¿Cómo lidiar con ser rechazado sexualmente por mi pareja?

He estado en tu situación, de hecho, me sentí frustrado por más problemas sexuales que esto, pero siento que últimamente ha mejorado bastante para nosotros.

Describiré lo que sucedió en nuestro caso para que pueda ver hasta qué punto es relevante en su situación.

En primer lugar, recibí el rechazo no solo cuando intenté iniciar el sexo, sino también mucho durante: cuando hacía algo que no esperaba, “no” o “eso es demasiado” o “quizás más tarde”. Sentí que el sexo era una carrera de obstáculos con obstáculos invisibles, y se suponía que debía aprender las posiciones de los obstáculos para poder evitarlos a todos sin que ella lo preguntara, y nunca desviarme de una secuencia fija de acciones. Se sentía insoportablemente constreñido y aburrido. Además, no había espacio para mis emociones y deseos. Cada vez que hacía algo por lujuria, siempre le daba mucho miedo. Todo se trataba de proteger su paz mental. Fue muy frustrante y desagradable.

Las dinámicas emocionales eran horribles. Me frustré y me enojé. Ella lo tomó como una crítica, como si esperara que ella se obligara a satisfacer mis deseos. A veces intentaba con mucha valentía, ya veces sin entusiasmo, cambiar las cosas de las que me quejaba, pero para ella todo era una tarea. Me sentí mal porque aparentemente el sexo conmigo era una tarea ahora.

Ahora puedes pensar, ah, ella probablemente tiene baja libido. Eso es lo raro. No creo que ella lo haya hecho, no realmente. Como resultado, ella tiene una libido promedio, pero un conjunto de opiniones y expectativas negativas para el sexo que no son propicias para disfrutar del sexo, y tenemos un estilo de comunicación muy diferente.

Probablemente contaría una historia diferente, pero desde mi punto de vista, lo que cambió fue que en algún momento me había llenado, y decidí que para estar en esta relación, tenía que haber más espacio para mi sentimientos. Como no iba a preguntar, comencé a contarle explícitamente sobre mis emociones, incluso cuando sabía que a ella le resultaría difícil escuchar. También le dije por qué hice esto (porque sentía que había poco espacio para mi perspectiva en nuestra relación, especialmente sobre el sexo pero también sobre otras cosas). Traté de hacerlo con la calma y el respeto que pude, pero para ella era difícil lidiar con ella y a menudo se enojaba.

Ella tiene un patrón de comunicación muy diferente al mío. Para ella, solo debes expresar tus deseos si crees que el otro debería acomodarlos razonablemente, y solo compartes tus frustraciones si estás convencido de que están justificados. Mientras que si censuro eso, siento que ella ni siquiera me conoce. Necesito sentirme libre de expresar lo que surja sin demasiada censura (aunque, por supuesto, trato de ser respetuoso y consciente de sus sentimientos).

Entonces, cuando comencé a ser más explícito acerca de mi verdad, resultó que ella interpretaba todos mis deseos como peticiones y todas mis frustraciones como críticas. Esto me hizo sentir como en sus ojos, soy un bullying, titulado imbécil (¡no lo soy!). Así que fuimos muy despacio. Descubrimos que teníamos esta diferencia en la comunicación de nuestras emociones y seguí diciendo cosas como, “te ves molesto, ¿dije algo malo?” O “estoy bien porque no me hiciste una mamada, solo estaba expresando un deseo” , no tienes que tomarlo como una solicitud “, o” No estoy diciendo que hagas nada mal, solo estaba explicando lo que siento por mí cuando esto sucede, me duele porque … “y así sucesivamente. Intenté explicarle que no eran las cosas que no quería hacer las que me dolían, sino el aparente descuido con el que desestimaba mis emociones, como si no importaran.

Con el sexo, dije, no quiero hacerlo si siento que me estás haciendo un favor y cuando no estás entusiasmado con el sexo conmigo. Avísame cuando estés interesado en tener sexo conmigo. Tal vez somos fundamentalmente incompatibles. Ninguno de los dos puede ayudar en eso, pero solo lo quiero si es entusiasta. Si eso significa que no hay sexo, eso apestaría, por supuesto, pero siempre podemos decidir más adelante cómo lidiar con eso.

Todavía es muy difícil para ella lidiar con esto, y me siento algo culpable por estresarla confrontándola todo el tiempo, pero para mí es la única manera de avanzar. Comenzó a comprender que me sentía solo y subestimado, y que nuestra relación no era buena y que necesitaba trabajo. Con respecto al sexo, ella comenzó a aceptar más quién soy, lo cual se siente mucho mejor para mí. Además, como ya no se siente más criticada continuamente, se siente más libre para mostrar sus propios deseos positivos (no solo “no es esto, no es eso”), y nuestra vida sexual se recuperó mucho.

Siento que hice una llamada difícil en nombre de ambos, sin involucrarla en la decisión, que normalmente no es algo muy amoroso. Pero no vi otra manera y parece que en nuestro caso funciona.

Eso es perfectamente comprensible; Nadie se siente bien con el rechazo constante.

Necesitas averiguar qué pasa con tu pareja y el sexo. Eso significa que necesita tener una conversación abierta y tranquila sobre este desajuste y tratar de encontrar una manera, juntos, de manejarla mejor de lo que está haciendo ahora. Porque este es un estado insostenible; simplemente te irás volviendo más y más resentido, lo que no la pondrá de humor para tener relaciones sexuales, y el ciclo continuará hasta que algo se rompa.

Puede haber muchas razones para su rechazo. La mayoría de ellos no tienen nada que ver contigo, aunque también es posible que sin saberlo contribuyas al problema. Por eso es importante hablar de ello.

Es posible que una pareja no quiera tener más relaciones sexuales debido a (en ningún orden en particular):

  • ansiedad de rendimiento
  • sentirse poco atractivo, avergonzado de su propio cuerpo
  • estrés (causado por los niños, el trabajo, el dinero, la situación de la vida, la familia, etc.)
  • Traumatismo psicológico (suprimido) (como abuso sexual previo o agresión sexual)
  • Depresión o (desafortunadamente) antidepresivos.
  • no hay suficiente tiempo privado para sentirse de humor o para estar de humor
  • las hormonas furiosas que los unieron se han consumido y nada las ha reemplazado
  • Enfermedad física o medicamentos que producen baja libido.
  • Problemas físicos que hacen que el sexo sea doloroso.
  • falta de privacidad (paredes delgadas, niños o vecinos que escuchan, alguien puede entrar)
  • El sexo es aburrido y sin inspiración
  • Las partes no sexuales de tu relación no son agradables.
  • bajo deseo sexual sin causa discernible
  • estar enamorado o tener un romance con otra persona
  • incapacidad para alcanzar el orgasmo
  • La orientación sexual de uno no coincide con el sexo de su pareja.
  • la identidad de género de uno no coincide con el género percibido
  • píldoras anticonceptivas que producen baja libido, sequedad vaginal, sensibilidad reducida

Entonces, habla sobre eso. Sé amable y compasivo, no acusatorio. Quieres que ella se sienta segura para que se exprese sobre sus razones. Probablemente ella no se siente mucho mejor por rechazarte a ti que lo que tú sientes por ser rechazada. Estás en esto juntos, trata de abordarlo como un equipo. También podría ayudar ver a un médico o un terapeuta en el futuro, dependiendo de si puede discernir alguna razón que no pueda resolver por su cuenta.

Si esos intentos fallan, entonces podría ser el momento de disolver la asociación, pero creo que es prematuro para eso.

¿Por qué no puedes saber cuándo está caliente y cuándo está lista para simplemente caer y dormir para siempre? ¿Está prestando atención a lo que ella dice o simplemente se está lanzando justo cuando ella le ha dicho repetidamente que nunca está de humor después de comer una gran comida, cuando huele repugnante después del trabajo o después de cambiar pañales todo el día, etc.? Si ese es el caso, es probable que ella comience a pensar que eres un poco gorda, o peor, que simplemente no te importa lo que piensa, lo que no te va a ayudar.

Haz ejercicio cuando sea probable que esté caliente y cuando no. Es posible que deba dejarlo solo por unas semanas y esperar hasta que ella inicie el sexo. Averigüe cuándo / en qué situaciones es probable que esté interesada y use ese conocimiento en el futuro.

Hay razones físicas para no querer el sexo y los psicológicos. Te ha dicho que los físicos son cuando no está limpia o cuando está hinchada y llena. Tal vez usted no está limpio y tener relaciones sexuales con usted le da a la niña una molestia o irritación para que no se moleste en lidiar con eso.

Las razones psicológicas podrían ser que usted no está manejando su peso en la casa, por lo que hace los trabajos de los que se supone que debe ser responsable en un 50%, y está cansada de hacer los trabajos y se resiente por no actuar como un adulto. Si dice cosas como “Me siento como si tuviera un hijo extra a veces”, entonces necesitas crecer un poco y ayudar con las responsabilidades domésticas. ¡Tal vez descubras que mágicamente tiene el tiempo y la energía para el sexo otra vez!

Por supuesto que es humillante ser rechazado por tu amante. Esto es especialmente cierto cuando el rechazo es continuo y duradero.

Sin embargo, en algún momento, después de una discusión, debería ser evidente que los dos son sexualmente incompatibles. Ella no está interesada en tener sexo contigo. Tu mendicidad es arruinar tu propia imagen de ti mismo.

Esta es una bandera. Por favor, preste atención a la advertencia.

Pregúntele a su pareja por qué, tal vez en un momento posterior. Si la respuesta no es algo que ambos puedan resolver, ambos deben encontrar nuevos socios.

Buena suerte