Mi familia siempre me está criticando, dice que me equivoco y que se burla de lo más que hago. ¿Cómo dejo de sentirme inferior a esto?

¿Puedes dar algunos ejemplos? Incluso sin ellos, puedo hablar como el marginado autoproclamado de mi familia. No lo encajo con ellos. Soy liberal, son conservadores, felizmente soy una lectura espesa, hogareña, son NASCAR viendo a la gente de las redes sociales. Puedo ir más lejos, pero creo que lo entiendes. Me liberé de ellos hace aproximadamente dos años porque ya no podía soportarlos. Me criticaron constantemente, me burlé de ellos y me dijeron que mi opinión era estúpida. Las malas decisiones que tomé cuando era niño y adolescente me escupían constantemente cuando me atrevía a no estar de acuerdo con ninguno de ellos.

Así que dejé de hablarles. Entonces empezaron a acosarme, enviándome mensajes de texto, acusándome de sus problemas de relación. Finalmente bloqueé a mi madrastra, un medio hermano y mi padre. Me tomó unos buenos seis meses antes de poder dejar de llorar cada vez que pensaba que mi relación con mi papá había terminado. Otros 6 meses de depresión. Ahora estoy bien De hecho, estoy mejor por eso. Tú también lo serás. Esa fue una mierda que no merecía de personas que eran y son inmaduras, que no tienen capacidad de introspección y que son increíblemente egoístas. Entonces, ¿qué pasa si estás equivocado o lo que llevas es feo para ellos? ¿Y qué pasa si tus opiniones son diferentes a las de ellos? Los miembros de tu familia suenan como idiotas. Probablemente lo son. Aléjese de ellos, o establezca límites con ellos, lo que sea que tenga que hacer para que esto se detenga. No mereces ser tratado mal por la familia. Nadie hace. Consíguete un consejero (gracias a Obamacare, esto es bastante fácil y barato ahora) y ve a hablar con ellos ocasionalmente. Haz buenos amigos y deja que sean tu familia. ¡Se pone mejor! ¡Mucho mejor!

Sí, tal vez deja de salir con tu familia.

En serio, es normal sentirse mal cuando las personas, especialmente las personas que te importan, te critican con frecuencia. Puedes tratar de hablar con ellos; diles que les duele la crítica constante. Si eso no afecta el cambio en su trato hacia usted, coloque algunos límites más fuertes. Visítalos y habla con ellos con menos frecuencia, o apégate a temas muy neutrales, como el clima y el pastel.

Si eso todavía no ayuda, evítalos más frecuentemente. La mayoría de los miembros de la familia en el mundo hacen valer los “derechos de la familia” que no es una cosa real; El intercambio de genes engendra un serio sentido de dependencia en algunos. Este derecho a la biología se mostrará cuando los miembros de la familia respondan a su expresión de dolor o eviten su comportamiento doloroso diciendo:

“Oh, pero soy tu padre / madre / hermana / hermano / tío / tía / abuelo / primo / cuñado. El primo segundo / tercero-primo de la ley eliminó dos veces al amigo del hijo del vecino” … o lo que sea.

Pero no es una cosa real, solo un sentido de derecho a compartir genes. Si te están lastimando, debes avisarles, y luego el comportamiento debería cambiar. Si no lo hace, aléjate de ellos. Si hacen valer un derecho de lealtad familiar, dígales que la lealtad familiar incluye respetarlo y tratarlo bien. Si no están de acuerdo, diga “Tendremos que acordar estar en desacuerdo, adiós ahora”.

La única excepción a la coerción de derecho a la familia es un menor de edad que tiene derecho a no ser abusado o descuidado por sus cuidadores. El resto es un derecho de compartir genes, y se debe encontrar con una falta de aceptación si eso es todo lo que la persona afirma como su “derecho” a herir y molestar sin repercusión.

Puedo empatizar con esto ya que mis padres hicieron las mismas cosas toda mi vida. Finalmente corte todos los lazos con ellos una vez que entiendo que sus acciones son tóxicas. Ahora sé que ellos mismos tienen problemas de autoestima que deben resolver y nadie puede hacerlo por ellos, sino ellos mismos. Cualquier persona que ejerza el control sobre otro humano tiene problemas importantes. El hecho de hacerte adivinar tus decisiones y habilidades o sentimientos / emociones se llama luz de gas. Es un comportamiento tóxico y abusivo que erosiona tu autoestima. Si aún dependes de ellos para sobrevivir, despégate psicológicamente y solidifica quién eres dentro de tu propia cabeza para que nadie pueda cambiar eso sin tu permiso. Ellos no te conocen Nadie te conoce mejor que tú. Escribe y sé consciente de todos tus buenos rasgos y habilidades y marca en tu mente. No pueden quitarte eso. Lo que sea que te digan, no lo tomes como algo personal … Y solo di a ti mismo dentro de tu cabeza que tienen problemas y que nadie puede ayudarlos a menos que se ayuden a sí mismos. Luego, trabaja duro para obtener tu independencia de ellos … Luego camina y aléjate de ellos hasta que respeten tus límites.

Muchos mecanismos de conducción innatos controlan sus sentimientos y, en consecuencia, su pensamiento y comportamiento.

La compulsión innata más importante que impulsa a todas las personas (incluidos usted, yo y todos) es el deseo de ser un miembro importante y respetado de su grupo de pares y su familia. Y si te vuelves respetado e importante, te sentirás realmente bien contigo mismo. Pero si no lo haces (especialmente si eres criticado), te sentirás realmente mal contigo mismo.

En resumen, usted está biológicamente programado para sentirse bien cuando es elogiado y sentirse mal cuando se le critica.

Sin embargo, esos sentimientos no son racionales. Son causados ​​por tu programación biológica engañándote.

Espero que puedan ver por qué los humanos han evolucionado esos sentimientos durante los últimos 18 millones de años de nuestra evolución. ¿Por qué la Madre Naturaleza habría engañado a nuestros antepasados ​​humanos para que quisieran ser importantes y castigarlos con dolor psicológico si no lo eran? Porque ayudó a las tribus humanas a sobrevivir mejor, y por lo tanto se convirtió en un rasgo genéticamente dominante en los humanos modernos.

Pero en la era moderna, esos sentimientos irracionales son obsoletos, aunque sean sentimientos reales. Y esos sentimientos ahora son obsoletos porque ser importante en la sociedad moderna realmente no importa.

Lo único que importa es: 1) que puedes disfrutar la vida todos los días de tu vida diaria, y 2) que te conviertes en una persona decente. Y una vida de disfrute diario de su vida diaria y ser una persona decente (que no daña a los demás) es la fórmula moderna para una vida feliz y satisfactoria.

Y convertirse en presidente o hacerse rico o respetarse y ser famoso no es la fórmula para la felicidad.

Aquí está la buena noticia: saber que esos sentimientos negativos están siendo causados ​​por el hecho de que su cerebro los engañe hará que esos sentimientos negativos desaparezcan.

Y si aprendes a disfrutar de la vida diaria de tu vida cotidiana y te conviertes en una persona decente que no hace daño a los demás, serás una persona exitosa y feliz. Y lo que otros dicen de ti se vuelve irrelevante, aunque sería bueno (pero no necesario) que otros te dijeran que eres genial.

Hable con una persona de confianza sobre esto. En realidad, eres una persona increíble y todos merecen ser tratados con amabilidad y respeto, especialmente por sus familias. No estás solo en esto y probablemente no eres débil. Lo más probable es que intenten tomar tu poder, y hay muchas maneras de no ser débil.

  • Hable con una persona de confianza
  • Defiéndete (si dicen algo malo acerca de tu pasión, simplemente di “Esa es tu opinión. La mía es diferente”).
  • Recuerda que es tu vida y tus decisiones.
  • ¡No eres débil! ¡Lo vales!

Enviando amor 🙂 <3

He escrito acerca de defenderse, pero creo que esto podría ser más útil para usted:

Lucha justa para resolver conflictos

Puede leer lo que tengo que decir si quiere, pero creo que tal vez lo anterior es una instrucción mejor y más completa para usted.

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Bueno, lo primero es que quieres asegurarte de que sepan que están lastimando tus sentimientos; a menudo no es tan obvio para otras personas como para ti mismo.

Lo segundo es que, a pesar de las exageraciones, las familias no lo son todo. Es cierto que pueden hacer que te sientas mal al no seguir las reglas y, a veces, las personas simplemente optan por no participar. Lo hice, y solo tengo hechos superficiales con mi familia.

Lo tercero es: eres lo que tienes y quieres convertirte en el mejor amigo posible que puedas.

Entonces, si pones todas esas 3 cosas juntas, podrías hacer esto:

Cultive sus propios intereses y compártalos con quienquiera que encuentre que lo apoye.

Defiéndete, mientras te niegas a pelear por eso. Si un hermano te hace sentir mal, dile: Me haces sentir tan mal, si tuviera alguna opción, no serías mi amigo. Se niegan a escalar la conversación en una pelea. Puede dejar el área para subrayar su punto. Si una respuesta vuelve, deje en claro que solo responderá a una disculpa.

Los padres, por un par de razones, requieren un manejo más suave. Si está siendo criticado por un padre, intente algo más como: “Entiendo que está tratando de ser útil, pero me gustaría que entendiera cómo esto (no” usted “sino” lo que está diciendo “) me está haciendo daño. Simplemente no está ayudando “.

Tenga en cuenta que les ha dicho a ambas personas que están siendo hirientes, pero que está apelando a sus padres para obtener más información: conversación. Esto significa que tendrás que elegir tus batallas y acercarte a cada una con una cabeza fría. Y recuerde: bueno, tal vez sean más viejos y más sabios, pero usted siente cómo se siente y los padres no deberían hacer que se sienta mal consigo mismo. Esta es su tarjeta para mantener contra su tarjeta de “inteligencia”. Úsalo sabiamente: cuando realmente importa.

En la mayoría de las relaciones entre padres e hijos, llega un momento en que un niño aprende a defenderse como un adulto. Si hace una búsqueda, o mejor aún, visite a un consejero escolar y pregunte: “¿Cómo me mantengo en la conversación?”, Puede aprender algunos consejos y practicar una conversación justa y bidireccional.

Tienes derecho a esperar que el tono de los padres cambie para mejor una vez que hayas pedido que no te hablen de una manera dolorosa. Si es así, aproveche al máximo el momento, reconozca que han hecho un esfuerzo y acepte reunirse a medias si puede. El objetivo nunca es “ganar”, sino “alcanzar un compromiso”. Compromiso significa ambos de ustedes.

Por lo general, tendrá que dar un poco para obtener un poco, esa es la naturaleza de la interacción normal. Si, por alguna razón, los padres se ponen más estridentes con respecto a su lado, prepárese para decir con calma: no podemos hablar así. Tengamos una conversación razonable más adelante, cuando las cosas (tenga en cuenta que “las cosas” no “usted”) están más tranquilas.

Como he dicho, acceda a cualquier información para defenderse o “luchar de manera justa”. Esté preparado para practicar y admitir cuando haya dicho algo que no debería haber hecho. Encontrará que muchas personas responderán cuando se les pida que interactúen de manera justa, ya que no pueden tener en cuenta los sentimientos que no saben que tiene.

Lo hacen porque piensan que te hará más fuerte. Pero no se dan cuenta de que hacer esto destruye la confianza que uno tiene. Sé que es difícil, pero la única forma en que puedes dejar de sentir esto es no prestar atención a lo que dicen. Encuentre algunos amigos seguros de sí mismos que lo motiven / apoyen con sus decisiones. Encuentra una cosa que te guste y sigue practicándola hasta que la domines. Para mí, esperé demasiado tiempo para que un daño permanente ya se haya hecho. Sin embargo, trato de compensar con ser sarcástico y fingir confianza. A veces funciona, a veces no funciona. Pero ha mejorado lo que siento por mí misma y me ha hecho menos insegura.

¿Los necesitas?

Si no, reduce el contacto, hasta que sea 0 contacto. Las personas que te critican, sin ayudarte, no tienen lugar en tu vida.

El único poder que tienen es el que les estás dando.

Intentaría decirte que te vayas “¡A la mierda!” Y dejé de preocuparme por lo que CUALQUIERA piense, pero me doy cuenta de que esto NO es tan fácil como lo hago sonar ahora que ya no me importa.

Pero solo son gilipollas, así que, por qué les importa, no ofrecen nada verdadero, por qué molestarse en pensar, solo están allí para aprovecharse de ti, así que, ¿por qué no dejar que te reemplacen repentinamente? su edad, puede que tenga 13 o 30 años, no sé), entonces sugeriría que encontrar una manera de salir de la vida con el abusador es la peor parte.

Lo siento mucho. De Verdad. Eso es horrible

¿Lo que hice? Me mudé a un país completamente diferente, cambié mi nombre y mi ciudadanía. Cortarlos completamente. Desde entonces he sido muy feliz y exitosa. Haciendo más de 20 veces lo que hice antes.

Nadie debe maltratar o burlarse de los demás.

Piensa en Europa.

Tuve ese problema cuando era más joven. Estuve media generación aparte de los adultos y los primos. Era inteligente pero no tenía credibilidad y, como resultado, nadie creía en nada de lo que les contaba.

Lo deposité. Me impulsó a trabajar duro y ser mejor. En última instancia, obtuve una gran carrera y todos me creen ahora;). Quería tener razón, pero parece que querías ser feliz o ser amado. En ese caso empezaría a buscar amigos que se preocupen y puedan relacionarse. Buena suerte

Tuve esto de cuando era un niño y todavía me causa problemas hoy (tengo 43 años ahora).

Tengo una autoestima muy baja e incluso cuando alguien me felicita, me siento muy incómodo. También soy muy duro conmigo mismo por los errores que cometo.

El único consejo que puedo dar es asegurarme de que tenga amigos que lo aprecien por lo que es y que puedan brindarle un refuerzo positivo. Si todo lo que escuchas sobre ti mismo es negatividad, comenzarás a creerlo.

También podría ser útil recordar que cualquier persona que critique incesantemente a su propio hijo se ha visto un poco frustrada.

Una cosa que aprendí cuando la gente se burlaba de mí y se burlaba de mí era esto. No sé cuántos años tienes. Tengo 51 años y me han burlado de la forma en que me veía desde que estaba en preescolar. Traté esto con mucho dolor y como usted dijo mucha vergüenza.

No pude evitar la forma en que miraba a otras personas. No fue mi culpa que pensaran en nada de lo que pensaron en mí. Lo que aprendí sobre esto fue esto. Utilicé mi tristeza para mejorar mi vida. Usé todas las burlas para recordarme que no era mi culpa, y que donde quiera que fuera, habría alguien allí que tuviera algo que decir sobre mí o no.

A medida que crecía pasaba por la gente y me decían que era asqueroso. Pensé qué podría hacer si me encontraban repulsivo. Pensé que no puedo complacer a nadie o mirar de cierta manera para que alguien sea feliz con mi aspecto. Aprendí a ignorar totalmente a ciertas personas.

Lo que encontré útil es que puedo escribir sobre ellos y sus acciones en diferentes áreas donde las personas necesitan respuestas y son tratadas así. Comparto mis experiencias donde quiera que voy, porque las pasé. Puedo decirte lo que sentí en ese momento cuando todo sucedió, porque simplemente no puedes superar esos sentimientos.

Todo lo que puedes hacer es ver la vida bajo una luz diferente. Considérelo como una oportunidad para compartir sus experiencias con el mundo para que otros puedan inspirarse y poder sobrellevar el dolor de la vergüenza. A veces a estas personas no les importa cómo te hacen sentir, pero depende de ti seguir viviendo, porque hay más en la vida que sentirte triste por cada comentario que alguien tenga sobre ti. Sigue adelante. Tu vida es demasiado preciosa como para permitir que alguien saque la alegría a la que tienes derecho.

Sal de allí y vive por tu cuenta.