Me siento perdida por quien soy. ¿Mi ansiedad y depresión me hacen dudar?

Answer 1

Puede … depende de cuánta ansiedad y depresión esté experimentando. ¿Los pensamientos ansiosos / depresivos interfieren con su funcionamiento diario?

Es normal que dudemos un poco de nosotros mismos.

Además, suena como si estuvieras automedicando tu ansiedad y depresión al fumar marihuana. Es difícil decirlo por la pequeña cantidad de información que proporciona. Mi consejo sería ver a un terapeuta que pueda pasar tiempo con usted y explorar con qué frecuencia experimenta ansiedad y depresión y cómo afectan su vida.

Answer 2

Desde mi entendimiento, el cannabis no es físicamente adictivo, por lo que en ese sentido no puedes pasar por el retiro. Definitivamente es psicoactivo y podrías desarrollar una dependencia psicológica de los efectos. Es posible que el uso de la marihuana te permita ignorar, enmascarar o diferir otros problemas que volvieron con fuerza cuando te detuviste. Con respecto al TOC, es posible que haya poseído los factores de riesgo, podría haberlo tenido antes de comenzar a consumir cannabis, o los cambios que se produjeron en su cerebro a través del uso y luego la detención del cannabis podrían haber provocado algo.

La ansiedad y la depresión sin duda pueden socavar su autoestima, su confianza, su sentido de propósito y su sentido general de sí mismo. La ansiedad y la depresión a menudo son co-presentes, y esto hace que la vida sea mucho más difícil. Entonces se produce una sensación de desesperanza y desamparo.

Le sugiero que busque la ayuda de la comunidad de salud mental. Consulte a un médico y obtenga un examen físico completo que incluya análisis de sangre para ver dónde se encuentra su cuerpo y para descartar cualquier problema fisiológico. Entonces vea a un psicólogo, y quizás a un psiquiatra también. La terapia cognitiva conductual es una modalidad que puede ayudarlo a lidiar con la depresión y la ansiedad, aunque existen otras. Puede llevar algo de tiempo descubrir qué funciona mejor para usted.

Entiendo que estás sufriendo y eso apesta. Puede mejorar, si está decidido a hacer que eso suceda. Es posible que tenga que lidiar con los problemas que fomentaron el consumo extensivo de marihuana. Una vez que obtenga un mejor control de sus pensamientos y sentimientos, comenzará a disfrutar más de la vida.

Answer 3

Estoy en el mismo lugar aquí, así que tendría que decir que sí. Lo que sucede con la depresión en mi experiencia personal, me hace dudar de todo lo que sé, como habilidades, creencias y también las cosas más tontas, como qué comer. Tomar decisiones es tan difícil cuando estás deprimido. El día a día es un desafío masivo. Supongo que sentirse perdido es parte de ello.

La ansiedad es lo más horrible que le podría pasar a alguien, especialmente si recibes ataques de pánico. Infierno en la tierra, de verdad.

La ansiedad y la depresión hacen que las cosas sean más difíciles, confusas y, a veces, aterradoras.

Como dicen, hay una luz al final del túnel. Es duro, aunque hay esperanza 🙂

Espero que arregles las cosas y te sientas un poco menos perdido 🙂