Dio una sugerencia antes, a otra pregunta quora! Lo mismo, lo que implicé en mi vida para superarlo. Copia pegando lo mismo!
Para esto necesitas conocer bien tu mente. Sin la preocupación de tu mente, no podrás superar este escenario.
Evite todos los pensamientos sobre esa persona preocupada. Deshazte de todas las cosas dotadas por ellos. ¡Asegúrese de estar involucrado en todo momento, los pensamientos pueden entrometerse si se sienta inactivo! Por lo tanto, puede comenzar a escribir artículos, leer libros, hacer una lista de música, ¡pero excluir canciones románticas o emocionales por un tiempo! Practica ejercicios de respiración, yoga! Haz nuevos amigos, pero asegúrate de no entrar en otra relación antes. La tendencia estará allí, usted podría ser presionado para caer, ¡pero no lo haga! Las decisiones nunca saldrán bien cuando lo elijas por frustración o para encontrar una consola. Luego, viaja siempre que tengas la oportunidad. Pasa tiempo de calidad con la familia. Practica todos los días y, finalmente, te desharás de esos pensamientos y conservarás la estabilidad de tu vida.
¡Ten en cuenta que nadie más debería controlar tus emociones! Sea su propio jefe, tome decisiones sabiamente, incluso si eso duele, pero se traduce en felicidad y tranquilidad a largo plazo. La estabilidad mental y la felicidad son necesarias para una vida pacífica y un físico saludable. Trata con tu vida!