Esto no es raro. El hecho de que empieces a sentirte mal y acabes sintiéndote bien, es mejor que a la inversa.
Una posible causa de su cambio de humor: el cuerpo usa su tiempo de sueño para procesar y digerir sus alimentos. La digestión normal consiste en que su cuerpo absorba las partes buenas de su comida y excreta las partes que no puede usar. Cuando te levantas por la mañana, hasta que visites el baño, el inodoro / el inodoro, los desechos indigestos todavía están dentro de ti. Este desperdicio es en realidad venenoso hasta cierto punto, y puede afectar su estado de ánimo de manera muy significativa.
Un vaso de jugo de naranja o toronja en la mañana, o una taza de café o té, ayuda a su cuerpo a expulsar los desechos del tracto digestivo inferior y puede mejorar su estado de ánimo. Otro póster, el Sr. Boone, sugiere un trote matutino, que también puede lograr lo mismo.
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