Sombrío, feliz, triste son sentimientos y los sentimientos siguen cambiando. Sentirse depende de nuestra mente interna y de nuestra condición externa. Los eventos de la vida podrían afectar directamente nuestros sentimientos. El desastre nos puede poner tristes, los accidentes nos pueden dar miedo, ganar un premio nos puede hacer felices.
Sin embargo, como es difícil cambiar la condición externa, de hecho podemos controlar nuestro sentimiento. Al ser conscientes y enfocarnos en los valores presentes y significativos, podremos sentirnos contentos. Podríamos darnos cuenta de que el pasado es pasado, nadie puede cambiarlo, y nadie podría predecir el futuro. Estar.
Cuando cultivamos nuestra mente pensando conscientemente en valores positivos, nuestro sentimiento también se modificará a cierta condición. Piensa en algo positivo, siéntelo, entonces te darás cuenta de que eres capaz de cambiar tu pensamiento. Piensa en algo malo, y sí, tu sentimiento se volverá triste y sombrío.
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Todos nosotros tenemos la misma moneda en el mundo. Lo llamamos Tiempo . Podemos usar el Tiempo para hacer cosas buenas o malas, el valor es el mismo. Puedes usar cinco minutos para leer un libro o cinco minutos para maldecir a la gente, es lo mismo, pasaste cinco minutos. Entonces, al darse cuenta de este hecho, la decisión está en nuestras manos, ya sea usar nuestro tiempo para un pensamiento positivo o ahogarnos en un grupo de pensamientos depresivos.
Sé que no será fácil, pero es entrenable. Cultivando nuestro hábito consciente, podríamos crecer un ser más positivo. Como dijo el Maestro de Dharma Cheng Yen:
“Nuestra mente es como un jardín, si nunca planta algo bueno, entonces no surgirá nada bueno”
Espero que esta respuesta te pueda ayudar.