Es diferente para cada persona.
MBTI y Sociónica son dos disciplinas que estudian estas particularidades. Básicamente, según ellos, hay personas que actúan antes de que sientan y piensen. Pero también hay personas que se sienten antes de actuar y pensar. etc. Lo que viene con más fuerza debe ser en lo que eres fuerte y con lo que puedes contar más (o escuchar más). Lo que viene más débil es aquello por lo que eres débil y deberías fallar más según las normas sociales.
Para mí, personalmente, los sentimientos están separados de pensar. Soy un pensador, luego siento que luego actúo. Puedo separar el pensamiento de los sentimientos o actuar a lo grande, lo que me permite ser realmente abstracto en mis pensamientos.
Para ti, entonces, pareces sentirte más bien. Debes decir lo que sientes de verdad. No es que la gente lo escuche correctamente. Algunas personas podrán digerir lo que usted quiere decir sobre un asunto saludable. Algunas personas no lo harán. Para quién abrirás más es una cuestión de tacto, habilidades sociales y experiencia.
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Todos anhelamos que las personas puedan escuchar lo que está dentro de nosotros, sin la necesidad de traducir o ser demasiado diplomáticos al respecto. Ellos existen.