No puedo pasar por cada día porque sigo recibiendo flashbacks cuando mi ex gf me hizo daño. ¿Cómo puedo parar este sentimiento?

Answer 1

Wow hombre, realmente te siento en esto.

Lo tuve muy mal cuando me engañaron en rehabilitación. Intenté la meditación y solo duró unos días hasta que me golpeó de nuevo.

Hay un par de maneras en que lo superé, y todavía estoy a su alrededor.

Uno es entender que solo fue una conexión. Incluso hablé con una chica con tres hombres casados ​​tratando de darle dinero y ella me dijo que esta chica es solo una puta. Te enamoraste de una puta y tienes que pagar por ello.

Pensé en lo que le diría a la persona que la conectó, lo hizo dulce y corto. En cierto modo me ayudó a darme el cierre.

Tienes que comprender que esto te impide volver a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Literalmente, te estás jodiendo cada vez que piensas en ello y te tropiezas / abandonas constantemente la vida por ello. Debes comenzar a ser creativo de nuevo, leer algunas de las publicaciones de James Altuchers, esas me ayudaron mucho. Comencé a detallar carros y cuando trabajo, dejo que mi mente divague, si pienso en ella, solo digo que sí, que la jodan a él y que cambie de idea. Suena imposible, pero realmente sucede cuando tienes algo más importante en lo que centrarte.

Cada vez que lo pienses, recuerda que lo que sientes es real pero no verdadero.

No quería dejar una respuesta porque no estoy muy segura de cómo lo superé. Estaba en la misma posición que tú, te lo juro, hermano. Me quedaría despierto toda la noche o me enojaría y golpearía cosas. Simplemente dejé de preocuparme por ella, ella nunca va a ser el ángel que quería que fuera. Se enganchó esa noche y me jodió la cabeza / el corazón con tanta fuerza. Surgieron muchas inseguridades como si fuera el tamaño de mi pene o algo así.

Sinceramente, nada de eso es cierto. La niña no es una leal. Para ser honesto, vi lo que estaba haciendo, estaba en rehabilitación, estaba reaccionando a todo lo que sucedía a mi alrededor, incluida ella. No pude dejarla ni nada de lo que hizo me hizo enojar.

Así que una noche se emborrachó, incluso toda la semana y se enganchó, luego me mintió sobre eso. Esa imagen del tipo encima de ella jugaba constantemente en mi cabeza, quería suicidarme. Incluso llamaba a la línea directa de suicidio todos los días.

Date cuenta, que fueron 10 a 20 minutos de que el tipo la metiera en ella. Sexo. Sexo de mierda, podrías salir y tener sexo, ¿entonces qué? La vida no depende del sexo ni de ese momento.

No eres un hombre equivocado, tienes razón en muchos sentidos. Echa un vistazo a el rapero, Russ en YouTube. Lo ha pasado peor y las canciones realmente ayudan. Control de la pérdida, lo que quieren. Su niña terminó siendo una prostituta.

Dejé esto en 5 meses, si dejas que se apodere de tu vida, serás una perra de por vida. Escuche algunas entrevistas de Kimbo Slice o las personas a las que realmente admira, todo el mundo ha pasado por cosas que han cambiado sus vidas de esta manera. También dejé a mi mejor amigo porque hablaría de eso y me pondría de nuevo en esa mentalidad.

Quiero agregar que ella es probablemente una chica horrible, sin moral y realmente atornillada en la cabeza. El tipo para arruinar a su familia y no darle dos segundos de su tiempo o cuidado. Simplemente sucio, no querrás estar cerca de los que pierden así.

Note por qué ella no estaba contenta con usted. Podría ser una actitud, tal vez no te gustó ella, tal vez estabas siendo presa, tal vez ella es una narcisista. No estamos entrenados para detectarlo y si es un verdadero narcisismo, entonces ella es realmente una puta. Hay muchos de ellos que podrían encontrar otros y tener sentimientos aún más felices con ellos. Idk, tengo mis ojos puestos en diferentes tipos de chicas ahora.

Hay tantos factores por los que sucedió lo que sucedió. Podría ser la influencia de amigos también. Ella tiene una mente débil si permite eso, de ninguna manera va a funcionar.

Mira ella tuvo sexo, bien por ella. Ella te perdió hermano. Ponte en forma, adapta una mentalidad positiva enfocada y busca a alguien que realmente quiera estar cerca de ti. Ese es mi viaje, después de seis años apuesto a que estás más listo. También tuve muchas cosas que esperar, aprendí a detallar automóviles y luego pude crear sitios web, aprender eso, entrar en BTC o crear una empresa propia. Todas las chicas hermosas de ahí afuera se enfocaron ahora, enfocándose en mis fortalezas. Soy débil en las relaciones, tengo que recordar eso.

Realmente espero que esto te ayude, quiero ayudarte a través de esto. Lo que está pasando es el peor sentimiento del mundo, por favor deje un comentario o algo si tiene más preguntas.

Answer 2

Parece que estás pasando por un mal momento. Me puedo relacionar con eso, pasé los últimos años superando algunos traumas en mi vida, así que sé cómo es eso. Puedo entender totalmente la descripción de pasar por una crisis de identidad. Soy una persona muy diferente a la que era hace unos años.

No puedo decirte cómo detener los sentimientos, pero puedo compartir contigo algunas de las cosas que he hecho para ayudar a que los sentimientos pasen más rápidamente.

Trabajar con un terapeuta ha sido útil, la meditación (me gusta la aplicación Insight Timer), el neurofeedback, la terapia de arte, la recuperación del refugio y el trabajo de ACA me han ayudado.

Lo sé por mí cuando me di cuenta de que algo necesitaba cambiar en mi vida y que necesitaba ayuda para lidiar con el trauma que me sentía abrumado.

Si puedo recomendar un lugar para comenzar sería encontrar un terapeuta, pero sé lo abrumador que puede ser. Como una distracción, puede intentar buscar en Google todas las diferentes sugerencias y ver qué suena interesante.

Alcanzar la ayuda que tienes es un primer paso increíblemente importante, así que eso es bueno. Se pone mejor y estos sentimientos no duran para siempre, pero sé lo difícil que es al principio.

Si tienes alguna pregunta puedes acercarte y preguntarme.

Answer 3

Hermano Acabas de ser hombre y seguir adelante en la vida. Entiendo que es increíblemente difícil olvidar todo lo que has hecho por ella y cómo debe haberte dado por sentado. Todo el abuso emocional y esas cosas… ¡Pero son 6 años! Dejemos que lo pasado sea pasado … Creo en lo siguiente …

“Lo que no me mata, me hace más fuerte”.

No permita que personas negativas y tóxicas vivan en su cabeza sin pagar renta. ¡Aumenta el alquiler y echalos! Ellos no te merecen …

¡Suelta a esa persona y comienza a amarte a ti mismo! Haz ejercicio en el gimnasio, haz cosas que te apasionen, sé mejor * tú * … Toma esta energía negativa y úsala como un combustible para tener éxito en la vida … Creo que hay otras personas importantes también en tu vida como padres y amigos. Necesitas superar los resentimientos, rencores y tendencias de venganza. Cuanto antes mejor … ¡ La mejor venganza es el éxito!

Answer 4

Sientes dolor después de seis años, ¡qué increíble! Y porque es narcisista, qué asombrosa eres. Sabes cuándo la amas, porque es amable, bella, sabia o linda (supongo, como sea). Pero todos tenemos desventajas, debemos enfrentar la verdad. Luego, después de seis años, encuentra que es narcisista, por lo que se siente mal. Primero, tal vez se arrepienta de los sentimientos que pagó. En segundo lugar, te sientes engañado.
Entonces deberías saber que es tu culpa, tienes la mente estrecha para pensar en un humano común. Y la gente cambiará a medida que pase el tiempo, nunca se sabe cómo te amó en algún momento. Lo más importante es que si puedes estar seguro de que es narcisista, ¿cuál es el estándar?
Por fin, la manera en que no se sienta mal es muy abierta. No pierda tiempo en el pasado.

Answer 5

The Things is La única persona que es importante para ti es solo tú.

Solo confia en ti.

Te dejo decirte el mio

Incluso cuando estaba leyendo tus preguntas, recibí un flash back del mismo. Estaba teniendo el mismo problema que el tuyo.

La pregunta había superado ese problema?

La respuesta es NO.

Porque porque me da la aceleración. ¿cómo?

Déjame que te diga … Primero tuve una ruptura en un día muy especial, incluso no he podido entender o aceptar qué fue eso. Incluso hasta ahora no he aceptado mi ruptura desde hace 4 meses. Lo que solía estar tan ocupado como puedo, leyendo libros, trabajando en mí mismo, haz lo que dice mi intuición (excepto amarla, pero no puedo dejar de hacerlo)

Llegando al punto, estoy recibiendo ese tipo de flashbacks muy a menudo. Yo era muy adicto a ella (incluso todavía soy), así que cuando me pasen estas cosas, comenzaré a hacer algo interesante. Comience a explorar lo nuevo, o Principalmente, hablo con mi mamá, no importa lo tonto que suene, o vaya a correr. Y a veces habla con ella.

Podrías estar pensando en la estupidez que estoy haciendo. Pero créeme, siempre la tomo como una inspiración, pero seguimos siendo las mejores amigas (era mi mejor amiga antes de la relación). Todavía no sé por qué lo había hecho, o no tiene ningún sentimiento por mí o lo que sea que todavía no sepa.

Pero puedo decir que esta fase de mi vida fue muy oscura, de alguna manera la superé, pero en parte. Todavía la quiero mucho y lo haré hasta el final (no sé por qué me viene a la mente). Pero no la quiero de vuelta, créeme que sigue siendo mi fortaleza. Antes pensaba que si nacía sin ella, podría vivir sin ella.

Solía ​​encontrar mi Propósito cuando de repente me quedé atascado por ella. Y empiezo a hablar conmigo mismo.

Ella nunca fue mi debilidad, ella es mi fortaleza.

Así que solo confía en ti mismo.

Dios te bendiga.

Answer 6

Chicos, recuerden:

“No son los hechos lo que nos molesta, sino nuestras creencias sobre ellos”.

Tienes que darte cuenta de que lo que estás sintiendo y experimentando no se trata de ella y de lo que hizo.

Es todo acerca de ti

Muchos chicos han sido engañados con peores maneras y en peores situaciones, incluyéndome a mí.

No todos reaccionamos igual. Lo mismo tiene diferente impacto en las personas.

Entonces, deja de culpar a tus situaciones por lo que te sucedió y céntrate en ti mismo.

Obtenga una vida, encuentre un trabajo, un pasatiempo y trabaje en sus problemas, quizás con la ayuda de un profesional.

Después de comenzar con esto, puede que se consiga otra novia. Esperamos que tome una mejor decisión cuando haya comenzado a resolver sus problemas.

Su crisis de identidad no se debe al hecho de que ella engañó. La identidad viene de dentro. Si no está allí, somos como un barco en la tormenta. ¡Trabajar en ello!

¡La mejor de las suertes!

Answer 7

¡Entonces debes sentirte aún más terrible por eso, aunque se ha ido, todavía tiene el control remoto en tu mente!

¿Te das cuenta de que incluso ahora, ella sigue ejerciendo ese poder sobre ti para hacerte sentir débil, sentir lástima por ti misma y empujarte a tener una crisis de identidad?

Si odias el hecho de que ella te controló en el pasado, no permitas que aún te lo haga en el presente.

El control final es tuyo; o bien le permites que continúe tomándoselo o no.

Answer 8

Lo único que te hará feliz, amigo mío en este año o en cualquier otro, es intensificar, elevar el estándar, descubrir de qué eres capaz y sentir el increíble poder de empujar a través de lo que te frena y llegar al otro lado de más de su verdadero yo.

Encuentra tu interés, escribe tus metas, desafía tus límites! Haz lo que amas y te encontrarás rodeado de personas afines.

Answer 9

Deberías ver a un terapeuta. Entiendo lo que dice acerca de perder 6 años de su vida. Las personas que son narcisistas pueden ser encantadoras y muy astutas. Te sugiero terapia para que puedas comenzar a curarte de esto y seguir adelante. Hay señales de que alguien puede no tener razón. Cuando ves esas señales corren por el otro lado.