Una de las grandes ideas erróneas sobre la inteligencia emocional (EQ) es que se trata de reprimir nuestros sentimientos y retenerlos.
Si bien es cierto que hay sentimientos que los individuos con un alto EQ no permiten que broten por impulso, eso no significa que esos sentimientos no se expresen.
La inteligencia emocional significa honrar tus sentimientos y permitirte experimentar la catarsis que proviene de abrazarlos por lo que son.
Solo entonces puede expresarlos de una manera que ayude en lugar de obstaculizar su capacidad para alcanzar sus metas.