Me pongo muy nervioso al tomar / hacer una llamada telefónica. ¿Hay alguna manera de superar este sentimiento?

Answer 1

En la película ” Batman comienza “, la historia se centró mucho en el concepto de miedo. Durante la etapa final del entrenamiento de Bruce en la liga de Sombras, se lleva a cabo una conversación muy interesante entre Bruce y su entrenador. La conversación básicamente va así.

Entrenador: Para vencer el miedo, debes convertirte en miedo ……. Debes disfrutar del miedo de los demás hombres ………. Y los hombres temen más de lo que no pueden ver … Tienes que convertirte en un pensamiento terrible … un espectro …. Siente el terror en la nube de tus sentidos … siente que es capaz de distorsionar … Para controlar ……… Y para saber que este poder puede ser tuyo ……… Abraza tu peor miedo … Conviértete en uno con la oscuridad … … Enfócate … .Concentrarse… .Masear sus sentidos….

• Si realmente desea deshacerse de su miedo a hacer o recibir llamadas, entonces la única forma de deshacerse de él es enfrentarlo.
• No hay absolutamente ninguna otra manera. Inicialmente, será muy difícil. Pero después de repetidos esfuerzos, podrás deshacerte de él.
• No te preocupes por los bochornos, a nadie le importan.
• Confíe en mí, tenía miedo de hablar en público, pero después de hablar frente a grandes multitudes por varias veces, el miedo desapareció. Ahora puedo hablar fácilmente frente a grandes multitudes.
• Confía en ti mismo y da el salto de la fe.
• No necesitas ninguna terapia, todo lo que necesitas es una mala actitud.

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Shubham Chakraborty

Answer 2

Trate de enfrentar tantas llamadas telefónicas como sea posible!

Siempre recuerde que la única manera de superar cualquier problema es enfrentarlo.

Aquí hay una respuesta similar a la mía, a través de la cual Aditya Jain me responde. Me pongo muy nerviosa de atender / hacer una llamada telefónica. ¿Hay alguna manera de superar este sentimiento?

No soy tan bueno para expresarme, así como para escribir artículos. Así que aquí estoy, escribiendo tanto como sea posible en Quora para superar este problema y, por lo tanto, ampliar los límites de mi zona de confort.

Lo que estoy tratando de decirles es que dudamos en enfrentar nuestros problemas solo cuando tenemos miedo de lo que otros piensan de nosotros.

¡Es el miedo al fracaso que nos está frenando!

Siempre recuerde, probar algo es una situación ganar / ganar , ya sea que lo hará o lo aprenderá y lo hará mejor la próxima vez .

Estás nervioso al hablar solo porque te preocupas demasiado por lo que la próxima persona pensará de ti.

Déjame explicarte con un ejemplo mío.

Cuando estaba escribiendo mi primer artículo, no estaba tan nervioso hasta que me pidieron que lo publicara en la revista de mi universidad. Después de conocer eso, me negué a compartirlo con los demás, ya que la única pregunta que tenía era ¿por qué a la gente le importaría lo que pienso?

Después de conocer esto, uno de mis amigos dijo: ” si todos pensamos de esta manera, ¿por qué alguien publicará su trabajo?”

Después de comprender el verdadero significado de la línea anterior, nunca pensé en lo que otros pensarían de mí.

Aquí está el enlace al artículo al que me refiero: ¡El problema es la solución de Aditya Jain sobre la creatividad sobrecargada!

Mira , nunca serás capaz de controlar lo que otros piensan de ti , ¡todo lo que podrías hacer es enfrentarlo y superarlo!

Hay una cita que me gustaría compartir:

” Pruébalo, enfréntalo, falla”. ¡Inténtalo de nuevo, vuelve a enfrentar, fracasa mejor!

Solo enfréntelo y obtendrá la respuesta que está buscando.

¡Todo lo mejor!

¡Sigue con Hustling!

Answer 3

‘¿Qué me pone nervioso?’

Hágase esta pregunta y escriba la respuesta en un papel. Pregúntate a ti mismo qué tipo de sentimientos atraviesas? Escribe esos sentimientos: pueden ser preocupación, tensión, pánico, culpa, miedo o cualquier cosa.

Luego explora esta pregunta en su totalidad. Pregunta si estás nervioso porque:

• tienes miedo de cometer un error
• Sientes una repentina prisa cuando estás de guardia.
• Sientes que la persona en otro extremo no te entenderá.
• Sientes que una persona renunciará a entenderte o se irritará.
• Sientes que no estás listo para aceptar lo que viene del otro lado, o lo que él / ella te dirá
• Usted siente que no podrá entender a la persona en el otro extremo.

Básicamente, el nerviosismo se produce porque tenemos miedo de cometer un error. Para superar este sentimiento, ponte en problemas. Así es como aprenderá a manejar un error y no se sentirá tímido o culpable la próxima vez. De hecho, pónganse en una situación de la que huir para poder practicar tanto que la próxima vez no anticipa el temor, ya sea por una llamada o un discurso público o por manejar cualquier asunto.

Aquí está lo que haces:

DIGA LO INUSUAL

Si ve a alguien que sostiene una bolsa, acérquese y diga: ‘¡Buen perro!’ Probablemente pensarán que estás loco, pero bueno, solo tú sabes lo que estás haciendo.

Si ve a alguien que se encuentra detrás de la pista, pregúntele: ‘¿Cuánto cobran por ese corte de pelo?’ Di cosas inusuales, la gente te pondrá cara rara, pero saldrás del miedo de cometer un error o de manejar situaciones absurdas. De hecho, usted está en control de tal absurdo.

Debo admitir que no recuerdo dónde leí esta técnica, ya sea de un libro o de un usuario de Quora. Lo leí una vez y se quedó conmigo. Si un usuario de Quora lo publicó, ¡GRACIAS!

Answer 4

Yo también tengo ese miedo. Odio hablar por teléfono a menos que sea con mis padres, abuelos, novio y hermano.

Tengo miedo de las figuras de autoridad. No puedo ir a presentaciones orales en la universidad. Odio ser el centro de atención en un grupo lleno de personas.

Esto se llama trastorno de ansiedad social. Probablemente usted también tiene GAD. Mi consejo es que vayas a un terapeuta.