¿Por qué siempre siento que estoy mintiendo?

¡Tengo algo similar!

En mi caso, es debido a mi creencia / expectativa irracional de TOC que existe una verdad completamente completa y que miente si accidentalmente engañé a alguien con la información imperfecta que potencialmente puedo proporcionarle.

Esto da como resultado que las oraciones tengan problemas al usar una cantidad confusa de adjetivos, definiciones exactas del diccionario (además de mis propias definiciones y palabras personales), hablando desde ambos lados de un argumento, y afirmando hechos y opiniones de otras personas en lugar de mi propio.

Esto generalmente causa más problemas que hablar normalmente y arriesgarse a “mentir” accidentalmente.

Parece ayudarme a recordarme que no es mentira si todavía no lo sé, y que incluso si mentiré deliberadamente (?), No es moralmente incorrecto decir una mentira en la mayoría de los casos.

¡Los mejores deseos!

En realidad, no hay nada como la mentira o la verdad, todo se trata de nuestra percepción hacia las cosas o la materia, cómo queremos tomarla.

Pregúntese lo que está diciendo que es correcto según su percepción, entonces está bien.

Si crees que estás equivocado, intenta corregirlo a tu manera.

Ocultar nada nunca te dará ninguna solución, excepto el caos y el caos.

Habla con tu ser querido que cree y siente tu verdad.

No sientas ansiedad o depresión por eso, simplemente relájate y déjate claro de todo.

¡Estoy pensando que simplemente estás pensando demasiado en tu situación, lo que ciertamente puede causar ansiedad! Esto puede ser un síntoma del comportamiento tipo TOC (muchas personas orientadas a los detalles exhiben ciertos comportamientos y patrones de pensamiento de TOC), y lo aliento a que investigue sobre el TOC y hable con un médico o terapeuta.

O … ¿quizás te sientas ansioso porque en el fondo no estás diciendo la verdad? O quizás no estén seguros de que (sea lo que sea “eso”) sea verdad. No estoy seguro si se está refiriendo a un incidente en particular, o simplemente hablando en general.

De cualquier manera, busque sus sentimientos y pensamientos para asegurarse de que se representa a sí mismo con la mayor precisión posible, y luego no se preocupe por eso. Cuando surja la preocupación (puede ser un hábito que ahora tienes que romper), solo practica apartarlo de tu mente y enfócate en otra cosa más productiva.

Yo también entiendo eso. Le diré a la verdad algo, pero me preguntaré si estoy mintiendo o no, y me preocuparé de que otras personas piensen que estoy mintiendo aunque no lo esté.