Esta es una hermosa pregunta cuya respuesta abarca la gama de la experiencia humana y se extiende a lo largo de la mayor extensión de tiempo que es, su existencia.
Desde el principio de los tiempos, antes de que existieran las casas, el clima jugó un papel importante en si vivimos o morimos, sobrevivimos o prosperamos. Desde el nivel más pequeño de sentirse cómodo en un entorno templado hasta el magnífico alcance de “¿los cultivos crecerán este año?”, El clima dominó nuestras vidas.
No hay suficiente lluvia? ¿Muy frío? ¿Demasiado caliente? Es un balance delicado. Y vemos cada vez más cómo incluso un aumento de 2 grados en la temperatura global puede cambiar este equilibrio en nuestra contra.
Más que esto, el clima puede tener efectos inmediatos violentos y devastadores. Un huracán puede acabar con una aldea en cuestión de horas. Un rayo puede iniciar un incendio forestal que se prolonga durante días. Una sequía puede matar a miles de personas.
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Pero además de estas modalidades físicas reales y reales, el clima tiene un control emocional muy real sobre nosotros: ¿Alguna vez ha estado en una tormenta eléctrica? El terror y la grandeza de los relámpagos que caían del cielo nos informaron que los dioses estaban enojados con nosotros. La calma de un arco iris al final nos dejó saber cuándo fueron apaciguados. El clima fue todo lo que tuvimos para afirmar nuestra existencia y validar nuestras decisiones. Por supuesto, ahora tenemos Twitter para eso.
Pero es cierto que los humanos también necesitan un cierto número de horas de luz para funcionar. Necesitamos exponernos a la luz del sol para establecer nuestros versos circadianos. Ese es el impulso natural que tenemos para despertarnos y estar activos o para irnos a dormir.
Algunas personas sufren un trastorno afectivo estacional, apropiadamente acrónimo SAD. Este es un tipo de depresión bipolar y se cree que se debe a la falta de exposición al sol.
La persona que lo tiene se vuelve letárgica, pierde el apetito y las ganas normales, quiere dormir todo el tiempo y anhela la comodidad, por ejemplo, comer más carbohidratos.
La investigación está en curso, pero las teorías iniciales sugieren que el sistema serotoninérgico en el hipotálamo cerebral podría verse afectado directamente por el sol. Cuando esto se interrumpe, nuestras emociones cambian. Otros estudios muestran que la glándula pineal, una de las partes más antiguas del cerebro que regula la producción de melatonina, está afectada por la luz.
Entonces, el clima puede actuar directamente sobre los químicos en nuestro cerebro que afectan nuestro estado de ánimo y nuestros impulsos.
Algunos incluso han sugerido que esto podría haber sido un mecanismo de supervivencia antiguo, es decir, prehistórico, como una especie de hibernación humana. Con esto quiero decir que cuando llegaron los inviernos, los humanos naturalmente entraron en un modo de baja energía, conservando los recursos para que pudieran sobrevivir hasta el verano.
Al igual que con todos estos rasgos prehistóricos, hemos diseñado nuestros entornos para que no sigamos la naturaleza.
Así que ahora, si alguien tiene SAD, deben ser tratados para que puedan encajar con el resto de nosotros.
El tratamiento suele ser antidepresivos, la exposición a mucha luz en forma de lámparas de luz natural y psicoterapia.
[imágenes de Google]
Mantente feliz 🙂
Edición: en realidad la investigación del ritmo circadiano es fascinante. Para leer más:
El reloj biológico humano hace retroceder una hora y también busca el grupo de Russell Foster.
Mantente alerta 🙂