Como capitán de una aerolínea y como terapeuta con licencia, he pasado treinta y cinco años desarrollando formas efectivas de tratar la aerofobia. De hecho, acuñé el término en 1982.
Comencé esta búsqueda porque simplemente no había métodos adecuados para tratar el problema.
- El temor de la aerolínea a los cursos de vuelo, antes y ahora, no les da a los viajeros que viajan con miedo herramientas eficaces para controlar sus sentimientos. La investigación muestra que los ejercicios de respiración y relajación que ofrecen son completamente inútiles.
- PNL. Pasé un año convirtiéndome en un practicante de PNL certificado con la esperanza de que fuera efectivo para volar. Cuando encontré que la PNL era inadecuada en mi nivel de entrenamiento de PNL, contraté a uno, y luego a otro, terapeutas de PNL extremadamente calificados (uno fue entrenado personalmente por Grinder) para trabajar con mis temibles volantes. Aún así, no funcionó. No veo por qué alguien consideraría el pensamiento mágico de la PNL, ya que se basa en el trabajo de Fritz Perls, quien junto con su esposa Laura Perls desarrollaron la terapia Gestalt, Virginia Satir quien desarrolló la terapia familiar, Gregory Bateson, quien desarrolló la teoría de los sistemas, y Milton Erickson. quien desarrolló la hipnosis Ericksoniana. Hay cosas muy buenas en la PNL, pero ha recibido un mal nombre debido a tantos trucos que hacen afirmaciones absurdas sobre lo que hará. No lo hace, como afirman los practicantes de PNL en la web, el miedo a volar.
- Hipnosis. Me formé en hipnoterapia. A veces funciona Pero si puede empezar a funcionar y luego inesperadamente dejar de trabajar. Pero, por lo general, no funciona en absoluto. La mayoría de los hipnoterapeutas que usan por miedo a volar son piruetas. Los profesionales realmente bien entrenados que están entrenados en hipnoterapia Y otros métodos reconocen que la hipnoterapia no es efectiva para la fobia de vuelo y usan otras modalidades de tratamiento (generalmente con un éxito limitado, sin embargo) para la fobia de vuelo.
- La TCC (lo que ofrecen la mayoría de los terapeutas) es un enfoque de “arriba hacia abajo” que funciona bien para la ansiedad en el terreno. Pero en el aire, los sentimientos más difíciles se activan “de abajo hacia arriba” y la TCC no aborda los sentimientos que se desarrollan de esa manera.
Entonces, ¿qué puedes decirle a tu amigo? Existe un tratamiento efectivo, pero la mayoría de los lugares donde se mire le darán un tratamiento no deseado que le aseguran que es excelente.
Dígale a su amigo que pruebe mi libro en Amazon en a.co/0n0P5v2 y que obtenga mi aplicación gratuita en Fear of Flying: la aplicación SOAR para iPhone. Si desean profundizar más, pueden inscribirse en uno de los cursos de SOAR en Free Online Fear. de videos voladores
- ¿Cómo podría conocer a alguien que pueda presentarme a personajes famosos de todo tipo?
- ¿Cómo debo ignorar si alguien me pregunta por mi salario?
- Cómo no ofenderse fácilmente con ciertas palabras (especialmente aquellas que no tienen sentido)
- Cómo tratar con personas que han inflado egos y nunca han logrado nada en la realidad
- ¿Por qué se siente tan mal cuando una chica que me gusta dice que solo podemos ser amigas aunque sabía que estaba fuera de mi alcance?
Hay otras cosas que ofrecen los terapeutas locales, las aerolíneas y en la web. Pero ninguno es tan eficaz como un enfoque integral que incluya todo lo que necesita un aviador temeroso.