Todo a mi alrededor me recuerda a mi ex que me está causando mucho dolor, ¿cuándo desaparecerá esto?

Answer 1

Limpiarte a ti mismo A veces para cambiar una cosa, tienes que cambiar todo lo demás.

Si venían con frecuencia a su hogar o vivían con usted donde todavía vive, reorganice los muebles, cambie las cortinas, tire la ropa de cama como sábanas y almohadas. Retire su “aroma” de su casa. Si puedes moverte, tal vez deberías.

Cambia de canal. No escuches música ni mires programas que te recuerden a esa persona por un tiempo.

Ve a otra parte. No vayas a los lugares que frecuentabas con ellos. Intenta algo nuevo.

Mantente ocupado y enfócate en ti mismo. Esa relación ha terminado. Cura y luego averigua qué tipo de relación quieres a continuación. Estar emocionado por la puerta abierta a alguien nuevo. Aprende sobre el amor y las relaciones y descubre tu próximo movimiento. Alguien fantástico podría estar allí mientras estás enfadado por alguien que ya no está.

Ámate a tí mismo. Aprende sobre ti. Abrázate y diviértete.

Salir con amigos o familiares. Rodéate de personas positivas que puedan discutir diferentes temas para que no estés obsesionado con pensar en esta persona. Hay un gran mundo más allá de ese individuo que ya no está cerca. Les diste una oportunidad, la disfrutaste y ahora es el momento de disfrutar de otras cosas.

No se centre en los errores y lo malo, concéntrese en lo que fue bueno para usted y utilícelo para su próxima relación.

Haga algo diferente, obtenga un pasatiempo, sea voluntario en un refugio para personas sin hogar o en un refugio para animales. Los animales escuchan y no juzgan, personalmente los prefiero y mis perros han sido mis terapeutas desde que los tengo. Me ayudaron a través de algunas malas rupturas. A veces, ver más allá de ti mismo te da una nueva perspectiva de la vida. Ayudar a otros en el proceso es un gran sentimiento.

Date tiempo para curarte. Pero si se vuelve deprimente o es constante, es importante para su bienestar seguir adelante. Cuanto antes mejor. Confía en mí por experiencia, el mal humor y estar triste nunca hicieron nada por mí. Ir más allá y seguir adelante fue la mejor manera de seguir adelante con mi vida, que es lo que debes hacer. Buena suerte para ti.

Answer 2

Siento mucho escuchar tu ruptura y la forma en que te está haciendo daño en este momento. He experimentado una ruptura, así que sé cómo se siente, mi amigo.

Debido a que invertimos mucho tiempo, nos convertimos en mejores amigos, planificamos nuestras actividades y días juntos y compartimos muchas cosas personales, se hace difícil borrar todo de la noche a la mañana. He observado que el proceso de curación después de una ruptura diferirá de una persona a otra, y el tiempo que toma sanar también variará. Dicho esto, deberíamos hacer todos los esfuerzos para volver a la normalidad. Algunos consejos que he seguido personalmente y me gustaría sugerir:

Si crees en Dios, es posible que desees orar y pedirle a Dios que te quite el dolor. He encontrado que esto es de gran ayuda. Trate de encontrar actividades que lo mantengan ocupado o ocupado. Aprende nuevos pasatiempos, haz nuevos amigos o conoce gente nueva. Escriba una carta o un correo electrónico o busque una manera de enviar una comunicación a su ex, diciendo que está muy apenado por las razones por las que la relación no funcionó. Si la otra persona te hizo daño, es posible que te resulte útil perdonarlos. Deja que tus lágrimas caigan. Detenerse de la aflicción endurecerá su corazón. Después de su carta o texto lamentable, corte toda la comunicación que su ex por un tiempo. Por último, pero no menos importante, es posible que desee ver a un consejero profesional.

Answer 3

Pasé por esto una vez y duró demasiado tiempo. Tanto tiempo que impactó negativamente mi vida por varios años. Mirando hacia atrás, fue una pérdida de tiempo y potencial tan grande que me sentí obligado a escribir esta respuesta.

Primero, permítame asegurarle que entiendo completamente de dónde viene. Habiendo estado allí yo mismo, sé lo que es ver cosas que te recuerdan a todas partes donde mires. No poder sacar tu mente de ellos. Intentar lo más que puedas para concentrarte en otra cosa … y fallar. Para vivir en un estado de depresión durante un período prolongado de tiempo como resultado. He estado allí, hecho eso.

Lo que aprendí de la experiencia es que esto es una pérdida de tiempo. Sí, necesitas llorar por un tiempo, pero no tanto. Es una cuestión de obtener una perspectiva adecuada sobre la relación. Y hay maneras de hacer eso y superarlo. Aquí hay algunos que funcionaron bien para mí y las personas con quienes los compartí:

1. En primer lugar, debe darse cuenta de que se ha hecho un gran favor; ha sido liberado de perder el tiempo con la persona equivocada para estar abierto y disponible para encontrar a la persona correcta .
2. Hay una increíble abundancia de grandes personas para elegir. Piénsalo; Los seres humanos son el mayor recurso renovable en la Tierra. No faltan variedades y tipos a seguir. Sin embargo, después de una ruptura, nuestras mentes nos engañan haciéndonos creer que esta era la única persona con la que podríamos estar felices. Te lo juro , eso es una mentira, y en un nivel, ya lo sabes. Hay literalmente miles de personas disponibles para ti en este momento con las que podrías estar mucho más feliz , ya que te amarían a cambio.
3. Cuando no estés en el trabajo, concéntrate por un tiempo en hacer cosas que te encantan . No son tareas tediosas, sino cosas que te resultan muy agradables. Esta es una de las formas en que puedes desactivar el video de tu ex que se reproduce constantemente en tu cabeza.
4. Habla con, no tienes que pedirles que salgan, pero habla con tantas personas atractivas como puedas. Demuéstrale a tu cerebro que hay otras personas grandiosas y emocionantes; La gente mejor que tu ex.
5. Escribe todas las cosas de mierda que puedas pensar acerca de tu ex. Cuando te falte, lee y vuelve a leer la lista. Piensa en vivir con estos mismos hábitos dentro de cinco y diez años. Piensa en envejecer teniendo que lidiar con ellos. Empieza a ver la relación como era en realidad; defectuoso
6. Recuerda que las rupturas no son en realidad un rechazo ; la ruptura generalmente se reduce a la preferencia y el tiempo. Mire a todas las celebridades que se rompen con casi todos los días … y luego vaya a aterrizar con otra celebridad increíble y atractiva. No es que no seamos lo suficientemente buenos; es que en algunos casos, simplemente no es el ajuste correcto. Una vez que entiendas esto, dejas de lado la mentalidad de “¿Por qué no soy lo suficientemente bueno” que tanta gente lleva innecesariamente, y finalmente continúa … para encontrar a la persona adecuada con la que deberías haber estado en primer lugar?

Answer 4

Por mucho que algunos chicos no quieran admitirlo. Es cierto que los chicos lloran, gritan, se rompen, etc. Date un tiempo para llorar durante una hora. A continuación, lávese y recójase. A medida que pase el tiempo, será más fácil. Habrá un momento en el que te sientas bien y al siguiente te sentirás horrible. Piensa en por qué ustedes rompieron. Reflexione sobre las cosas que eran negativas o las cosas que quería cambiar. Piensa en las cosas que ella se enojó contigo y cambia y mejora. Enfócate en ti mismo. Aprende de nuevo a ti mismo.

Haz una rutina diaria y comprométete a seguirla. Mantente ocupado. Actualmente estoy pasando por una ruptura de casi 10 años. Es muy duro. Sigo rompiendo aquí y allá. Perdí mi rutina aquí y allá, ¡pero es una buena sensación cuando lo haces! Limpio alrededor de la casa, hago ejercicio, tengo muchos libros que me interesan de Barnes and Noble y los leo. Encuentra un lugar relajante y lee un libro. Mantendrá tus pensamientos lejos de ella.

Answer 5

Recuérdese un poco por qué no están juntos, trate de concentrarse en eso y retírese de cualquier cosa que le recuerde los “buenos tiempos”. Esto es difícil pero necesario, no lo supera rápidamente y el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es su problema. elección.

Answer 6

La dolorosa respuesta corta: eso depende enteramente de ti.

Como parte del reciente divorcio, tuvimos que tomar una clase de crianza después del divorcio, y uno de los instructores dijo específicamente esto cuando hablaba de las cinco etapas de la aflicción, que a diferentes personas les lleva mucho tiempo avanzar. Algunos lo pueden hacer en días, y algunos tardan años.

Desde mi propia experiencia: tienes que intentar seguir adelante. Establecer intenciones puede ser un movimiento mental muy poderoso. Solo sigue diciéndote que estás listo para seguir adelante. En lo coloquial, finge hasta que lo hagas.

Answer 7

Estuve en una situación similar no hace mucho tiempo. Me encontré pensando en mi ex sobre cosas pequeñas como una canción que escuché con ella o la comida que tanto nos gustaba. Finalmente lo superé y me tomó entre 2 y 3 semanas.

Todavía me acuerdo de ella, pero con gusto lo deblo porque sé que hay mejores cosas ahí fuera.

No sé por qué esta persona es tu ex, pero lo son y ya no estarás saliendo con ellos. Intenta pasar más tiempo con amigos y familiares ya que esto ayuda.

Lo superarás pronto y cuando estés listo, regresa y comienza a buscar algo nuevo something

¡Buena suerte!

Answer 8

Simplemente deja todo atrás y comienza de nuevo. Será un alivio.

El dolor de la angustia se desvanecerá. Puede tomar mucho tiempo dependiendo de la sensibilidad del paciente.

Trate de no dejarse llevar por sus sentimientos, con la excepción de pasar un fin de semana o dos, totalmente en el dolor y la rabia o cualquier otra emoción que sienta.