Porque te estás enfocando en esas actividades. Libera dopamina y otros neurotransmisores que ayudan a estabilizar el estado de ánimo. Estos literalmente cambian tu cerebro, pero también …, te ayudan a sentirte mejor. Es por eso que la respiración profunda también ayuda.
Neurológicamente, ¿cómo ayuda la expresión creativa a las personas a superar el dolor emocional?
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