Cómo controlar mi ira para no herir a nadie.

Answer 1

Sigue estos pasos..

1. Comprender la situación.
2. Analizar la situación con diferentes perspectivas. (Eso te ayudará a juzgar si tienes razón o no)
3. Desarrollar el hábito de escuchar.
4. Piensa, piensa y piensa antes de hablar.
5. Hablar de forma analítica y lógica.

Espero que esto funcione..!

Answer 2

Bueno, eso es lo curioso de la ira. No es tan fácil como parece controlarlo. Cuando te enojas, lo más importante que pierdes es la capacidad de pensar. Cuando te enojes, comienza a contar 1 a 10 en tu mente y verás que la ira pierde su control y estás en una posición mucho mejor para pensar. Aprovecha esta oportunidad para no enfocarte en la ira y enfocarte en tu reacción. Porque en la mayoría de los casos, es esta reacción la que lo empeora debido a que se desencadena por la ira. Si puedes pensar un poco en tu reacción antes de reaccionar, entonces supongo que no terminarás haciendo algo de lo que te arrepentirás más tarde.

Answer 3

Aunque no seas un bromista, pero si la mierda se vuelve real y eres inocente. Protege tu inocencia más que a ti mismo a pesar de librar una guerra si tienes una razón para estar enojado.

Answer 4

Empieza a hacer meditación. Cuando te estés enojando para no hablar, respira hondo y trata de controlar la situación.

Answer 5

Para esta Meditación es la mejor medicina.