Cómo dejar de ser amargo

Answer 1

Hola eliza

OMI:

El ex que mencionas es historia pasada. Probablemente sientas que no entendió el impacto que te causó, de una manera que lo demostró. ¿O no le importaba? Veo esto mucho.

Todos queremos significar algo para alguien, incluso y especialmente cuando las cosas no han funcionado. Una de las cosas que puede suceder es la huella en nuestro ser emocional. Reacciona para crear drama e insatisfacción debido a experiencias pasadas. Cuando no hay nada más que cree un sentimiento tan poderoso, puede ser difícil llenar el espacio con cualquier otra cosa, ya que reclama mucha energía. Nos hace sentir que estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo, como un trabajo de un día completo, solo para salir adelante, pero solo se suma a nuestra carga.

Con el fin de dejar espacio para buenas experiencias y emociones más útiles, imagine todo lo que le ha hecho amargarse de esta relación pasada. Full tecnicolor. Embala un puñetazo, ¿no?

¿Qué pasaría si esa imagen se encogiera un poco cada día? ¿Cada minuto? ¿Cada segundo? ¿Qué pasaría si el color se desvaneciera al reducirse a nada? ¿Qué te pasaría? ¿Estarías bien con eso?

Si tu respuesta es sí, ¡gran cosa! Si no es así, puede significar que todavía estás aguantando porque te da algo que anhelas. No él, sino uno de estos, tal vez: variedad, drama, significado, certeza, amor de personas simpatizantes, ¿algo más? ¿Poder? Ser amargo puede dar la ilusión de poder y autoprotección, pero es el tipo de emoción que, si dura demasiado, roba y ciega a las personas. Te pone en modo congelado. Listo para contraatacar de alguna manera para expresar tu opinión sobre cómo te lastimaste (el único que se lastima ahora eres tú). El modo de lucha se ve frustrado porque la situación ha terminado.

Que termine. Prueba la visualización que mencioné. Decida qué cosa positiva y útil preferiría usar toda esa energía y busque eso en su lugar. Mirará hacia atrás en el tiempo desde un lugar más feliz y se dará cuenta de que lo deja ir por las razones correctas. Buena suerte 🙂

Answer 2

La amargura es un sentimiento de estar moralmente herido, dirigido a los demás.

Terminará cuando ya no te sientas herido por lo que otros dicen o hacen.

El pensamiento que lo subraya es un enojado “¿cómo podrían hacerlo?” como una reacción hacia cualquier cosa que, a tu juicio, no sea correcta o justa. Y en cada ocasión, estás listo para comenzar una pelea, porque te acostumbraste a ver todo como una batalla constante. El mundo estúpido no funciona de acuerdo con tus puntos de vista, ¡es una rebelión abierta!

Yo diría que necesitas un buen descanso. Trae algo de consuelo a tu vida, haz cosas que te hagan sentir bien. Sentirse bien cura la amargura.

Lo mismo ocurre con estar equivocado. Tu juez interno es tan severo con los demás y tan honesto, pero buenos ejemplos de que estás muy equivocado (o incluso posiblemente equivocado) en tus opiniones podrían traer algo de humildad a tu vida y hacer que el juez se calle.

Crees que tienes derecho a la amargura, que estás en posición de señalar con el dedo porque alguien no se comportó de acuerdo con tus verdades, ¡una y otra vez!

¿Pero eres realmente así, perfecto e importante? Por ejemplo, ¿quizás tu ex te estaba “dando una actitud” simplemente en defensa propia contra tu agresivo empuje de opiniones? Piense en las posibles explicaciones y sea brutalmente honesto acerca de sus propios defectos. Al darse cuenta y recordarse a sí mismo acerca de ellos, se aliviará su amargura.

Answer 3

Antes que nada he estado en tus zapatos … he sido herido y he desarrollado amargura. Lo que he encontrado es que la amargura si se deja sin marcar solo atraerá más a usted O se convertirá en “enfermedad”. La clave es aprender por qué podría haber atraído esto a su vida. Puede haber algunos programas inconscientes ejecutándose en su subconsciente que podrían estar relacionados con experiencias anteriores en su vida. Lo logras de varias maneras … prueba “páginas de la mañana” – (Las páginas de la mañana son una forma de descubrir en qué está trabajando la mente subconsciente

http://juliacameronlive.com/basi …

http://paperartstudio.tripod.com …

http://nickyhajal.com/morning-pages-write-them-now/ )

Otra forma es invertir en cursos de desarrollo personal como los Seminarios de Éxito Personal y Desarrollo Personal del Personal Success Institute.

Recuerda esto: cura la amargura para que no tiñe tu vida … de lo contrario, le has dado permiso para que, en esencia, se haga cargo de tu vida (mucho después de que se haya ido de tu vida).

Answer 4

En primer lugar, ¡te prometes no permitirte ser maltratado de esa manera nunca más! Continuando, este es uno de esos casos donde saber que la pregunta está a medio camino de la solución. Entonces, el hecho de que reconozcas este problema y desees cambiarlo crea una mentalidad de superación. Ahora, ¿cómo haces realmente eso?

Esto puede sonar muy trillado, y probablemente lo sea, pero creo que funcionará: haga listas de cosas por las que está agradecido. No tiene que hacer grandes cosas grandes. Tal vez estés agradecido de que la mora que comiste fuera dulce (porque sabes cómo son las moras. Muchas de ellas son ácidas). Tal vez esté agradecido de que acaba de adquirir llantas nuevas para no preocuparse por perder tracción en la lluvia. Cualquier cosa. Solo haz que tu mente vaya en esa dirección.

Mira, nuestras mentes tomarán la ruta nerviosa que está más arraigada. (Ruta de menor resistencia y todo.) Entonces, si se toma tiempo todos los días para hacer que su mente piense en cosas buenas, ese patrón se arraigará y eventualmente se hará cargo de la amarga. Dale un tiro. Lo peor que sucederá es que te darás cuenta de todas las cosas que amas.

Answer 5

Todas las respuestas tienen buenos puntos.

Si son suficientes para ti, genial.

El campo visual y perceptivo está muy limitado por la convención.

Si aún no está satisfecho después de hacer lo convencional, es posible que desee ampliar su conciencia.

Puedes usar los posts en

¿Quién te controla?