Por favor, no dejes que esto te detenga. Necesitas liberar y discutir estos sentimientos con un profesional. Un terapeuta está capacitado para lidiar con las emociones y puede ayudarlo con las habilidades de afrontamiento. He estado en muchos terapeutas y, finalmente, me dio excelentes consejos y estrategias para enfrentar los problemas de ira.
Tengo 14 años y quiero tomar terapia, pero soy super emocional y podría llorar. ¿Qué tengo que hacer?
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Has reconocido y elegido hablar sobre tu depresión, eso es la mitad de tu batalla ya ganada.
Ser super emocional no es de ninguna manera algo malo.
Algunas personas tienen una idea errónea sobre el llanto, que llorar es algo negativo, que es una muestra de debilidad.
Debes darte cuenta de que no lo es. No es un signo de debilidad. Es una forma en que los humanos expresamos emociones intensas de … a menudo tristeza, otras veces alegría, etc.
Está perfectamente bien llorar. De hecho, durante la sesión de terapia, si surge la situación de que tus emociones te superen y sientas la necesidad de llorar, llora.
Te ayudaría a dejar salir tus emociones reprimidas. Y embotellar esas emociones causa más daño que bien.
Ve a la terapia sin miedo. Estás dando un paso valiente para salir de la depresión.
Todo lo mejor. Espero que vuelva a su mejor real pronto.
Estoy de acuerdo con lo anterior. También agregaré que algunas personas suprimen el llanto y evitan experimentar emociones. Pero estas cosas siempre salen, potencialmente de otras maneras. A veces las malas maneras. Es difícil, especialmente cuando un adolescente siente que perderá totalmente el control emocional si lo deja salir. Es como una superpotencia: solo necesitas estar con alguien en quien puedas confiar para ayudarte a superarlo. Eso es lo que esperan esos consejeros. Nunca debería haber ninguna vergüenza por llorar.
No está totalmente claro lo que, en tu pregunta, entiendes por “ellos”. Posiblemente te estés refiriendo al terapeuta. Ver a un terapeuta puede ser una muy buena idea, pero algunas personas y algunas familias tienen ideas complicadas ya veces estúpidas acerca de hacer eso o piensan que es algo “extraño”.
Si tiene la suerte de ver a un terapeuta, hablar libremente acerca de sus sentimientos es >> exactamente << lo que debe hacer. No te detengas ni te preocupes por llorar ... ellos habrán "escuchado todo".
En días anteriores, cuando las personas vivían en aldeas y las familias eran más extensas y menos “nucleares”, a menudo había un anciano de la aldea o dos con quien podía hablar y de quien podía recibir valioso asesoramiento terapéutico.
Mi querida hermana mayor, ahora fallecida, era un psiquiatra de MD, y ayudó a >> muchos << niños en tu situación exactamente.
Eso es perfectamente normal y no es raro llorar frente a su terapeuta. Eso significa que la terapia está siendo efectiva. El llanto es un acto útil y ayuda a reducir la acumulación emocional.
Por favor consulte a un terapeuta cuando lo necesite. Puede probar la terapia en línea que es igualmente eficaz.
En mi condición actual, ni siquiera puedo llorar, a menos que me fuerce a hacerlo. Quédate hasta tarde y escucha a unos 21 pilotos y llora tus ojos y luego duerme. Debería sentirse mejor después
Definity ir a un terapeuta.
Llorar frente a un terapeuta en mi experiencia es increíble. Una lloré y me enfurruñé porque uno de mis conciertos solía ir medio piso. Me sentí muy aliviado después de tener un buen llanto delante de alguien. Es muy poco lo que se podría decir o hacer que se estremecería la ayuda. Llorar no es problema.
Creo que si tienes 14 años y eres lo suficientemente consciente como para hacer esta pregunta, estás en una forma prometedora.
No se limite a vivir con la depresión. Debes luchar y sacarlo lo mejor posible. Therepist puede ayudar. Ir a uno Pero a menudo se necesitan algunos pasos que ocurren dentro de ti y solo al buscar dentro de ti mismo la verdad.
También las cosas pueden evolucionar una vez que comienzas la terapia. Si te confundes con algo, te sugiero que vuelvas a Quora, lo que sea. Pueden surgir nuevas preguntas.
Espero que pronto te sientas mejor. Por mi parte, creo que lo harás.
¿Por qué no llorarías? Lo primero que verás en la habitación del terapeuta es una caja de pañuelos. Todos lloran en diferentes momentos de su vida. Solo me preocupa que a los 14 años tengas miedo de hacerlo. No soy super emocional y lloro por todo tipo de cosas. La última vez fue ver una caja de los Juegos Olímpicos de Londres viendo la ceremonia de apertura. Suena tonto? Los recuerdos de mi perro me pueden reducir a lágrimas. Cuando Simon Weston, después de conocer a mi hijo, dijo: “Tiene tantas agallas”. Totalmente inspirador “y me di cuenta de que no eran lugares comunes, los dos nos quedamos allí con lágrimas rodando por nuestras caras.
Sí.
Ir. Ellos saben que podrías llorar. No serás el primero o el último en llorar delante de alguien. Podría ayudar a llorar. Es un lanzamiento. Solo ve y luego mira que pasa. Siempre puedes cambiar de opinión. Buena suerte.
No te preocupes por llorar en la terapia. Pasa todo el tiempo. No sugeriría tratar de evitar el llanto si te da la gana. Me he esforzado por mejorar realmente mi vida gracias a la terapia, y aprovecho al máximo cuando soy lo más directo posible sobre lo que siento.
Los terapeutas están acostumbrados a lidiar con la emoción. Es más o menos lo que hacen. Cada uno en el que he estado tiene pañuelos en el escritorio para mí.
No tengas miedo de llorar. Además, no tenga miedo de probar algunos terapeutas hasta que encuentre uno con el que se sienta cómodo. Espero que pronto te sientas mejor.
Cariño, a ellos no les importa si lloras. Esa es una buena cosa. Todo el dolor en el interior, y la confusión es la razón por la que lloras. Una vez que haya ido a la terapia varias veces, se volverá más fácil.
Por favor, ve, hará la vida mucho mejor.
Llorar está bien. Eso puede ser parte de la terapia. El terapeuta debe entender.
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