Lo primero que debes reconocer es que los humanos somos diferentes. Todos tenemos diferentes niveles de tolerancia. Trate de evitar hacer comparaciones entre la manera en que es o no puede enfrentar ciertos eventos estresantes en comparación con la forma en que sus amigos, familiares, etc. pueden enfrentar (o no) con tipos de eventos estresantes aparentemente similares. La primera impresión que obtengo del resumen de la historia que proporcionó es que su amigo puede estar sufriendo de depresión clínica. Si este es el caso, puede que no sea fácil ayudarla o consolarla. Es muy probable que su amigo se beneficie de un buen terapeuta y / o psiquiatra. Si bien algunas sesiones regulares de asesoramiento pueden ser suficientes, es posible que también sea necesario un medicamento antidepresivo, además de la terapia. No hay nada vergonzoso en obtener ayuda para uno mismo. Por favor, repítelo a tu amigo.
Lo mejor que puedes hacer es ser un buen amigo. Ser de apoyo. Intenta escuchar sin ser crítico. Una vez más, debo enfatizar, solo porque puede recuperarse fácilmente de los eventos estresantes en su propia vida, no espere que su amigo pueda hacer lo mismo, en un marco de tiempo similar. Su recuperación podría llevar meses, incluso años. Trata de evitar que tu amiga se aísle. Muchas personas cuando están deprimidas no les gusta la compañía de los demás, pero solitide nunca hizo nada positivo por la persona deprimida. Anime a su amigo a salir de la casa. Tomar un café juntos. Ir a caminar. Llévala a una película divertida. Anímela a perseguir sus pasatiempos y pasiones. Incluso sugeriría llevarla a una librería para examinar la sección de autoayuda. Hay muchos autores competentes que han escrito libros sobre formas de abordar la depresión. El conocimiento es poder. Cuanto más pueda aprender tu amiga a comprender los “por qué” y “cómo se siente lo que siente”, estará mejor equipada para abordar sus preocupaciones específicas. Hagas lo que hagas, no permitas que tu amigo se rinda. Hay una salida de este tiempo oscuro. Por favor, tranquilícelo de ese hecho.