Cómo seguir adelante cuando alguien te dice algo malo.

“¿Cómo te mueves cuando alguien te dice algo malo?” [Sé algunas cosas que no debes tomar personalmente y los comentarios groseros de otros dicen más sobre ellos mismos, pero aún puede ser difícil seguir adelante y dejarlo pasar. ]

¿Quien esta hablando?

Los comentarios malos o groseros rara vez provienen de las personas que te importan y que se preocupan por ti. Soy sensible a los comentarios críticos de mis amigos y familiares, porque saben quién soy y sus críticas a menudo son valiosas para mi crecimiento personal.

Pero las opiniones de la gente en general son en su mayoría irrelevantes para mí. ¿Grosero? ¿Media? ¿Insultante? No me importa Ellos no me conocen, por lo que cualquier opinión que tengan, positiva o negativa, probablemente sea infundada porque sería raro que hayan visto más de un lado de mí. Tal vez vieron a los padres, o al escritor, o al imbécil cortándolos en el tráfico … Lo que sea que pensaron que vieron, no fui yo. Al menos, no soy quien soy, tal vez solo una parte de lo que ellos piensan que soy.

Entonces, ¿por qué preocuparse por su opinión?

La gente suele citar ese viejo dicho: “Los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero los nombres nunca me harán daño”. Por supuesto, eso no es cierto … los huesos se curan, pero a veces las palabras permanecen en nuestros corazones y mentes y las mantenemos como tesoros escondidos y desagradables. que sacamos y brillamos cuando nos sentimos terribles con nosotros mismos. Eso suena como si tuviéramos una opción … y, por supuesto, tenemos una opción en cuanto a la cantidad de poder que damos a los que nos lastiman. Es tan simple decirle a alguien que ignore los comentarios negativos o que no nos permita que nos lastimen, pero para algunos de nosotros es muy difícil evitar que esos comentarios nos engañen. ¿Tengo una respuesta simple? Lamentablemente no. De hecho, no importa lo que los demás piensen de nosotros o nos digan, lo que importa es lo que NOSOTROS pensamos de nosotros mismos y lo que nos decimos a nosotros mismos.

Nadie es perfecto … ¡ni siquiera nosotros! Ayuda si podemos reconocer que nosotros mismos. Creo que tenemos que ser honestos … ¿Alguien dijo algo que es verdad? Si es así, ¿queremos cambiar algo sobre nosotros mismos? Si queremos cambiar, podemos hacerlo.

Si la persona simplemente está siendo mala, es posible que queramos averiguar si la persona está celosa (es casi increíble la frecuencia con la que los que dicen cosas malas son simplemente celosas!) O simplemente son idiotas. Puede que se sorprenda de cuántos son idiotas. ¿Respetas a esa persona? Si no lo hace, debe preguntarse por qué se toma en serio algo que dijo alguien a quien no respeta.

Es triste que la gente sienta la necesidad de ser cruel … y es aún más triste que la gente escuche mensajes de odio, crueldad y envidia. Esto dice más sobre ellos que sobre ti, pero eso no ayuda a cómo te sientes en ese momento.

Hay cosas que puede hacer para ayudar … Si no se sentía mal, no sería normal, así que no se moleste más diciéndose que “no debería” sentirse mal. Ok te sientes mal Ahora, ¿qué sigue? No lo repitas una y otra vez, para ti mismo o para los demás … Cada vez que comiences a repasarlo mentalmente, repítete a ti mismo ¡DETÉNGASE! … Eso es correcto … Habla contigo mismo. Dese un abrazo mental y dígase que es una persona con sentimientos normales, por lo que, por supuesto, se siente mal. PERO eres mejor que eso y tienes cosas más importantes que hacer que sentarte y pronunciar esas palabras hirientes y esa persona hiriente más de tu tiempo. Empieza a leer; respira profundamente por la nariz y exhala por la boca; sonreír; empezar a cantar Intenta recordar un buen chiste y ríe; abrazate o encuentra un amigo para abrazar; Camina y mira los árboles y las flores o los escaparates. Sigue repitiéndote que eres amado y amoroso … Pruébalo y hazme saber cómo te va.

A fines de la década de los 60, fui contratado por una compañía de estaciones de servicio (vendedores de gasolina) que estaba comprando y franquiciando independientes. La oficina central ocupaba los pisos de una planta y media de un edificio alto en el centro de la ciudad y, en la era de las minifaldas y el rock ‘n roll, un empleado de estadísticas de 19 años, estaba viviendo el sueño y subiendo la escalera.

Debido a que la empresa no tenía tradiciones en las que basarse, la vida corporativa era monótona. Me encargué de promover un par de eventos de “formación de equipos” como una noche de bolos y un equipo de softball. Pronto ayudé a formar una asociación de empleados con la misión de orientar a los recién llegados, comprar pasteles de cumpleaños de celebración, organizar fiestas en Navidad y demás. Los estatutos de la asociación se redactaron y fui elegido presidente, lo que básicamente significaba que hice casi todo … lo cual estaba bien, ya que estaba haciendo casi todo.

Para resumir, la primera vez que fui a la reelección obtuve mi primera lección de política. Realmente no hice nada para ganar, excepto poner mi nombre … y me sorprendió que un “amigo” corriera en mi contra. No estaba preparado para el trabajo absolutamente desagradable que hizo en mí y mi reputación en los próximos días y completamente inconsciente de su campaña en el café. Aturdido, perdí.

Decidí por qué, ya que había aprendido mucho de la vida y había adquirido el hábito de dejar que el Karma (Acción / Reacción) solucionara las cosas. De la forma que elegí para verlo, había recuperado todo el tiempo de voluntariado, descubrí quiénes son mis verdaderos amigos y, además, no quería estar donde no me buscaban.

Al final, el tipo que me “jodió” vino a verme un mes antes de Navidad para decirme que no había reservado un lugar para la fiesta anual de Navidad y que ahora no podía hacerlo ya que todos se habían ido. Dijo que quería que asumiera el cargo de Presidente, ya que había llegado a aguas más profundas de las que estaba preparado y estaba renunciando.

Le dije que lo haría si él me contara cómo preparó la elección. Dijo que ellos (él y otros dos) habían malinterpretado las papeletas y habían hecho trampa. Le dije que estaba bien, y le conté a todos lo que sabía a medida que iba haciendo lo que había que hacer para producir la mejor fiesta de Navidad de la historia. Los peces gordos de la compañía quedaron debidamente impresionados con la rapidez con la que había organizado las cosas y dos meses después obtuve una gran promoción, y otro año después.

Me encontré con ese tipo en el restaurante donde almorzaba unos 6–7 años más tarde. Todavía era un empleado de contabilidad, pero ahora yo era Gerente Nacional de Ventas para una gran empresa. Karma.

Como dice la expresión: F ** k me una vez, la culpa es tuya. F ** K me dos veces, la culpa es mía! No te sientes y dejes que los demás te lastimen, pero deja que Dios lo arregle si algo sucede. Te sorprenderás de cómo van las cosas.

Jesús nos dice que pongamos la otra mejilla. Incrédulo, Pedro le pregunta: ” ¿Debo hacerlo 7 veces?” Y Jesús responde: “¡No, 70 veces 7 veces! En otras palabras, CADA vez, Acción / Reacción es una ley universal.

Tienes que saber por qué esa persona fue mala contigo o por qué dijo eso o lo que te hizo daño. Las personas, en su naturaleza, admiran a otras personas que pueden crear una especie de celos entre ellos, por lo que cuando ven a una persona extraordinaria, intentarán decir cosas que se sentirán satisfechas y les hará pensar que se rendirán. A ellos un sentimiento de satisfacción. En otras palabras, piensan diciendo cosas malas, el brillo de una persona notable desaparecerá y estará en un lugar por encima de esa persona. Entonces, si un día alguien te está diciendo cosas malas, solo debes saber que esta persona está diciendo esas cosas porque piensa que eres una mejor persona. Por eso me gusta cuando la gente es mala conmigo porque soy mejor que ellos y siempre respondía con agradecimiento.

Escribí esto hace un rato. Podría ser útil.

Cuando se sienta inseguro, deténgase y considere la posibilidad de darle demasiado crédito a la gente. Que los coloque en un lugar para juzgarlos cuando no tienen las calificaciones para hacerlo. No hay nadie mejor que tú. Solo hay gente. Personas que piensan que son las más interesantes. Personas que están equivocadas. Tan mal como usted. Quienes piensan que tienen las respuestas, las personas a las que quieres creer tienen las respuestas, pero todos somos inseguros, y todos pretendemos saber qué es lo mejor, y solo estamos adivinando. Mira lo inteligente que soy. Cada persona en este planeta es más inteligente que yo, ¿es bueno? ¿Realmente importa?

No se deje intimidar por los jefes, los directores ejecutivos o las celebridades. Ellos también son personas. Personas tan equivocadas como tú y tal vez más. Sus palabras tienen peso porque decidimos que no porque tienen algún tipo de verdad objetiva. Llevan equipaje y, probablemente, más de una exagerada sensación de importancia personal. Así que supéralos y supérate a ti mismo, y sigue caminando. Ten un poco más de confianza porque existes. Y eso es un gran problema. Existes. Y tal vez eso sea lo suficientemente bueno. Di tu verdad.

No dude si su opinión cae en el lado opuesto de la mayoría, todos los innovadores lo han hecho. Y las masas están equivocadas, influenciadas por el estatus, la codicia y las opiniones positivas. Si alguien se ríe de ti, es el estúpido. Lo suficientemente equivocados como para pensar que saben más cuando se están cortando para encajar perfectamente dentro de los bordes de un molde roto, un mundo roto. Y no hay ajuste perfecto o forma. Estamos matando a otras personas y animales y gastando miles de millones de dólares al año en antidepresivos, distracciones, placer y ataques cardíacos. Y estamos equivocados. Y todo está jodido.

Así que existan como ustedes. Y considera la posibilidad de que seas suficiente.

No lo tomes

Si me das tu helado y no lo tomo … Todavía te pertenece, ¿verdad?

Zuheir, estaba escribiendo cosas malas sobre Muhammad, su gente y su religión (Islam), pero Muhammad no respondió. En cambio, él lo perdonó. Cuando Zuheir vio que nada puede provocar a Muhammad, se convirtió en su mejor amigo.

Haz lo mismo, cuando alguien diga algo malo acerca de ti, sonríe, hazles saber que no pueden hacerte daño.

Tu lo tomas. Si va a tener un efecto entonces, déjalo. Se necesita algo de dominio y tiempo para escuchar un insulto y no ser afectado.

Claro, podría tomar represalias … podría enojarse, etc. Haga lo que crea que es necesario.

Pero, no dejes que dure. No permita que se adhiera a usted como un pegamento o goma debajo de su zapato. ESO es exactamente lo que quiere la persona que lo dijo.

Siempre creo que el momento más claro para conocerse a uno mismo es cuando se avecinan dificultades o tiempos difíciles. Ahí es cuando te encuentras con el verdadero yo real.

Y el verdadero tú es indomable.

Dependiendo de las circunstancias, una declaración “media” puede significar cosas diferentes. El concepto del adjetivo “media” es subjetivo y depende de diferentes factores. Es posible que la persona que insulte a otra por ser mala no haya pensado en el significado de lo que acaba de decir. El receptor de las palabras “malas” puede que no entienda el significado real de las palabras utilizadas, pero asuma que están insultando a su persona.

Algunas veces, incluido yo, nos gusta decir cosas que consideramos “la verdad simple” y puede ofender a la persona objetivo. La verdad duele, la mayor parte del tiempo. Pero también es real que se necesita un poco de diplomacia para evitar la confrontación brutal.

Si la persona a la que usted considera malo es un amigo cercano de un miembro de la familia, puede considerar dejar en claro a los dos. Los sentimientos están involucrados y sería una gran pena perder a esta persona para siempre. Por el contrario, si la persona media significa poco o nada para ti, entonces ignórala y sigue adelante.

O valoras más la verdad o valoras más tus sentimientos.

Decide cuál es, porque si una persona es honesta y esto te duele, debes cambiar de perspectiva a menos que seas más feliz con sus amabilidad del resto de tu vida para no herir tus sentimientos.

Recientemente visité a mi madre para el funeral de mi padre. Mi hermano estaba “muy enojado” pero el evento pasó pacíficamente. De hecho, se veía más bien fuera de lugar en la reunión después.

Me quedé con mi madre unos días, porque vivo muy lejos. Mi madre estaba molesta por la muerte de mi padre a pesar de que había sido inevitable durante mucho tiempo. No quiero entrar en detalles.

Durante algún tiempo sospeché que mis dos hermanos y mi madre habían estado “conspirando contra mí”. Suena loco, pero lamentablemente me temo que es verdad. Una vez dije tanto al más amable de mis dos hermanos. La sugerencia fue que estaba imaginando algo.

Bueno, no me estaba imaginando algo.

De hecho, malinterpreté la pregunta:

Pensé que decía: “¿Cómo te mueves cuando alguien dice algo malo sobre tú.”

Mi madre hizo que algunos limpiadores vinieran alrededor. Ella sugirió antes de que vinieran los limpiadores que saliéramos. Pensé que ella no quería que conociera a los limpiadores. OK, estaba feliz de complacer. Subí a mi habitación y dormí una pequeña siesta.

Sabía que mi madre estaba afligida por la pérdida de mi padre. Pensé que sería bueno si ella tuviera alguien con quien hablar. No quería un ambiente tenso y desagradable si intentaba charlar con las dos jóvenes. Mi madre ha dicho repetidamente que estaban aquí para trabajar y no para hablar.

Me desperté cuando oí que los limpiadores se iban. Estaba a punto de bajar cuando escuché a mi madre hablar por teléfono. Parecía estar hablando en voz muy alta. Como si ella quisiera que escuchara lo que estaba diciendo.

Ella estaba hablando con mi ‘hermano enojado’ por teléfono. No repetiré lo que ella dijo porque lo encuentro molesto.

Estoy muy furioso.

Sin embargo, decidí no bajar las escaleras y confrontarla porque había venido a construir puentes para no tener una gran pelea.

También está la cuestión de la voluntad de mi padre y mi herencia.

Podrías pensar que yo era un poco astuto. Por otro lado, si hubiera bajado las escaleras, no estoy seguro de a dónde habría llevado la fila.

Más tarde visitamos a un pariente anciano en otra parte del país. Eso solo fue posible porque no me había peleado con mi madre. Estaba siendo ‘civil’.

Creo que la expresión es ‘Rabia asesina’!

Cuando alguien dice algo malo, generalmente es extraer una reacción o respuesta, esto también puede calcularse. Si carece de control emocional o él sabe cómo y qué botones presionar, hará exactamente lo que él espera y quiere. Si estás seguro y seguro de ti mismo, es probable que tengas un buen control emocional, no es difícil ignorar al idiota y seguir adelante, si no tienes un buen control emocional, entonces es algo que debes elegir, dales lo que quieren. , o resistir y dejarlo ser. A mí mismo me gustan los juegos mentales, cuando alguien me hace algo así, naturalmente resisto la tentación de responder, también soy muy obstinado y desafiante, siento rápidamente qué reacción se espera y respondo de una manera no esperada. No me gusta ser predecible por naturaleza y lo siento cuando lo soy, creo que es mi naturaleza ser demasiado consciente. Si alguien dice algo malo, agradezca, esté de acuerdo con ellos, o simplemente sonría y aléjese, aunque esto puede provocar una reacción, puede seguir adelante como si no hubiera escuchado nada, no hay respuesta ni reconocimiento, esto generalmente funciona. Si debes hacerlo, puedes lanzarles un beso, aunque esto puede enfurecerlos, a menos que estés intimidando o en un lugar público, en realidad no se aconseja. Si no esperan una reacción física, pero han dicho algo malo o vulgar, a menudo una bofetada o un puñetazo en la cara lo resolverá, pero como esto es un asalto, me resistiría y volvería a las otras sugerencias.

Obtenga esperanza del hecho de que la comunicación no violenta está llegando a los niños. Marshall Rosenberg hizo el diseño. En el futuro se acabará. Por ahora ten compasión con tu dolor. Las palabras sí tocan el centro de dolor en tu cerebro.

Todas las personas obtendrán nuevos conocimientos sobre sí mismos. Como Ruby Wax escribió en el nuevo mundo de Sane.

Si no es cierto, entonces considere su relación sobre cualquier cosa que haya dicho a la otra parte. Si resulta que esta persona ha estado abusando de usted, le sugiero que deje de comprometerse con esta persona.

Ignoralo. Esa es solo su opinión y no es de tu incumbencia.