Naturalmente, soy una buena persona, pero actúo intencionalmente. No estoy seguro de por qué. ¿Cómo puedo ser menos frío?

Answer 1

Un buen enfoque es tratar de averiguar por qué eliges actuar como malo. Un buen terapeuta podría ayudarlo en ese esfuerzo, y si un consejero de confianza lo ayudara a comprender por qué elige lastimar a los demás. Vale la pena averiguarlo. Mantener un diario puede ayudarlo a descubrir sus motivaciones para lastimar a otras personas. Por lo general, es una combinación de sentirse enojado, inseguro, asustado y celoso. Recomiendo ampliamente “Opening Up by Writing It”, tercera edición: Cómo la escritura expresiva mejora la salud y alivia el dolor emocional, por James W. Pennebaker PhD, Joshua M. Smyth PhD

Answer 2

Trata de ponerte en la posición de esa persona mientras te comportas de esa manera. Tal vez obtendrás una mejor comprensión de cómo no ser malo y ser frío con las personas. Mucha gente solo quiere ser amable y amigable, no tener el hombro frío o ser ignorada.