¿Qué puedo hacer para sonreír todo el tiempo incluso si me deprimo?

Answer 1

No creo que sea posible sonreír todo el tiempo, pero hay cosas que te hacen sonreír. Creo que todos tienen cosas favoritas que les traen felicidad. Mantén esas cosas cerca de ti. A veces, simplemente salir y salir a caminar me ayudan a sonreír y a sentirme mejor. También puedes ver videos de animales de bebé en YouTube. La risa también hace que todos se sientan mejor, así que mire videos divertidos y siempre intente pensar positivamente. Si alguien te arrastra hacia abajo en la vida, no tengas miedo de eliminarlos de tu vida. He estado completamente aquí y luché contra la depresión y lo más importante que puedes hacer es hablar con la gente, no tiene que ser un profesional, pero hablar con alguien que te sientes cercano también ayuda. Mantente cerca de tus pasatiempos y mantente siempre fuerte. Es importante saber que no importa cuánto tiempo pueda durar la depresión, aprecie los pequeños momentos de bondad en la vida.

Answer 2

Solo piensa en las cosas buenas que puedes hacer por otras personas. Me gusta hablar con amigos y hacerlos felices, les digo a mis amigos cercanos que me gusta hacerlos felices para que ellos también puedan ser felices por mí, pero no les digo a todos. Solo amigos cercanos que saben que no me siento bien. Intentalo. Es divertido tambien Si no puedes sonreír, haz que los demás sonrían por ti. 🙂