Ya sea que estés aterrizando en tus sanaciones o con los pies planos como mucha gente lo hace. También solía correr de esta manera, a menos que estés corriendo, es natural y la mayoría no son velocistas. Cualquiera que corra de esta manera, yo también lo hice, pero de todos modos era un buen corredor, siempre he tenido piernas fuertes y resistencia. Sin embargo, hace mucho tiempo, cuando estaba en entrenamiento básico, en mi pelotón era un corredor, siempre pensé que el método que corría era extraño, pero que era suave. Su forma hacía que pareciera que corría más como un conejo, corría de pies a pies o pies a la bola de tu pie.
Casi no hubo ningún movimiento brusco, le pregunté al respecto y él tenía sentido, cuando aterrizas con tu pie plano o con tu pie plano, o te detienes o intentas correr hacia atrás. Cuando aterrizas en la parte delantera de tu pie, tu tobillo y tus rodillas absorben todo el impacto y continúas avanzando. Lo intenté yo mismo, mis pantorrillas ya eran fuertes, ya que era un ávido ciclista y usaba mis pantorrillas en lugar de curar para empujar.
Funciona, tomó un poco ganar un poco más de músculo de la pantorrilla y condicionarlos, pero una vez hecho, gano velocidad y con menos resistencia, también resistencia. Ya podía correr una milla de 6 minutos, pero mucho más rápido casi soplaría trozos. No me gustaba correr en absoluto y no corría de forma rutinaria, pero como no me gustaba, corrí rápido para lograrlo. Ahora corría cerca de 5 minutos y después de un período de carreras regulares gracias al general Emerson, Fort Bragg y su política de 6 millas por día,
Podría correr 6 millas con un promedio de 6 min cada una o menos. Aprendí que podía correr las últimas dos millas sin soplar trozos. Esta fue mi ventaja personal, si pudiera controlar el ritmo durante 4 millas, correría las dos últimas, a menos que realmente fuera un corredor de larga distancia, podría mantenerse al día, si no, era polvo. Día a día, tomará un poco de trabajo y tiempo, pero cuando lo obtenga, lo beneficiará de más formas de las que cree, se preguntará por qué nadie le enseñó esto antes.