho más tranquila y feliz ahora que hace 20 años. Tomó un trabajo serio (y confrontar una serie de malos recuerdos) pero funciona si le pones un poco de esfuerzo. Si tiene problemas con un recuerdo en particular que parece que no puede superar (después de haber probado otras cosas), EMDR me ayudó. Era como una pierna para subir sobre una pared. Me trajo algunas cosas muy dolorosas para mí, pero de una manera que podía ver toda la situación, no solo mi punto de vista particular.

Buena suerte y no tengas miedo de hablar con amigos de confianza al respecto.

Answer 2

De acuerdo con Hiearchey of Needs de Maslow, después de las necesidades de seguridad y fisiológicas, necesitamos estima y amor / pertenencia.

Así es como trabajan los seres humanos.

¿Estás bloqueando el tiempo para salir con tus amigos? ¿Familia? ¿Tienes algún otro significativo?

¿Son buenas tus relaciones? Si no están tan calientes, intente arreglarlos.

¿La gente te respeta?

¿Cuánta confianza tienes?

¿Cómo es tu autoestima?

Para comenzar a tener más autoestima, comenzar a vestirse bien y hacer ejercicio para que se vea mejor físicamente.

Solía ​​tener baja autoestima, pero luego comencé a hacer ejercicio.

Comenzó a tener cortes de pelo frescos.

Póngase ropa que le quede bien.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

Bueno, primero que nada, lo siento mucho si te sientes así. Pero creo que dio un primer paso importante al pedir ayuda y hacerle saber a alguien cómo se siente. Es definitivamente clave que no pases por esto solo y mantengas tus sentimientos reprimidos.

Entonces, habla con amigos y familiares. O si no tiene eso, considere asesoría o una línea directa de soporte. Justo en algún lugar puede encontrar un oído atento y alguna esperanza para el futuro.

Por último, en mis propias experiencias, mi fe en Dios y mi creencia de que hay más en esta vida que nuestro tiempo aquí en la tierra me ha ayudado en los momentos en que me he sentido así. Si está interesado en aprender más, puede que valga la pena leer este folleto.

¡Solo mis pensamientos!

Answer 4

Arregla tu dieta. Comer limpio. Su cuerpo produce naturalmente serotonina, dopamlne, neurotransmisores y hormonas de los alimentos que comemos. Llénalo con neurotoxinas y vas a tener una cabeza desordenada. No MSG. Nada etiquetado con saborizantes naturales en el paquete. Cambia tus hábitos, evita el estrés. Llena tu corazón con amor propio y amor por los demás. Prueba la leche de cúrcuma. Y la albahaca santa. Google busca remedios herbales para la depresión. Apaga tus dispositivos La luz azul de la adicción a la pantalla desordena su ciclo de sueño. Estoy apagando el mío ahora. Gnite.

Suicide.org: Prevención del suicidio, Conciencia sobre el suicidio, Asistencia para el suicidio llame si lo necesita.

Elige la vida. Sigue respirando.

Answer 5

Aquí hay algunas respuestas muy buenas sobre cómo arreglar su dieta, cambiar sus hábitos, etc. Así que no repetiré ninguno de esos puntos.

Tengo dos sugerencias sobre qué hacer si te sientes vacío.

Lo primero es escuchar música realmente emotiva (de cualquier género) o canciones que te recuerden un lugar y un momento en tu vida. Mi preferencia es algo realmente triste que escuché cuando era adolescente

En segundo lugar, una sugerencia a más largo plazo. Usted podría hacer algo de voluntariado en algún lugar, tal vez por consejo de los ciudadanos o un refugio para personas sin hogar. Su ayuda es valorada y, como resultado, probablemente tendrá muchas experiencias y sentimientos nuevos.

Answer 6

¡Esto sucede después de los 18 años de su vida, básicamente cuando puede comprender mejor las cosas que nunca ha entendido! todos nos sentimos a veces sin emociones, vacíos, pero la cosa es ¿cómo superar este sentimiento?

mantente muy ocupado y disfruta de diferentes actividades!

Mira películas, canta canciones, lee libros, sigue haciendo las cosas que te gusta hacer, ¡y todo! ¡Nunca te sentirás vacío!

¡Sigue intentando ser feliz y piensa cada vez menos!

Answer 7

Puedes llenar el vacío buscando dentro de ti qué es lo que necesitas sentir. Prueba la meditación, enfócate hacia donde se dirige tu mente y esa puede ser la fuente. Además, está bien sentirse vacío a veces. Enriquécete con una pasión. La vida está ahí para ti, esperando. Ve y obténlo 🙂

Answer 8

Es muy importante que descubras cómo te sientes. Si puedes tratar de entender y entender por qué te sientes así y, a partir de ese punto, resuelve lo que te hace sentir así. Si no hay un problema específico causando este sentimiento; luego, siéntate contigo mismo y trata de pensar con calma en cosas que te hagan feliz o que logres, como si se trata de personas o de éxito en cosas en las que podrías ser bueno. Llena tu vida con lo que crees que le falta.

Answer 9

Una de las formas más sencillas de dejar de sentirse “vacío” es tratar de estar ocupado todo el tiempo … En realidad, cuando nos sentamos con sencillez y perdemos el tiempo, nuestra mente también empieza a pensar en pasar por el vaciado … Debemos hacer algo o si incluso estamos haciendo algo inútil, tratar de hacer que eso suceda de manera útil … … o si uno no tengo nada que hacer y también uno siempre debería pensar en algo … intentar hacer preguntas sobre sí mismo … Mientras hago esto para evitar el vacío … Y mi mente me siente con energía en la mayoría de los casos … A mi modo, pensar dentro de sí mismo es la mejor manera de estar vacío …

Answer 10

Bueno, tomaste un buen primer paso: expresaste cómo te sentías y lo publicaste en Quora. Ahora puede continuar con el siguiente paso: puede enviar un correo electrónico a sus mejores amigos y / o miembros de la familia favoritos. Entonces tómalo de ahí.

Answer 11

Es tu alma / espíritu el que tiene hambre y necesita ser alimentado. ¿Qué te llenó en el pasado? Es posible que haya superado las cosas que lo hicieron, o tal vez deba complementarlas con otra cosa.

Answer 12

Vaya a un café y con una llamada fría, preséntese a un extraño para conversar y aprender sobre su vida.

Answer 13

POR CONVERTIRSE EN SÍ MISMO (aunque a otros no les va a gustar)