¿Por qué me siento nervioso y ansioso sin motivo?

Answer 1

La pregunta que realmente está haciendo es ¿por qué me siento nervioso y ansioso sin razón aparente ?

Nervioso es parte de la ansiedad. La ansiedad NO es una emoción, es una mezcla de dos emociones en conflicto . La mezcla más común es el miedo y la preocupación. Menos común es la ira y la preocupación.

Tanto el miedo como la ira aumentan el metabolismo, mientras que la preocupación disminuye el metabolismo. Entonces, cuando surgen muy de cerca secuencialmente, uno tras otro, uno que desencadena al otro, entonces hay problemas creados en el cuerpo, por lo que sentimos los efectos. Puedes ver en mi blog donde he documentado lo que sé.

Las emociones … ¿qué son exactamente?

Cerca de la parte inferior de la página tengo una sección titulada Ansiedad: la combinación de emociones conflictivas.

La ansiedad no surge de la nada, ni es causada por ninguna condición fisiológica, por ejemplo, hormonas. Tiene una causa y hay otras personas involucradas. Esas personas estarán lo suficientemente relacionadas con usted para poder usar sugerencias mentales o hacerle conocer una amenaza por medios extrasensoriales. Esto causa temor y el hecho de que la amenaza esté oculta y sea desconocida es suficiente para causar preocupación. Alternar la reacción del miedo con la preocupación crea ansiedad.

He documentado todos los aspectos de los trucos utilizados en una serie de videos en you tube que he llamado Las condiciones subyacentes de la enfermedad. Encontrará el enlace al primer video de la serie en mi página de perfil. Y es posible que tengas que ir a mi canal de youtube para verlos todos. 5 videos en total y un total de 1 hora y 40 minutos. Incluso sabiendo los trucos utilizados uno puede superar el problema. Todavía tengo que hacer más videos en esta serie para dar más consejos sobre cómo superar los problemas.

Answer 2

El estrés abrumador, el pensamiento excesivo, el pensamiento irracional y la toma de decisiones, el estilo de vida precipitado y la cultura rápida aumentan la probabilidad de que aumente la ansiedad. La ansiedad social, la carga psicológica puede sumarse al problema.

Haga ejercicio estrictamente todos los días durante media hora siempre, medite a diario vaciando su mente, tenga presente el momento presente. Deja de preocuparte por el pasado y no tengas miedo del futuro. Ámate siempre y ábrete y obtén todos los sentimientos frustrados o tuyos.

Answer 3

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Un libro de ansiedad para todos”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Tenga confianza en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

El kit de herramientas de ansiedad: un libro de ejercicios para la ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión Autoayuda para curarse eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 4

La ansiedad es una emoción. Las emociones son energías separadas que visitan a nuestros seres para recargarse de nuestra energía. Cuando una emoción como la ansiedad entra, nos identificamos con la ansiedad y creemos que estamos ansiosos. No somos la emoción. Solo sentimos la emoción y la llamamos sentimientos.

Te vuelves ansioso porque la ansiedad tiene hambre y necesita alimentarse de ti. La ansiedad traerá pensamientos ansiosos a su mente y cuando se identifique con estos pensamientos, se volverá ansioso. Tu ansiedad es alimento palpable para que la ansiedad se recargue. Este engaño funciona bien porque estás ciego a lo que realmente está sucediendo.

Ten cuidado con lo que realmente está sucediendo. Cuando comprendes que la ansiedad es una energía externa que está saboteando tus pensamientos, en conciencia puedes comenzar a sanar.

Answer 5

¿La gente a tu alrededor, cualquiera de ellos podría estar creando estos sentimientos? ¿Hay alguien en tu vida que te juzgue, te estresa sobre cosas o algo más? Ten un momento para pensar en aquellos en tu vida.

Answer 6

Se siente ansioso porque los químicos en el torrente sanguíneo interactúan con partes de su sistema nervioso. Por alguna razón, una parte de ti está preocupada por algo. Esto puede tener sus raíces en experiencias pasadas, o puede tener que ver con la vida moderna en general, o con personas específicas en su vida, o pensamientos sobre su bienestar futuro. Puede que cuente con mucho trabajo para descubrir y resolver lo que es. Concebiéndolo en términos de “energías”, esa “visita” será un callejón sin salida. Conozca su sistema nervioso autónomo, para qué sirve y para qué sirve. Escriba diarios, haga un seguimiento de sus ansiedades crecientes y descendentes y vea si hay algún patrón. Buena suerte.

Answer 7

Sus necesidades energéticas están conectadas a tierra. Corre para liberar el exceso de energía, medita para calmar la mente y ama intencionalmente en cada momento. El amor vencerá la ansiedad.