No estoy seguro de por qué hacemos esto. Tal vez sea un hábito y una vez que comencemos, debemos intentar activamente cambiarlo porque todos merecemos ser felices. Una cosa que me funcionó es hacer una lista de gratitud. Es mejor hacerlo diariamente al comienzo del día. Por ejemplo, mientras escribo esta Lista de gratitud hoy, estoy mirando a través del campo. Sí, hay fealdad mecánica en mi opinión. Ignoro eso y solo elijo ver …
- Una hermosa pradera
- El viñedo más allá es encantador, al igual que las montañas detrás de ellos.
- Lo mejor de todo es que tengo visión. Estoy muy agradecido por esto porque me doy cuenta de que algunas personas no pueden ver.
- Estoy sosteniendo mi teléfono. Tengo dos manos.
- Los sonidos son pacíficos. Escucho pajaros También escucho el tráfico y estoy encantado de que la gente pueda pasar el día. Puedo oír.
- No estamos en guerra.
- Otra cosa importante que hago es dar lo que puedo a los demás de la manera que me resulte más significativa, que es mi tiempo y mi talento. Hay tantos otros menos afortunados. Las familias monoparentales necesitan cuidadores. Las personas sin hogar necesitan sándwiches. Los comedores sociales necesitan servidores. Las personas mayores necesitan a alguien con quien visitar. Las mascotas en los refugios necesitan interacción. Créeme, estas experiencias ayudarán a los demás, pero también lo ayudarán a USTED porque lo ayudarán a darse cuenta de lo afortunados que son realmente. Una vez que te des cuenta, ¡dejarás de quejarte!