Soy demasiado sensible a las injusticias en el mundo, ver el sufrimiento y los casos de odio me deprime. ¿Cómo puedo hacerme menos sensible?

Answer 1

Ahora, antes de contestar; Por favor, tenga en cuenta no sentirse avergonzado o decepcionado de sí mismo por sentirse así. Usted se preocupa, claramente, y al igual que a millones de personas como usted, ellos también se preocupan un poco “demasiado”. Demasiado al punto donde la depresión te supera, y se vuelve difícil cuidarte tanto como lo haces con el resto del mundo. ser sensible no es una debilidad, no si sigues viviendo tu vida plenamente. La sensibilidad es una muy buena calidad porque CUIDADO , y créeme, necesitamos más personas que se interesen en este mundo.

El mundo es un lugar muy odioso. Las tasas de delincuencia son extremadamente altas, la pobreza aumenta y las corporaciones ricas lanzan cada vez más tecnología que no solo nos aleja del mundo, sino que también nos da el peor castigo; ignorancia. El gobierno está más allá de lo corrupto, los políticos de CONFIANZA mienten, y las redes sociales están creando una epidemia mundial de sufrimiento innecesario. Los países se están rompiendo a pesar de las diferencias religiosas, bombardeando y disparando vidas humanas inocentes y culpables. Todo el tiempo, violaciones, violencia doméstica, negligencia y abuso infantil ocurren cada siete segundos , sin incluir los eventos no denunciados que permanecen sin voz debido a la aterradora propagación de la cultura de violación y el culpar a las víctimas , y la ignorancia que impide que otros realmente se pregunten “¿por qué? ese niño tiene moretones? “,” ¿por qué viene esa niña a la escuela, solo para esconderse en el baño durante la clase de gimnasia? “ No hace falta decir que los suicidios están escalando.

Es obvio que sabes esto. Hay mucho más que podría decir. Sin embargo déjame decirte esto ..

El mundo es un lugar hermoso. En los Estados Unidos, el matrimonio gay es ahora legal en todo el país. Millones de organizaciones benéficas se ejecutan en este momento para ayudar . Las personas dedican sus vidas a ayudar a otros, sin importar el costo. Hay vistas surrealistas en nuestra Tierra, hermosas montañas, océanos, personas, culturas, comunidades, etc. Las personas se reúnen con el objetivo de marcar la diferencia. Usted, CUIDADO lo suficiente como para hacer esta pregunta. más de 500 vidas se salvan diariamente debido a la investigación y el apoyo del cáncer. Akon, un viejo rapero, trajo agua limpia a más de un millón de personas en África. Se están produciendo disturbios y protestas para hacer un cambio, para mejor. 4.5 bebés nacen cada segundo.

A lo largo de todo este terror, hay tanta belleza. Para que puedas evitar esta tristeza en un mundo en lucha, debes ver la felicidad, la vida, la gloria en él. Debes esforzarte por mantener esa belleza a la vista. Necesitamos más personas como tú, porque tienes el poder de hacer una diferencia tan inmensa. usted debe aferrarse Nunca dejes que la negatividad te supere, debes usar tu poder para el bien. Estoy vivo para hacer una diferencia, y tú también puedes. Hay una maldad en este mundo, y necesitamos PARARLO. Necesitamos HABLAR y liberarnos de esta ignorancia que usamos como protección de la horrible verdad. No más.

Answer 2

El único consejo que puedo ofrecerle que aún no ha recibido es equilibrar lo negativo con lo positivo. Una vez, un estudio determinó que necesita el doble de positivo para equilibrar el negativo que ve o escucha. Hay tanta negatividad en las noticias. ¿Por qué no evitar las estaciones de noticias y los artículos de noticias (incluidos los de las redes sociales) por un tiempo y comenzar a buscar historias positivas?

Lo que recibimos del exterior nos afecta por dentro. Este es un hecho bien conocido. Me siento muy afectado cuando leo sobre la crueldad con los animales y en un momento eso fue todo lo que parecía ver en las redes sociales. La exposición a estas historias me robaría el sueño y me enojaría y querría vengarme de aquellos que habían lastimado animales (o niños) indefensos. Pronto me di cuenta de que los mensajes estaban subiendo porque los estaba leyendo. Comencé a saltarme ese tipo de historias y, en cambio, favorecí las historias más positivas y edificantes. Si alguien tuviera la tendencia de publicar las historias que tuvieron un impacto negativo en mí, dejaría de seguir sus comentarios. Esto no me impidió hacer lo que pude para ayudar a la causa. Dono a varias organizaciones que ayudan a animales y niños. También dirijo programas para ayudar a los niños porque esta es una de mis pasiones, pero me negué a estar sumida en la negatividad que es tan común. Pronto me levanté el ánimo y me sentí mejor. Esta estrategia puede funcionar para usted también. Sinceramente lo espero.

Answer 3

Podría ser un poco demasiado sensible si se siente realmente deprimido. Independientemente de si te interesa la justicia social, no trabajes para hacerte menos sensible. Que es lo que va a hacer. ¡Conviértete en un agente de cambio y participa!

Soy muy sensible a las cuestiones de justicia social. Hago un paquete para personas sin hogar (que contiene calcetines, un kit dental, comida, vendas, jabón, etc.) para repartir cuando veo que alguien está pidiendo dinero o está sin hogar. He donado mi tiempo en comedores populares, etc. Encuentre esos problemas cerca de usted y una manera de marcar la diferencia. Ayudar a una persona a la vez es suficiente. Encontrarás que te sentirás mejor.

Todo lo que estoy tratando de hacer es dejar el mundo en un lugar mejor, una persona a la vez, y luego si no estuviera aquí.

Answer 4

Si descubres cómo ser menos sensible, ¡avísame! Lo he estado intentando durante años.

Me siento abrumado por las tragedias, las injusticias, los desastres naturales, las noticias sobre abuso infantil, asesinatos, violaciones … todo es terrible. No solo “guau, eso es triste”, sino realmente estremecedor, con el alma deprimentemente horrible. Si fueras una persona a la que le sucedió alguna de estas cosas o a alguien a quien amabas, estarías devastado. Para mí, es difícil no imaginarme la situación y sentir la desesperanza.

Las peores cosas son las crueldades que los humanos se infligen entre sí, sin ninguna razón en particular. Todo se puede prevenir, si la gente no fuera tan egoísta y cruel …

En pocas palabras, tengo que aislarme de los factores desencadenantes. Sé lo que pasa si me dejo explorar estas cosas horribles. Sé que suceden, por ejemplo, los disparos de Pulse Orlando, pero si me permito humanizarlo, leer las historias de vida de esas personas pobres que fueron asesinadas, no sería funcional.

No puedo cambiar el mundo. No me ayuda a nadie a sentarme a llorar por la crueldad. Todo lo que puedo hacer es concentrarme en las cosas que puedo cambiar, en mi propia esfera de influencia y dejar que todo lo demás se vaya.

Al principio, es un poco difícil hacerlo. Se siente insensible, como si no me importara, como si el sufrimiento de las personas no importara … pero eso es parte de dejar ir las cosas que no puedes cambiar.

Answer 5

Te definiría como una persona “normal”, incluso si eres la excepción. No cambies, no hay suficientes personas como tú.

La forma de protegerse es luchar por una causa que puede ganar. Creo firmemente en las causas locales. Por ejemplo: ningún niño dejará la escuela en mi cuadra, mi ciudad tendrá un sistema de alcantarillado decente. No toleraremos el abuso de personas mayores en la casa de retiro de al lado.

Usted elige una causa, reúne voluntarios dentro de su familia, amigos, iglesia, colegas y así lo hace. El hecho de que gane, de hacer algo bueno lo protegerá.

Answer 6

En lugar de sumergirse en la depresión, comprenda las causas de estas cosas y prometa asegurarse de que nunca hará que otro sufra un momento de dolor y sufrimiento, porque literalmente “siente” lo que causa el dolor y el sufrimiento de otro, lo hace a las personas. Luego elimine la depresión y decida qué puede hacer para levantar a otra persona, porque honestamente, nos lastimamos mutuamente en nuestras relaciones personales de muchas maneras iguales y, a veces, peores que las que causan dolor a los demás. Tenga en cuenta que nunca sabemos quién puede infligirnos, de la misma manera, en algún momento.

Somos seres sensibles, y cuando perdemos nuestra sensibilidad, se nos dice que ignoremos nuestros sentimientos en cualquier momento, o incluso si nuestros corazones se endurecen ante lo que sucede a nuestro alrededor o en el mundo, es cuando nosotros mismos nos convertimos en parte del problema. ¿Crees que aquellos que se dedican a infligir tanto sufrimiento, se sienten sensibles o incluso mucho de algo? ¿Por qué alguien desearía apagar su sentimiento cuando esto es exactamente lo que nos hace tan humanos?

HAGA, cualquier cosa que se sienta mejor que lo que está eligiendo hacer en este momento. Levantar a los demás, es lo opuesto a lo que hacen los que causan dolor, así que extiéndelo por todas partes. Recluta familiares, amigos y otros para hacer esto también. Cualquiera puede hacer una diferencia, no importa lo pequeña que piense que es. Levanta conscientemente a los demás hasta que ya no lo pienses, pero es una forma de vida.

Lidere con este ejemplo y, si bien puede fallar, ahora sabe cómo recuperarse. Eso les mostrará que no tienen tanto efecto de conquistar las naturalezas humanas de compasión y empatía como parecen decididos, o tal vez lo ignoran como algo a considerar. Que sea algo que ellos consideren. Los que se levantan son mucho más difíciles de tirar hacia abajo en la basura. Así que recupérate y haz lo que tienes que hacer.

Answer 7

He usado esta cita en otra respuesta, pero creo que vale la pena repetirla aquí: “El mundo es una comedia para aquellos que piensan; Una tragedia para los que se sienten “.

Parece que, según esa norma, eres uno de los que siente profundamente esas injusticias y otros acontecimientos sobre los que no tienes control.

Esa es una forma válida y buena de ser, imho. Sin embargo, yo soy un hombre pensante, y veo esos mismos acontecimientos como comedia.

No sé cómo o si puedes cambiar de una persona sensible a una persona que piensa, pero la aceptación de cosas sobre las que no tengo control me ha ayudado a lo largo de los años.