¿Cómo es que uno se vuelve demasiado formal en casi todas las conversaciones?

¿Cómo es eso formal? Me parece bastante casual.

Si crees que hay un problema con tu comunicación, que no veo en tu ejemplo, entonces depende de ti solucionarlo. Es tu vida, si no te gusta algo, cámbiala.

Tampoco veo qué tiene que ver tu pasado con eso. Tenía ansiedad social y timidez y era socialmente torpe, pero cambié y eso no es relevante ahora.