Muy dañino. No solo para su cuerpo, inmunidad y órganos internos como el cerebro, corazón, pulmones, intestino, estómago, etc., sino también mental, frustrado, perdiendo el enfoque, letárgico, perdiendo interés, trastorno bipolar, depresión, trastorno maníaco, ateo, nihilista, enojado, relaciones fallidas, delitos, etc.
El mejor y más fácil método para limpiar tu corazón de la ira acumulada es cantar el mahamantra Krishna y estar en la asociación de personas santas.
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YESS !!!!! Necesitas encontrar formas de dejar salir tu frustración o, o algún día, explotarás en un grito emocional, y en eso te odiarás por ello. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es que encuentres algo que te ayude a dejar salir la frustración. Algunas formas con las que he encontrado éxito son:
“No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira”.
“Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzarlo a otra persona; tú eres el que se quema “. ~ Buda
Sí, aferrarse a la ira es una manera perfecta de lastimarse a sí mismo y a las relaciones que tiene con los demás.
No hay nada que ganar al mantener la ira, solo hay cosas que perder.
Así que sólo se feliz!
Sí … cuando estás constantemente enojado, produce la hormona adrenalina “lucha o huida”. Cuando produce demasiada adrenalina, se da toda una serie de problemas. La fibromialgia es causada por la acumulación de ácido latico en los músculos y articulaciones. Es causada por demasiada adrenalina. Así que sí, estar enojado todo el tiempo eventualmente se manifestará físicamente y causará problemas.
Absolutamente. Cuanto más tiempo retengas las cosas con las que te sientes disgustado en tu vida, peor se vuelve hacer frente a ellas. Envía un mensaje de texto a un amigo o llámalo y desahógate. Tal vez solo lleve un diario de las cosas que lo pusieron en marcha durante el día. Sin embargo, es mejor lidiar con eso más temprano que tarde, ¡ya que eventualmente podría lastimarse o lastimar a alguien más!
Sí. La mayoría de los problemas de ira son conflictos no resueltos. Reconocer que te aferras a la ira es indicativo de abrazar y empatizar con la causa. Busca la fuente de rencor y perdónate por mantenerlo. La libertad de rencores es fundamental para encontrar la paz.
Definitivamente lo creo porque siento que es muy saludable expresar CUALQUIER TIPO DE SENTIMIENTOS, independientemente de lo que sean. También puede ser MUY dañino para usted y / o físicamente, lo cual puede que no sepa hasta que sea demasiado tarde. Tal vez incluso MORTAL! \ U0001f480
Simplemente, sí. La ira acumulada puede hacer que pierdas tu amistad y depresión, si tienes buenos amigos, te preguntaría si está bien despotearte de tus problemas porque simplemente deshacerlos sin consentimiento no es lo contrario.
Seguro. Si acumulas enojo, entonces un día será demasiado, y eventualmente explotarás y simplemente te dispararás. Pero la acumulación permanece, y la volverás a tener un día. Se deben encontrar alternativas a la ira, como golpear una pared o golpear / gritar en una almohada, o incluso escribir una nota grosera y quemarla o tirarla.
¡Oh, ABSOLUTAMENTE! Tienes que encontrar una salida, ir al gimnasio, levantar, golpear un saco de boxeo, jugar a un videojuego, disparar armas A UN RANGO (solo para aliviar el estrés), hablar con alguien para desahogar la frustración, etc.
Hagas lo que hagas, ¡NO TE DEJES FESTER!
Writer / Blogger @ raccoondaddy.wordpress.com
Ciertamente puede ser. Por experiencia personal, diría que conduce a un aumento del estrés. Lo que puede llevar a múltiples problemas de salud. También puede ser perjudicial a nivel emocional ya que puede hacer que más y más cosas causen que te enojes.
sí. depende de ciertas personas, tengo un primo que ha acumulado enojo y él nunca lo deja salir pero le causa problemas de enojo, por lo que tiene que acudir al manejo de la ira
Sí, puede ser porque cuando alguien está muy enojado, o bien descargan ese enojo, que puede ser muy destructivo, o lo internalizan, lo que puede convertirse en depresión.
Sí. muy. Encuentre una manera de dejarlo salir de una manera saludable o podría arruinar una relación.
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