Pregúntate lo siguiente:
¿Esta persona está haciendo algo para lastimarte?
En caso afirmativo : tienes que lidiar con ese problema específico.
Si no , hazte esta pregunta:
- ¿Se asocia la ira con el miedo?
- ¿Por qué soy inexpresivo / apático hacia algunas personas pero no a otras?
- ¿Qué es esta emoción que siento a veces?
- ¿Qué tan peligroso es para las parejas swinger involucrarse emocionalmente?
- En la época en que podemos hablar con cualquier persona en todo el mundo, ¿por qué hay tanta gente que está sola?
¿A quién estoy haciendo daño al estar lleno de odio?
Hágase estas dos preguntas con frecuencia y podría experimentar un cambio en sus emociones hacia esta persona.