Cómo lidiar con emociones repetitivas y fuertes.

Answer 1

Este no es solo tu problema, es un problema de la mayoría de los seres humanos que viven en este planeta. Pero lo bueno es que ahora tienes este deseo de cambiar esto. La mayoría de las personas están en estado de sueño y no están conscientes de tales cosas. Lo bueno es que has reconocido que es un problema y que es el primer paso hacia la toma de conciencia. Primero deseas, luego realiza acciones y muestra paciencia.

No debes tratar de pensar que no vas a pensar ahora. Este sentimiento de No Pensar ya es un pensamiento. La solución es practicar la meditación, involucrarte profundamente en el trabajo que haces y dejar que los pensamientos se mantengan. Venid, no luchéis con ellos. Comience a observar sus pensamientos y el juego de su cerebro, comience a observar sus propios pensamientos como si observara a alguien mientras mira afuera. El día que te conviertas en un observador de tu propia mente, verás el cambio. Pero este cambio tomará años, no será fácil de lograr … Así que mantén vivo tu deseo, y ahora comienza a avanzar hacia la acción …

Answer 2

No estas solo. A los 73 años sigue siendo el mismo.

Tratar de luchar contra eso solo empeorará las cosas. Ya lo has descubierto, por lo que necesitas un enfoque diferente.

Imagina que tu ser interior inconsciente es como un niño pequeño que realmente no entiende la vida de hoy. Está tratando de enviarle mensajes sobre ser infeliz, y usted no está escuchando.

Necesitas :-

1. prestar atención a los sentimientos a medida que surgen

2. Entender lo que están tratando de decir.

3. da respuestas

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Por ejemplo, a mediados de mis 30 años me involucré en el espiritismo y reconocí un sentimiento de miedo. Tenía imágenes internas de fantasmas apareciendo en mi casa. Lógicamente, me di cuenta de que si no había sucedido ya, no iba a suceder ahora, pero esto no ayudó.

Por lo tanto, hablé mentalmente a mi niño interior y dije que quería explorar más el campo, pero que iba a tener mucho cuidado y no apresurarme a las cosas. Mientras lo hacía, la sensación de miedo desapareció.

Más tarde, mis exploraciones llevaron al descubrimiento de habilidades para la curación y la mediumnidad.

Como otro ejemplo, tuve un par de visitas para Sanación porque no pudieron concebir un hijo. Al hablar con la señora, descubrí que tenía sentimientos de inseguridad sobre su nuevo hogar. Les sugerí que rodearan físicamente todas sus puertas, ventanas y cercas para asegurarse de que estuvieran a salvo. Un par de meses después ella concibió.

Answer 3

Déjalos venir. No te resistas Simplemente siéntalos completamente, agota el sentimiento y desaparecerá con el tiempo.