Defensa de la salud mental: ¿Cuáles son las buenas maneras de lidiar con la manipulación emocional?

Answer 1

Esto depende en gran medida del tipo de manipulación emocional, pero en general la mejor manera de lidiar con la manipulación es doble e interdependiente:

1) Sé consciente y trabaja activamente hacia lo que te hace feliz.
2) Ser capaz de alejarse de una situación y considerarla objetivamente.

La manipulación emocional, como cualquier manipulación, es poderosa porque se está ejerciendo un apalancamiento que empuja a la persona que está siendo manipulada en un curso específico de acción. Si usted (como la persona que está siendo manipulada) puede evaluar razonablemente si una situación o acción lo está ayudando a ser más feliz en general, entonces puede hacer que la manipulación sea irrelevante.

Un ejemplo: dos personas están en una relación. Se desarrolla un patrón donde la persona A le dice a la persona B que la persona B nunca podrá involucrarse con alguien tan grande como la persona A, por lo que es mejor tratar a la persona A como si fuera de oro. La persona A procede a tratar a la persona B como menos que el oro.

En esta situación, la persona B está siendo manipulada emocionalmente. La persona B debe hacer todo lo posible por considerar si estar en una relación con la persona A los está haciendo felices y, de no ser así, la persona B debería tratar de resolver el problema o terminar la relación.

Finalmente, una advertencia: las personas tienden a pensar que toda manipulación es mala, pero hay áreas grises. Por ejemplo, podría dejarle pistas sutiles a mi pareja de que quiero ir a un restaurante elegante para mi cumpleaños. Si terminamos yendo a ese elegante restaurante en mi cumpleaños, ¿he manipulado a mi pareja? Yo diría que sí, lo he hecho, pero no hay nada de malo en eso. Es cuando la manipulación comienza a mejorar constantemente el bienestar de una parte a costa de otra cuando se convierte en un problema.

Answer 2

Emocional y pensativamente. Realmente, siente profundamente y piensa cuidadosamente, por ti mismo y por tu supervivencia del abuso psicológico. Abra realmente su mente a algún sentido de cómo se siente la emoción real, cómo es la emoción real. Debido a que la manipulación nos emociona emocionalmente a todos, y si queremos entender, no sentirnos, algo realmente mejor, necesitamos que nuestras emociones sean reales.

Así que mueve tus emociones? No, me siento movido. Sí, muévete con cuidado para sentir que es real sentir y que el abuso emocional es real.

El abuso emocional real necesita cuidado emocional.
El abuso emocional real necesita un testimonio emocional.
El abuso emocional real necesita apoyo emocional.
El abuso emocional real necesita memoria emocional.
El abuso emocional real necesita comprensión emocional.

El abuso emocional real necesita emoción.

Corazón realmente, realmente, realmente recordando y repitiendo lo real, lo que es real, hasta que se siente verdadero enfrentar el abuso e ir allí, con y sin manipulación, con apoyo emocional mentalmente sano, un verdadero respaldo psicológico. Esa emoción que ayuda y sana, que manipula las emociones en el cuidado humano, dentro de nosotros y cerca.

Realmente lee tu emoción.
Realmente lee tu corazón.
Realmente lee tu mente.
Realmente lee tu sentir.
Realmente lee tu real.
Realmente leer más.

Realmente superado.

El abuso y la manipulación de las emociones, tanto físicos como psicológicos, todo lo real, necesita enfrentarlo y lidiar, al comprender esa emoción, una emoción realmente buena que detiene las lágrimas emocionales negativas en nosotros, las realidades del dolor, el dolor y la búsqueda de una mejor atención.

Answer 3

Déjalos ya que no valen tu tiempo, vida y energía.
Ignora lo que dicen, mientras no estés siendo influenciado por ellos, no serás lastimado.

no puedes cambiar a esa persona, pero puedes cambiar tu propia visión y reacción a ella. No hagas que te menosprecien, te mereces algo mejor.

Answer 4

1. Date cuenta de que estás siendo manipulado.
2. Dígale a la persona que no tiene derecho a tratarlo de manera tan irrespetuosa.
3. Corte todos los vínculos con la persona que continuamente ignora sus límites.
4. Aprende a controlar tus emociones, para que no puedan ser utilizadas en tu contra.

Las personas que manipulan sistemáticamente a otros lo hacen porque no tienen respeto por nadie más. Saben lo que están haciendo, y todo se trata de control para ellos. Es un juego de voluntades. Los manipuladores dirán o harán cualquier cosa para obtener lo que quieran, especialmente si saben que al hacerlo les molestará a alguien más. Es un viaje de poder para ellos.

Ven a la mayoría de las personas como débiles y controlables. No se Respétate lo suficiente como para defenderte. Dígales: “No me manipularás para obtener lo que quieres”. y alejarse. No justifique su respuesta ni dé razones para ellos, ya que a un manipulador no le importa, y harán una rabieta, sin importar lo que diga o lo bien que lo diga. Solo usarán su razonamiento (sin importar cuán lógico) en contra de usted para argumentar su punto de vista para obtener lo que desean de usted. No tiene que explicarse a nadie, especialmente si no están respetando sus límites.