Tienes emociones, todo el mundo las tiene, pero es posible que no estés conectado con ellas.
Un viaje hacia esto comienza preguntando ‘por qué’ no sientes emociones y lo que estás ganando al no estar en contacto con ellas. Habrá razones. La meditación les permitirá subir, pero debes estar preparado para sentir que estás en una montaña rusa, ya que todas esas emociones llegarán casi sin control y surgirán muchos problemas de tu pasado.
Este puede ser un tiempo de inmenso enriquecimiento para ti. Era para mi..
Estuve así durante muchos años, apenas en contacto con lo que sentía por nada. Provino de crecer en una familia donde mis emociones y sentimientos fueron descontados y pisoteados continuamente. De hecho, fui castigado por expresarlos. Estaba casi completamente tonto por ellos (no podía hablar de ellos), pero en realidad tenía un dolor indecible.
- Cómo no sentirme como un niño nunca más.
- ¿En qué casos, las emociones te hacen tomar movimientos y decisiones menos inteligentes en tu vida?
- ¿Qué podría hacer que uno se sienta lógicamente frustrado?
- ¿Por qué sigo enojado incluso después de largas horas de incidente, eso lo provocó?
- Si reír, gritar y llorar son los niveles más altos de emociones, ¿cuánto tiempo deben durar normalmente?
Si se lo hace a un niño con la suficiente frecuencia, reprímalo o asfixie, pronto dejarán de preguntarse a sí mismos o de involucrarse conscientemente con sus emociones. Se vuelven discapacitados y eso afecta todo, incluida su capacidad para establecer relaciones.
Cuando me llamó la atención por primera vez, estaba en un curso de coaching. Y cuando me conecté con ellos por primera vez, fue como una cascada gigante en mi corazón. Necesitaba mucha ayuda para lidiar con la vorágine que siguió. En un momento me encontré sentado en la escalera fuera de la sala de entrenamiento, con tres entrenadores que me ayudaron a pasar.
Pero me transformó.
Te felicito por darte cuenta de que necesitas conectarte con tus emociones. Hay varias maneras de avanzar, y aquí hay algunas ID, enumeradas sin prejuicios y sin ningún orden en particular:
1-Vaya a un largo curso de PNL durante 5 meses, haciendo un módulo cada mes para darle tiempo para reenfocarse y descubrir su Ser.
2-Tener un poco de hipnosis Ericksoniana y analizar los resultados.
Terapia 3-Primal Scream.
4-Learn TM, pero ten en cuenta que sacará a relucir todas tus emociones. Tal vez encuentre un grupo para hacerlo o un maestro que esté dispuesto a ayudarlo a superar esto.