¡Escríbelos!
Como Mary-Beth Hughes escribió en su cuento Pelican Song , uno solo puede “dominar el problema haciéndolo consciente”. Al escribir lo que sea que te confunde, convertirás tus preocupaciones abstractas en letras en una página y las harás mucho más reconocibles y manejables. Es como hacer matemáticas: ¿preferirías resolver algoritmos en tu cabeza o hacer cálculos complejos a mano con lápiz y papel?
Anotar es una forma de comunicarse contigo mismo y ser tu propio amigo y terapeuta. ¡Intentalo! Te deseo lo mejor.
¿Cómo lidiar con los sentimientos confusos?
Related Content
¿Por qué los niños tienden a llorar o emocionar más rápido que los adultos o los adultos?
¿Cómo se siente querer comer a tiempo todos los días?
Me siento inseguro. ¿Qué puedo hacer para sentirme seguro?
¿Por qué queremos ser felices? ¿Hay alguna teoría o razón genética detrás de esto?
More Interesting
¿Por qué las personas se ponen tan celosas del progreso en la vida de otra persona?
Cómo superar el miedo a la ira como emoción y ser herido
¿Es posible apagar todas nuestras emociones?
¿Cuál es el propósito evolutivo de la ira?
Cómo lidiar con la alta empatía y la falta de habilidades para expresarme
¿Por qué me siento sofocado cuando estoy deprimido?
¿Qué debo hacer si siento que quiero morir?
Cómo ser feliz cuando sé que muchos otros están sufriendo en este mundo.