¿Por qué no hago meditación cuando sé que es genial para la salud?

Answer 1

Es importante para nosotros saber por qué estamos haciendo meditación. Si conocemos nuestro objetivo, nos centramos en simplificarnos. Es natural que cualquier cosa que sea difícil para nuestro cuerpo lo intentemos y evitemos ya sea ejercicio, gimnasia, trote, yoga, etc. La meditación tiene beneficios ilimitados, pero aún no queremos hacerlo. Las razones son las siguientes.

1.Laziness: Esta primera razón es la pereza: ya que es un esfuerzo por tomar una iniciativa que la mayoría de las personas evita hacer meditación

2. Orientación: las personas no obtienen una orientación correcta, por lo que después de unos días simplemente pierden interés.

3. Excusas: siempre nos cuestionamos y damos excusas para no hacer las cosas que son beneficiosas para nosotros, pero que necesitan un esfuerzo.

5. Levantarse temprano: para hacer la forma correcta de meditación, uno necesita ahorrar horas de la madrugada. Que la mayoría de la gente evita.

6. Ego: la meditación es el camino para despertar tu mente subconsciente. Entonces el ego consciente evita que este control vaya a la mente subconsciente. Gradualmente, cuando practicamos y de alguna manera comenzamos a dominar el arte de la meditación, el ego consciente entrega este control a nuestra mente subconsciente pura.

7. Fe: en la meditación la fe es extremadamente importante, pero como los resultados no son visibles de inmediato, tendemos a perder la fe.

Hay varias formas de mantenerse en este camino, ya que conduce a la espiritualidad.

Así que encuentre a alguien que pueda guiarlo en la meditación y estoy seguro de que nunca cambiará su curso.

Te estoy enviando debajo del enlace para el primer nivel de meditación. Trata de hacerlo

Answer 2

¡Hola!

No creo que sepas exactamente, todavía. Si lo supieras , lo harías. No habría ninguna duda en su práctica.

Pero como no hay un conocimiento, tendrás que convencerte para comenzar. Necesitas señalar una razón.

¿Qué te parece la meditación? ¿Por qué sigue pensando que es algo que es bueno para ti?

Conéctate a ese motivo. ¡Entonces da el salto!

Comience una práctica diaria. Dentro del tiempo sabrás que la meditación debe ser parte de tu vida.

BUEY

Answer 3

¿Fue usted un estudiante ideal, estudiando todo el tiempo, sin preocuparse por las cosas buenas de la vida?

¿Es usted un profesional ideal, trabaja cientos de horas a la semana y no le preocupa la buena vida? ¿No estás descansando, relajándote o relajándote o entreteniéndote?

¿Se aleja del trabajo o los estudios, sabiendo lo suficiente que esto es perjudicial para su progreso?

Si puede responder la última pregunta, obtendrá su respuesta a la pregunta original.

PD: la meditación no es buena solo para tu salud, sino para la vida en general. Claro que una mejor salud es más dulce, pero no creas una planta de azúcar para hacer melaza, son solo un subproducto.

Answer 4

En 1 palabra: ego.

En más de una palabra: cuando te sientas a meditar, parte de tu mente tiende a no calmarse de inmediato, a pesar de que te has fijado esa meta. Eso es porque hay una parte instintiva de nosotros mismos que técnicamente no controlamos. La meditación es la actividad perfecta para captar mejor esa voz.

Ese es el extraño secreto del autocontrol.

O tal vez solo necesite apoyo y consejo sobre cómo meditar de manera más efectiva:

Answer 5

Sabemos muchas cosas que son buenas para nosotros, pero no lo hacemos.
Sé que eres como yo demasiado perezoso para hacer cualquier cosa, no es que no nos guste nada, es demasiado cansado para hacer algo.

Para esa mejor opción es encontrar el lugar donde pueda mediar, como encontré la clase de yoga donde se meditan todos los sábados.
Al principio estaba actuando demasiado perezoso para levantarme por la mañana e ir allí.

Pero traté de ir allí por 2 o 3 fines de semana y comencé a sentirme mejor.
Y allí, donde las personas como yo, experimentando experiencias, se sienten y cómo luchan para despertarse.
Y yo pensé que sí, me siento igual, creo que no estoy solo y desde entonces estoy loco por eso.

Aunque tengo que levantarme a las 6 y tomar un baño e ir allí, lo hago.
Vale la pena.

Creo que deberías encontrar ese lugar.
¡Tenga una feliz meditación! Y me siento completo (bueno, eso es lo que siento cuando medito)

Answer 6

Porque el cerebro de los mamíferos está estructurado para ser perezoso. Eso es para ahorrar energía porque todavía teme que quizás mañana no haya suficiente comida para acosar, o tal vez haya una guerra, etc. Esto es muy inconsciente y es muy difícil verlo. Crear un nuevo habbit al principio requiere gastar mucha energía y el cerebro intenta boicotearlo inmediatamente. Por lo tanto, su objetivo es vigilar su cerebro cuando trata de impedirle encontrar excusas y, cuando capta esos momentos y se da cuenta de ellos, podrá hacer lo que planeó o decidió hacer.

Answer 7

Por culpa del lobo malo. Cuento de dos lobos

El lobo malo está luchando por su vida. La meditación es alimento para el lobo bueno.

Alimenta la meditación. Alimenta al buen lobo.