¿Cómo cambiar mi lenguaje corporal? Doblo el cuello y el hueso de la espalda demasiado cada vez que me siento o camino. ¿Cómo puedo conseguir una buena postura corporal? ¿Hay algún ejercicio para eso?

Answer 1

La mejor solución que puedo darte es lo que me ha funcionado: modelar.
¿Qué es el modelado?
Mire a la persona que realmente admira, observe cómo hablan, caminan, se mueven, se ponen de pie, se sientan y hacen cosas. Imagina que eres ellos y cópialos exactamente.

A medida que tiendes a hacer esto, durante un período de tiempo, te convertirás en el mejor de lo que te gusta de ellos y eventualmente evolucionarás hasta convertirte en algo que realmente admiras.

Recuerde: todos aprendemos de emular a los que admiramos, de nuestro Padre a nuestros modelos de conducta. Hacer lo mismo.

Loy Machedo

Answer 2

Querido Kumar

Cuando era niña caminaba hacia adentro con una de mis piernas.

Mis padres me pusieron al ballet clásico.

Ahora camino normalmente.

Lo que puedes hacer es hablar con los instructores de gimnasia o ir a aprender a bailar.

(Lo que descubras, es tuyo).

Y por cierto: también cambia tu patrón de pensamiento y ajusta tu nivel de conciencia. Eso te ayudará a deshacerte, también. Pero el aprendizaje “inconsciente” es movimiento. Porque con movimientos guiados tu cuerpo también se ajustará.