No quieres llorar … Hmm, pero ¿por qué …?
¿Llora repetidamente o excesivamente o algunas veces se desmaya después de llorar … Si No …! Entonces no hay problema en Llorar mi amigo. Déjame contarte mi historia cuando era pequeña lloré mucho, pero luego todos, incluyendo a mis amigos y familiares, se burlan de mí, es una cuestión de chicas. y después de un tiempo comencé a controlar no llorar ahora, incluso cuando quiero llorar, no lo hago y es el peor sentimiento de mi vida … !!! Porque entonces bloqueas la sensación de que tienes ese tiempo. y la gente ahora piensa que soy menos corazón. Confía en mí, no quieres dejar de llorar.
Ahora los hechos científicos de gritar en voz alta Presta atención ..
1. LIBERA LAS TOXINAS
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- No se si soy bi Estoy un poco cuestionando. A veces siento que subconscientemente lo hago para llamar la atención. ¿Estoy faltando el respeto a las personas LGBT?
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El llanto no solo nos limpia mentalmente, también puede limpiar nuestro cuerpo. Las lágrimas producidas por el estrés ayudan al cuerpo a deshacerse de los químicos que elevan el cortisol, la hormona del estrés. Un estudio realizado por el Dr. William H. Frey II, un bioquímico y director de los Laboratorios de Investigación de Psiquiatría en el Centro Médico St. Paul-Ramsey, encontró como otros procesos exocrinos, como la exhalación, la micción y la sudoración, se liberan sustancias tóxicas de El cuerpo cuando lloramos. Varios de los químicos presentes en el llanto emocional son la proteína prolactina, las hormonas adrenocorticotrópicas y la endorfina leucina-encefalina, que reduce el dolor.
2. Mata a las bacterias
Un buen llanto también puede ser una buena manera de matar las bacterias. Las lágrimas contienen el líquido de la lisozima, que también se encuentra en la leche humana, el semen, el moco y la saliva, que pueden matar del 90 al 95 por ciento de todas las bacterias en solo cinco a 10 minutos. Un estudio de 2011 publicado en la revista Food Microbiology encontró que las lágrimas tienen poderes antimicrobianos tan fuertes que incluso pueden proteger contra la contaminación intencional del ántrax. La lisozima puede matar ciertas bacterias al destruir las paredes celulares de las bacterias: la cubierta exterior rígida que proporciona un recubrimiento protector.
3. MEJORA LA VISION
Las lágrimas, producidas por la glándula lagrimal, pueden aclarar nuestra visión al lubricar los globos oculares y los párpados. Cuando las membranas de los ojos se deshidratan, nuestra vista puede volverse un poco borrosa. Las lágrimas bañan la superficie del ojo, dice el Instituto Nacional del Ojo, manteniéndolo húmedo, y quita el polvo y los escombros. El llanto también previene la deshidratación de varias membranas mucosas.
4. MEJORA EL HUMOR
“Las lágrimas pueden elevar nuestro estado de ánimo mejor que cualquier antidepresivo disponible” . Un estudio de 2008 de la Universidad del Sur de la Florida encontró que el llanto puede ser auto calmante y elevar el estado de ánimo mejor que cualquier antidepresivo. El derramamiento de lágrimas mejoró el estado de ánimo de casi el 90 por ciento de los pregoneros en comparación con el ocho por ciento que informó haber llorado y los hizo sentir peor. Las personas con ansiedad o trastornos del estado de ánimo tenían menos probabilidades de experimentar los efectos positivos del llanto.
5. RELIEVE EL ESTRÉS
Un buen llanto puede proporcionar una sensación de alivio, incluso si nuestras circunstancias siguen siendo las mismas. Se sabe que el llanto libera hormonas del estrés o toxinas del cuerpo y, como resultado, reduce la tensión. Martin cree que llorar es una alternativa más saludable a golpear la pared o “rellenar sus sentimientos”, lo que puede provocar problemas de salud física como dolores de cabeza o presión arterial alta. “Llorar es una forma segura y efectiva de lidiar con el estrés”, dijo. “Proporciona una liberación emocional de sentimientos reprimidos negativos, tensiones y frustraciones”.
Es en el momento en que una persona estalla en llanto que el flujo de la conversación se desplaza hacia el aspecto emocional que la conversación estaba cubriendo.
“El llanto puede sofocar una pelea, enfatizar un punto que no se ha expresado con palabras, o simplemente subrayar la importancia de los sentimientos detrás del diálogo”.
Un buen llanto o dos pueden curarnos naturalmente tanto fisiológicamente como psicológicamente.
Vea Hasta y a menos que esté llorando porque hay algunas razones enormes por las que no puede superar su problema … y si me migra, hablaremos bien.
Vamos hombre, incluso lloré cuando mi novia me regaló mi reloj favorito o vimos bajrangi bhaijaan y Ip man 3 Climax … así que es un regalo. Sólo sé positivo.
No llores enfrente de cada persona porque “te juzgan”. Llorar delante de un amigo especial O una amiga o familia. Si nada funciona, siempre puedes encontrarme en Quora. Gracias.
Espero haberte ayudado.
Fuente científica: – 6 beneficios para la salud de llorar los ojos