Parece que estoy bastante solo todo el tiempo. Pienso mucho en mi ex novia. ¿Cómo dejo de hacer eso?

Tú eres el que decide si estás solo o solo.
La gente elige estar sola, nadie elige estar solo.
El valor que tienes en el ex es mayor que tu percepción de cómo puede ser tu vida sin tu ex.

Has estado pensando eso sin ex = soledad.

¿No puede ser también?

sin ex = solo?

Comience con esa distinción semántica. Las emociones cambian como un efecto derivado con el cambio en la estructura semántica.

Ahora un pensamiento en el que no has estado pensando.

¿Cómo puedes ser grande y cómo eres grande sin tu ex?

Enfócate en lo que tienes y reconstruye desde allí.

Tienes una opción.