A una edad muy temprana, se nos enseña qué hacer con las emociones, abrazarlas y usarlas para conectarlas o quizás temerlas, evitarlas o sentirnos mal es malo, y si me siento mal, debo ser inadecuado. . . La verguenza . . . Y así se va la espiral.
El grupo que nos rodea, incluido su novio, también tiene opiniones sobre esto.
No somos a menudo conscientes de estas opiniones que nos impulsan a través de la vida.
Argumentos, como aplaudir, toma dos. Sé dueño de tu papel. Sentirse culpable significa “He quebrantado una regla importante para mí. Ser dueño de tu culpa. La ira significa que alguien más ha infringido una regla que es importante para mí. Ser dueño de tu ira. Anhelas conexiones más profundas, posees tus deseos más profundos.
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Con ayuda, y dando voz a nuestros sentimientos y pensamientos, podemos cambiar nuestra propia visión del mundo. No podemos cambiar, y esto es crítico, nuestro deseo de amar y ser amados. No podemos cambiar los hechos, solo nuestra interpretación de ellos. Nuestro deseo de conectarnos, sentirnos seguros y tranquilos es universal y no es negociable. Cómo lidiamos con ese deseo moldea nuestra propia personalidad.
Las soluciones son simples. Esta es una oportunidad para poseer tus propios sentimientos y pensamientos. Para aprender a comunicarse mejor. Para explorar tu propia visión del mundo, ¿es compatible con los desafíos? Conéctate con aquellos en quienes confías para trabajar lo anterior. Dije simple, dije, no fácil. Es muy alentador, ya que hace una pregunta asombrosa y claramente sabe que desea conectarse mejor.