¿Está bien sentirse deprimido, a veces? Quiero decir, trato de mantenerme positivo la mayor parte del tiempo, pero de vez en cuando me siento muy molesto porque no he alcanzado algunas de mis metas.

Answer 1

Hey, es absolutamente bueno sentirse triste a veces. Aunque, fíjate, sentirte deprimido y estar triste no es lo mismo. No sientes nada cuando estás deprimido, es mucho peor.

De todos modos, no pienses demasiado, a veces los días tristes deben existir para que los días felices puedan. Llévelo a la barbilla y acepte que si el día ha sido malo, no será malo todo el tiempo, finalmente alcanzará sus metas y volverá a salir.

Mantenerte fuerte. ¡Buena suerte!

Answer 2

Hola daria Lo que describen es lo que yo llamaría “vida”. No siempre podemos ser felices o positivos, y sentirse enojado es normal. Su sensación de “depresión”, de hecho no puede ser “depresión”, sino más bien una sensación de decepción, y eso está bien, y normal.

Déjame preguntarte esto. ¿Cómo establece sus metas y qué hace para alcanzarlas? ¿Son objetivos realistas? Intenta dar pasos más pequeños y celebra cada logro, sin importar cuán pequeño sea.

Lo más importante que puede hacer es crear y construir un punto de anclaje. Piensa en algo que eres, ese es tu regalo más hermoso. Es todo lo que puedes ser, y todo lo que eres. Conéctate a él cada mañana, mientras te miras en el espejo. Hazlo todos los días, crece y cuídalo. Luego, cuando te sientas deprimido, usa tu respiración para volver a conectarte y mantenlo en tu corazón. No importa cómo se sienta, respire, se llenará con sus hermosos pensamientos, sentimientos y bienestar. Rellénalo con tus logros y tus decepciones. Crecerás como persona y podrás montar las olas de la vida. Haz que tu punto de anclaje sea tu base para todo lo que es y todo lo que viene.

“Cada momento es una oportunidad para el cambio”. Así que ve cada momento como una oportunidad para aprender, descubrir y crecer.

Cuídate.

Answer 3

Hola daria

Eres humano

No quieres forzarte a no experimentar las emociones que sientes. Los experimentas por una razón. La clave es entender y evaluar las razones.

Depresión

Usted dice que se siente deprimido como resultado de no alcanzar sus metas. Tómese un tiempo para determinar por qué no está logrando en esas áreas; luego trabajar para superar las razones para no progresar.

Cuando las personas están deprimidas, rara vez consideran los “por qué” se revolcan en autocompasión en lugar de “pensar”. La depresión es como una nube que cuelga sobre ti. Hasta que no pasa la nube no ves el cielo azul. Sin embargo el cielo azul está ahí.

Literalmente tienes que empujar más allá de la depresión, usando un diálogo interno positivo . Anímate a moverte más allá de esto. ¡Sea decidido a trabajar en los motivos de la depresión y mírese a usted mismo para lograrlo!

Answer 4

Todos tenemos nuestros días malos. Sentirse triste por estar en una situación que sabe que podría mejorarse alcanzando ciertos objetivos es algo que muestra su necesidad de alcanzar esos objetivos y de avanzar y salir de este espacio en el que se encuentra. Haga su esfuerzo y simplemente no lo haga. t rendirse Si te sientes triste, solo significa que sabes cuánto mejor puede ser tu vida y no puedes esperar para hacerlo. Tome sus reveses en un paso positivo y trabajar en ello. Nunca es demasiado tarde para empezar a trabajar en tus metas. Y si ya has empezado, ¡la mitad del trabajo está hecho! Solo aguanta ahí 🙂