Mi mejor consejo es ser un observador. en lugar de preocuparse por lo que decir simplemente observar. deja que tu mente sea libre y entra cuando la conversación está dirigida a ti. Puedes sonreír cuando te sientas cómodo. no es correcto sonreír si te sientes incómodo porque enviará mensajes de lenguaje corporal mixto. Si se siente incómodo en la conversación, está bien mostrar su respuesta automática de sentirse incómodo, por lo general, el grupo de personas o personas que organizan la conversación serán sensibles a su lenguaje corporal.
ser observador solo libera tu mente y te permite escuchar. después de hacer esto estará más tranquilo y se sentirá más cómodo.
tener estas situaciones sociales más a menudo. está bien tener miedo de estar en estas situaciones, pero piénsalo de esta manera. Cuanto más lo hagas, más insensibilizado estarás y mejor estarás en ello.
Hazlo porque te asusta. eventualmente te sentirás cómodo. sólo comienza observando.