Su pregunta y su subtexto parecen estar preguntando dos ideas diferentes, aunque pueden estar ligeramente vinculadas.
Las vacaciones solo se establecerán para darle a su cuerpo y mente un descanso del caos habitual de la vida cotidiana. Sirven como una forma de retroceder, disfrutar de la compañía de familiares y amigos sin tener compromisos de trabajo / universidad en segundo plano por un corto tiempo. Ellos refrescan las baterías por así decirlo. Le brindan la oportunidad de viajar y conocer nuevos lugares y conocer a diferentes clases de personas, mezclarse con culturas diferentes. Satisfacen diferentes necesidades de diferentes temperamentos y son muy valiosos para poder tomar otro enfoque de su vida y hacer un balance.
No cambiarán tu vida con respecto al caos cotidiano: así es como ves tu vida, porque, por supuesto, una vez que terminan las vacaciones, vuelve a ser lo mismo. Si como lo dice su subtexto, incluso en las vacaciones, usted personalmente no es capaz de ‘soltar’ sus tensiones y tensiones, entonces esto debe significar que seguramente está dejando que estas tensiones de la vida lo superen, y necesita hacer algo para tratar de aliviar esto por ti mismo.
Hay muchas maneras en que puede intentar calmar su ritmo (sus palabras). En primer lugar, puede observar de manera introspectiva cómo pasa su semana y ver si hay cambios que pueda hacer físicamente para aliviar algo de la tensión.
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Emocionalmente puedes aprender algo como yoga o atención plena, que es una técnica de meditación que puede centrarte en el aquí y el ahora y mantenerte centrado y conectado a tierra. Si, como usted dice, está de vacaciones y no puede “dejarlo ir”, esto sin duda será de ayuda en ese tipo de respeto.
Por último, puedes hacerte una pregunta muy simple. ¿Es la vida realmente responsable de hacer que mi viaje se llene de caos, o realmente me lo estoy haciendo a mí mismo y cómo puedo equilibrar las cosas un poco mejor para que cuando me vaya de vacaciones sea una vacación para mi mente y mi cuerpo?