¿Sabes lo que puedes estar pensando o sintiendo que les permite a las personas conectarse a este aspecto tuyo? es decir, ¿qué estás pensando que está permitiendo que esto te suceda?
Regrese, regrese a sus días tempranos y quizás tempranos tempranos. ¿Hubo un momento en el que te sentiste abusado y al mismo tiempo te sentiste impotente? Empieza por ahi Trabaja esos sentimientos y resuélvelos. Y trabaje hacia arriba donde está ahora … puede notar un patrón.
Aquí hay algunas cosas que puedes probar por ti mismo:
- ¿Qué es lo opuesto a lo que sientes cuando alguien te hace algo que no te gusta? Determine ese sentimiento específicamente usando palabras significativas (como enojado, indefenso, etc., etc.).
- En la mitad derecha de la página, escriba exactamente el opuesto de la palabra que usó para describir cómo se sintió.
- Recuerde la teoría de la polaridad: para cada cosa que existe, existe una fuerza opuesta e igual con la misma intensidad, profundidad y poder. Lo que significa … tienes lo que crees que no tienes. Enfócate en esa parte de ti. Significa … sigue pensando en ello y comienza a construir las acciones relacionadas con esas palabras que tienes pero que no has ejercido a través de las acciones.
He usado este método para trabajar algunas partes difíciles en mi vida; queriendo cambiar algunas cosas que me hicieron sentir impotente. Nada es instantáneo porque el aprendizaje es un viaje. Trabaja en ello y sigue en ello.
- ¿Cómo debo manejar a mi compañero de cuarto malo que interpreta a la víctima?
- Cómo aprender a hablar con los hombres.
- ¿Cómo debo reaccionar ante una persona cercana a apoyarme en el autobús?
- Si un Libra me mira, ¿debería prestarle atención?
- ¿Qué tan amable serías con la prensa si fueras una celebridad?
Espero que ayude.